Vihje №1
Loman aikana harvoin, joka istuu kotona. Yritämme lähteä kaukaisille maille tai ainakin maassa saada uusia vaikutelmia ja tunteita, häiritsevät kotimaisia ongelmia ja työskentelyssä rutiinia. Tämä edellyttää myös voimaa ja on melko väsynyt. Älä aio palata kotiin aattona menossa töihin. Anna keho sopeutua ja rentoutua matkasta.
Kehon tarvitsee levätä lepoa
Pixabay.com.
Vihje №2.
Dedote tällä kertaa itsellesi: Pysy yksi, kävele, lue. Anna itsesi nukkumaan. Suunnittele vierailu kauneussalonkille palatakseen tiimiin täysin aseistettu.
Hemmottele itseäsi
Pixabay.com.
Vihje numero 3.
Mutta kun palasi palveluun, viikonloppu on parempi viettää ulos talosta, joten ei tunne hiljattain rikki "Lesovukhi": pesu, ruoanlaitto, silitys, siivous. Mene spontaanisti jonnekin useita tunteja tai muutaman päivän ajan.
Mennä metsään
Pixabay.com.
Vihje numero 4.
Kävele työn jälkeen, tule takaisin kotiin jalka, eri reiteillä. Sää mahdollistaa nautintoa viestinnästä luonnon kanssa. Jopa tuttu alueella voit aina löytää jotain uutta ja mielenkiintoista.
Kävele ympäri kaupunkia
Pixabay.com.
Vihje numero 5.
Ansure luovuuteen. Voit harjoittaa maalausta, kävellä tanssia, kirjoaa helmiä - tee kaiken, mitä sielusi. Se myös auttaa selviytymään negatiivisesta sisälle.
Harrastus
Pixabay.com.