Säännöllinen kampanja kylpyyn ei ainoastaan yksinkertaista ihonhoitoa vaan myös vahvistaa koskemattomuutta ja sydän- ja verisuonijärjestelmää. Vuonna 2020 suosittelemme sinua täyttämään tämän hyödyllisen tavan ja menevät höyryyn yhdessä ystävien kanssa. Kerro, että ota mukaan voit saada mahdollisimman suuria etuja sielulle ja keholle - keräämme kosmeettisen laukun yhdessä.
Eteeriset öljyt
Kolme neljästä tippaa eteeristä öljyä, eronnut lämpimässä vedessä ja kastelivat esilämmitettyihin kiviin, se riittää niin, että höyrysauna on täynnä neuloja tai laventelin hienovaraisia aromia. Valitse haju miellyttäväksi ja mielialalle - laventelin jälkeen, sinun on taattu lähemmäksi, mutta sitruunan eetteri synnyttää puolueen kylvyn menetelmien lopussa. Voit myös lisätä eteeristä öljyä lantioon, jossa luuta liotetaan tai levitä pari pisaraa iholleen, jos ystäväsi eivät siedä vahvaa hajua höyrysaunassa.
Liota luudat lämpimässä vedessä, joilla on eteerinen öljy
Kuva: Unsplash.com.
Scrub ja kääriminen
Ei ole sellaista naista, joka ainakin kerran elämässään ei menisi saunaan suolaa, hunajaa ja käärevää kalvoa. Onneksi sen sijaan, että kääntäisit tuotteita, voit nyt ostaa kosmetiikkaa luonnollisella koostumuksella. Aluksi 10-15 minuuttia pyyhkäisemällä höyrysauna niin, että keho lämpenee ja ihon huokoset avataan. Sitten levitä naamio mahalaukun ja lantion käärimiseen, noutata elintarvikekalvoa ja istua niin paljon 20-25 minuuttia. Sitten pese naamio lämpimän suihkun alle, varastossa iho ja käytä kosteuttavaa kermaa. Takaamme, että et tunnista ihoa - se on pehmeä ja joustava kosketus.
Hygienian esineet
Aloittaminen kosmetiikasta, tärkein asia ajoissa todella tarvittaviin asioihin. Varmista, että otat mukanasi vaihdettavat vaatteet ja sarja liinavaatteet, kaksi suurta pyyhkeitä, liuskaa, päätä pää, hiusnauha ja pullo juomavedellä. Kun olet höyrysauna, juo vähintään 200 ml vettä 10 minuutin välein dehydraation estämiseksi. Jos et halua juoda vettä, laimennetaan se luonnollisella mehulla tai lisää marjoja ja minttu lehtiä. Ennen kuin menee saunaan, varokaa geeliä suihkussa niin, että kun hikoilu teiltä ei mennyt epämiellyttäväksi haju. Kun syötät höyrysaunat, pöly kuumalla vedellä - ei tunneta, kuka istui sen sinulle.
Kun olet höyrysauna, älä unohda juoda vettä
Kuva: Unsplash.com.
Menettelyn suorittaminen
Saunan jälkeen on mahdotonta pukeutua nopeasti ja juosta taloon. On tarpeen istua hieman ja rentoutua, kunnes syke tulee normaaliksi. Olisi mukavaa juoda yhtä tai kaksi kupillista teetä tai keitettyä lehtiä minttu ja kamomilla. 15-20 minuutin lepoa, voit mennä taloon ja lämmin lämpimän peitteen takana takan lähellä.