Aikataulun elämä koostuu vain eduista. Ja opettaa jälkeläisi seuraamaan kerran ja ikuisesti Alkuperäinen aikataulu on yksinkertaisempi. On paljon vaikeampaa tehdä itsesi tottelemaan Hänen Majesteettin hallintoa.
Se, että ihmiset on jaettu "pöllöihin", "Zhavortov" ja "kyyhkyset", tuntuu, kaikki. Koulunkellon lisäksi. Hän on ehdottomasti joka tapauksessa, millainen "Pernaya rotu" kuuluu lapsellesi. Hän soi tiukasti aikataulussa - klo 8.30. Ja jos pari vuotta sitten et edes voinut kuvitella nousua niin aikaisin, nyt se on kova väistämättömyys. Ja hänelle, riippumatta siitä, kuinka viileä, sinun on käytettävä.
Uskotaan, että yhden tai toisen elämän rytmin taipumus ei ole yhtä paljon kuin perinnöllisyys kuin perheen perinteet. Kysymys on kiistanalainen. On olemassa erillisiä henkilöitä, joilla on tapana nukkua, kunnes keskipäivä lähetetään nenän muodossa sukupolvelta sukupolvesta. Kuitenkin useimmat ihmiset ovat alttiita "Zhavortov" -tyyliin - heillä ei kuitenkaan ole erityistä valintaa, koska kaikki toimistot ja toimistot, koulut ja klinikat toimivat täsmällisesti tällä varhaisella aikataulussa.
Päivän aikana kunkin henkilön toiminta, tehokkuus ja tunnelma muuttuvat kolme kertaa. Päivän päivä on rakennettava lapsesi biorytmit ominaisuuksiin. "Zhovoronkov": n suorituskyvyn huippu 9-10 aamulla ja 16-17 illalla. Korkeimman toiminnan "SOV" -jaksoissa - 11-12 tuntia päivän alkupuoliskolla ja 18-20 tuntia illalla. Kolmas ihmisryhmä on "kyyhkyset" tai rytmihäiriöt. He eivät halua nousta aikaisin, mutta eivät myöskään mieluummin hyvin myöhään. Heidän optimaalinen aika maksimikuormitukseen on 10-12 aamulla ja 15-18 pm.
Vanhempien pitäisi tehdä alennus ja että lapsen terveys seitsemän kymmenen vuotta muuttuu paitsi päivän aikana, vaan myös viikon aikana ja koko kouluvuosi.
Tiistaina ja keskiviikkona pääsääntöisesti lapset nibble Science Graniitti tuottavasti. Viikon loppuun mennessä he ovat selvästi väsyneitä. Perjantaina kaikki indikaattorit vähenevät merkittävästi.
Vuoden aikana henkinen ja lihaksikas toiminta on suurempi kuin lokakuusta tammikuusta lähtien. Sitten lisääntyneen väsymisen aika (kolmas vuosineljännes on vaikein!), Ja huhtikuusta kesäkuuhun roiska alkaa jälleen. Ikällä nämä erot eivät ole niin havaittavissa. Lasten ruumis kasvaa ja mukautettu koulutesteihin. Kuitenkin ei pidä unohtaa, että jopa lyhyen aikavälin kylmä heikentää lapsen suorituskykyä 2-3 viikkoa (!), Hän saa nopeammin, pahempaa muistaa uuden materiaalin. Mitä sanoa kaikenlaisista kroonisista onnettomuudesta! Heikko lapset tarvitsevat erityisen lempeän tilan. Ja muista: Toimii hyvin, lapsesi rentoutuvat hyvin!