Oikean asennon säilyttäminen on luultavasti vaikein lapsi, joka viettää puolen päivän koulussa, jonka jälkeen hän tekee oppitunnit epämukavassa pöydässä. Päätimme selvittää, mitkä tavat auttaa vauvaa pitämään tasaista takaisin niin kauan kuin mahdollista.
Tarkkailla päivän järjestelmää
Itse asiassa päivänpäivä on uskomattoman tärkeä ei ole helppo säilyttää nuoren organismin yleinen tila, mutta myös auttaa lapsen luurankoja kehittää oikein. Jos vauva on Junior Schoolboy, joka kymmenen minuutin toimintaa työpöydässä on vaihdettava aktiivisten luokkien kanssa. Lisäksi yritä järjestää lapsen aika siten, että koululuokkien jälkeen hänellä oli mahdollisuus osallistua urheiluseuroihin.
Lisää toimintaa
Kuten tiedätte, lapset ottavat aina esimerkin meistä, ja siksi olisi mukavaa antaa lapsi myönteinen esimerkki, esimerkiksi mennä rinkki tai vuokra-hiihto talvella. Yritä olla istua yhdessä paikassa, vaikka menet perheen kanssa lomalla: Etsi aktiivista viihdettä itsellesi ja vauvalle.
Valitse oikeat huonekalut
Kuva: www.unsplash.com.
Hyvä unta - Terveyden lupaus
Lapset, jotka yleensä tarvitsevat 9 tuntia unta voimien palauttamiseksi. Samaan aikaan emme usein kiinnitä huomiota siihen, mitä lapsemme nukkuu. Valitse laadukas patja ja tyyny, ja myös seuraa tarkasti, missä asennossa vauva nukkuu. Tyynyn tulisi käyttää tilaa päänsä ja olkapään välissä, ja patja on ostettava ortopediksi, mikä auttaa estämään makaa lihaksissa.
Valitse oikeat huonekalut
Puheenjohtaja, josta lapsi viettää useita tunteja päivän aikana, myös erillisen huomion arvoinen. Asiantuntijat neuvovat ottamaan huomioon huonekalujen koon ja lapsen iän noudattamisen, tuolin on myös säädettävä, ja nuoremman opiskelijan pöydän pinnan etäisyys on 30 cm.
Me muodostamme hyödyllisiä tapoja
Nosta harjoitukset lapsesi, jonka hän voisi tehdä, ei jätä luokkahuoneesta. Se voi olla klassinen lataus tai monimutkaisempi harjoituksia, joita voit oppia lapsen kanssa. Jonkin ajan kuluttua harjoitukset tulevat olennainen rituaali ennen kunkin koulupäivän alkua.