Näyttelijä Ekaterina Rockotova, kuten monet tähdet, tulee vakavasti ulkonäön kysymykseen. Samalla näyttelijä ei ole ujo avoimesti puhua siitä, miten hän onnistui ylläpitämään kauneutta ja mitä virheitä tapahtui täydellisen heijastuksen saavuttamiseksi. Secrets niiden loistaa KATYA jaettu lukijoiden kanssa.
Olen pitkään kieltäytynyt maitotuotteista, mukaan lukien juusto . Älä syö puolivalmisteita, siruja ja muuta moderni haitallisuutta. Katson aterioita ja yritän tehdä siitä tasapainoisen. Tämä antaa kehon olla sävyllä, nopeasti palautuksen jälkeen kuormien jälkeen ja saat kaiken, mitä tarvitset elämään ja terveydelle tuotteista. Ostan tavallisilla avoimilla markkinoilla. Mytit-ostokset porkkanat mieluummin likaiset, maatilan puutarhasta. En rajoita itseäsi, vaan loput, josta olen nyt, sallin itseni vieläkin enemmän. On paljon hedelmiä, heillä on ilo, mutta koska ne sisältävät paljon sokeria, jopa sijoitettiin hieman painon. Kahden viikon ajan Bali ei koskaan halunnut lihaa, vaikka tavallisessa elämässä on mahdotonta kutsua kasvissyöjäksi. Merellä makuasetukset muuttuvat, joten tällä hetkellä ruokavalio on enimmäkseen tuoretta kalaa ja äyriäisiä, joiden kanssa Moskova on vaikeaa.
Laitoin paljon kokeita aterioita . Eniten hullu teko oli ruokavalio, johon minä vain sain mehut ja smoothit viisi päivää. Negatiivinen kokemus! Kaikki näinä päivinä minulla oli laskuvoimat. Ja kun kaikki lopetti, löysin itseni gastroenterologistiseen korkean lämpötilan ja haimatulehduksen! Joten tämä uusi muotoinen ruokavalio osoittautui haitallisena ja vaarallisen kokeiluna. Siitä hetkestä lähtien aloin ravitsemuksen jälkeen eikä enää riskejä, joten terveyteni.
Catherine mieluummin toimiva koulutus, jotta lihasmassaa ei rekrytoida
Paina Palvelumateriaaleja
Olen shopaholic - ja rehellisesti tässä tunnustettu b Luulen, että lapsuuteni vaikuttaa, jossa minulla oli yksi pari saappaat kaikissa asuissa ja kaikissa juhlapäivinä. Nyt olen täydentänyt näitä puutteita. Äskettäin laskettiin kengät - se osoittautui, että minulla on yli 400 paria! Miksi tarvitsen niin paljon? En tiedä. Kausi, käytä kaikkea, mitä minulla ei ole aikaa ja usein unohtaa deplached Boxes. Olen tietoinen kaikesta, itse on jo vitsaili, ettei minulla ole paikka elää pian. Kun minua korjattiin, käänsi ruokasali toiseen pukuhuoneeseen. Mutta se ei auttanut paljon: ei vielä ole tarpeeksi paikkoja. Ja joka kerta, kun huono mieliala on peitetty, menen kenkäkauppaan. Kerran vuodessa järjestän tarkistuksen kotona - se, joka ei ollut viimeisten kahden vuoden aikana, jakelen. Ei minua haittaa. Joten vapautin paikan jotain uutta.
En valmistaudu, minun on helpompi tilata tasapainoinen ja valmis menemään kotiin. Erityisesti kuvaus- ja teatterikehysten aikana - ei ole lujuutta ja aikaa ruoanlaittoon. Set meitä ruokkimaan meitä illallisessa 12-14 tunnin kuluessa. Loput välipala evästeiden muodossa, kuivaus. Ei hyödyllisin ruoka. Jos otat hedelmän kanssasi - et venytä pitkään. Elokuvamiehillä on kuusi päivää toimijoita. Kuvitteletko tällaisen virtalähteen? Siksi otan kanssani saman valmiin aterian säiliöissä. Joskus äiti tulee minulle ja valmistautuu herkulliseksi. Paluu kotiin väsynyt, ja keittiössä on keitto. Se on niin söpö, pysymme aina lapsia vanhemmillemme.
21 vuotta ennen kuin en edes ajatellut urheilua e. Sitten hän kiehtonut kunto, kickboxing, alkalinen hiihto, ratsastusurheilu. Nyt elämässäni on tanssia, joskus sali. Mutta rakastan toiminnallista koulutusta, joka ei edistä lihasmassassa. Pelaamalla nyrkkeilyssä, joten pumppaamalla lihakset, jotka eivät voineet päästä takaisin selästään. Nyt olen viisaasti tulossa tähän prosessiin. Kolme tai neljä kertaa viikossa teen sydän, baletti voimistelu ja venytys. On erittäin tärkeää ammattini ja työskennellä teatterissa.
Minulla on kiharat hiukset, jotka kuvaamisessa ja esityksissä, olen aina suoristettu, mutta se on hyvin paljon. Siksi naamarit ja hytinhoito on tullut normi. Tavallisina päivinä yritän varata hiukset ja ei kosketa. Ja kokeista jo kieltäytyi jo yhden päivän, "kiitos", menetin yhden hyvin muodikas stylisti lähes kaikki minun pituus. Hän nautti villisti suosittua kaikkia Moskovan blondeja ja kerran 1.5 - 2 kuukautta tuli Pariisista, jonossa rakennettiin hänelle. Aloin myös mennä hänelle. Aluksi tulos oli erittäin tyytyväinen, mutta kolmannen värjäyksen jälkeen hiukset alkoivat murtaa säikeitä pituudeltaan 2-3 senttimetriä. Olen levoton, teki tehokkaimmat menettelyt ja kolme vuotta pituus kasvoi.
Kerran "kiitos" yhdelle hyvin muodikkaalla tyylillä Rokotov menetti lähes kaikki hiusten pituudet
Kuva: Rita Sevore
Menen kosmetologiin ja jopa yrittää botox . Mutta teen injektioita, ei kasvossa - näyttelijä tarvitsevat liikkuvia ilmeitä - ja kainaloissa. Ja vuoden aikana hiki kaikki muut kehon osat (nauraa). Teen tämän menettelyn ensimmäistä vuotta, ja pidän siitä riippumatta Sophoksien lämmöstä ja valosta, lavalla ja kehyksessä, sarjassa, minun puvut näyttävät aina täydellisiltä. Olen edelleen mesoterapia: tietty kurssi toimittaa minut aamu turvotuksesta, johon valitettavasti olen taipuvainen. Lisäksi vahvistaa silmäluomen itse. Nyt laitteiston kosmetiikkaa kehitetään, mikä antaa hetkellisen vaikutuksen ja ei vaadi kuntoutusta. Talvella teen 3-4 laserimenettelyjä päästä eroon ihon väärinkäytöksistä ja tasosta helpotuksesta.
Iloinen tarina, joka liittyy huulien kasvuun 19 vuoden aikana. Sitten oli muodikas kasvattaa huulia, enkä voinut pitää. Itse olen luonteeltaan pullea, joten minun piti vakuuttaa kosmetologi pitkään tähän menettelyyn. Hän kieltäytyi, mutta olin INEXORAB. Tämän seurauksena hän vain sai minut alemman huulen: Jumala, mitä dumplings menetin puoliksi vuodessa. Vielä nauraa kauden kuvassa. Ei enää halua tällaisia kokeita. Se on hyvä, että nyt muodissa. Luonnollinen kauneus!
Nuoruudessani menin konsultointiin muovikursien . Kaikki ei voinut hyväksyä hänen "valtava nenä", ottaen huomioon hänelle kaikki minun ongelmani ja epäonnistumiset. Unelmissa tehdä rhinoplastia ohittanut monia asiantuntijoita. Mutta he eivät pysäyttäneet minua, vaan ymmärrys siitä, että kaksi kuukautta lähtee kuntoutuksesta, jonka aikana heillä olisi kävellä lungen kanssa ja valtavilla mustelmilla kasvoillaan. Joten en tehnyt muovia! Tänään olen erittäin iloinen siitä, että kaikki pysyy vain tyhmien nuorekasten ajatusten tasolla, enkä asu nenän kanssa, kuten näppäimistö. Otin nenäni ja asun onnellisesti hänen kanssaan. Ja en ehdottomasti halua muuttaa mitään.
"Hänen nuoruudessa menin konsultoinnille muovikursseja. Kaikki ei voinut hyväksyä hänen" valtava nenä ", kun otetaan huomioon hänen syyllinen kaikki minun ongelmani ja epäonnistumiseni"
Paina Palvelumateriaaleja
Olla Frank, mutta olen sitoutunut ammatilliseen kosmetiikkaan: Ei ole suuria kustannuksia, vaan koska asiantuntijoiden kehittämät varat. En usko, että hapan kerma kasvot voivat muuttaa jotain merkittävästi. Ainoa asia, jota joskus keinona on kotitekoisilla tarkoittaa, että auttavat jäähdyttämään ihoa silmien alle. Jos ymmärrän, että siellä oli turvotus, ei ole ammattimaisia laastareita, käytän jääkuutioita. Voit silti leikata puuvillasi spongatit puoliksi, sekoita ne veteen tai maitoon ja aseta pakastimeen. Voit jäädyttää teeluskoita. Mutta älä laita sitä vähärasvaiseen ihoon, jotta supercooling ei saa.
Uskon, että kauneus menee sisäpuolelta ja alkaa itsesi ja rakkauden hyväksymisestä . Jos tätä täydennetään oikealla ja tasapainoisella ravitsemuksella, kaksi litraa puhdasta vettä päivässä ja hyvä kodinhoito, tulos ei odota. Unelma on erittäin tärkeä kauneudemme ja onnellemme. Jos mahdollista, yritän mennä nukkumaan keskiyöhön, koska vain näissä tunteissa on tuotettu tärkeitä hormoneja keholle! Älä kadu itsellesi aikaa, kauneuttasi ja terveyttäsi!