Ovatko sama ja sama puoli lautanen päivä? Katsokaa alkuperäisiä reseptejä tässä materiaalissa ja jaa:
Batat Fr.
Jos olet perunamuusin fani, mutta ne ovat jo melko väsyneitä makuista, suosittelemme korvaavat suosikki vihannekset terveellisempään vaihtoehtoon. Ota kilogrammaa taistelua, puhdista se kuoresta ja leikkaa suuri olki, kuten vaahdon perunat. Sitten sekoita oliiviöljy salaattikulhoon, suola, italialaiset yrtit ja pieni pesto kastike. Aseta perunat ja sekoita kaikki niin, että perunat liotetaan kastikkeella. Jätä 20 minuuttia ja sitten leipoa 30 minuuttia uunissa 200 asteen lämpötilassa. Voit palvella sekä lihaa että kalan ruokia - lisää juustokastike.
Teidän kotitalousi arvostaa alkuperäisiä ranskalaisia ranskalaisia perunoita.
Kuva: Unsplash.com.
Kuskusi vihannesten kanssa
Niille, jotka eivät halua pysyä pitkään liesi, tulimme yksinkertaisimmalla reseptillä. Osta lähimmässä myymälässä kevät tai hawaiian sekoitus vihanneksia ja pakkaus serkkää. Täytä 200-300 grammaa serkkun kiehuvaa vettä ja kansi kannella, jättäen 5 minuuttia ennen ruoanlaittoa. Tällä hetkellä laita vihannekset pannulla pienellä määrällä vettä ja kasviöljyä. Sekoita vihannekset ja kuskusi, hieman suolattu ja pippuri - valmis! Muuten tämä on erinomainen vaihtoehto herkullisia ja liikkuvia ruokia kasvissyöjille.
Kukkakaali sose
Hitsaa tuoretta kukkakaalia valmentajaa kattilassa ja tyhjennä sitten vesi ja jauhaa kasviksia soseelle upotettavalla sekoittimella. Kytke levy uudelleen ja vähitellen häiritsevät sose-rasva 33% kermaa, kunnes vesi pysyy haihtuu ja massa ei ole paksumpi. Lisää joitakin mausteita - kurkuma, kuivattu valkosipuli. Sultiin makuasi ja palvella kanaa tai hienonnettuja leikkauksia.
Vihannesten makua ei grillattua enää pahempaa kuin grilli
Kuva: Unsplash.com.
Grillatut vihannekset
Jokainen, joka menee hulluksi mausta keitetty tulipalolla tai grillattuja vihanneksia, suosittelemme ostamaan kannettavan grillin keittiössäsi. Tällaisen yksinkertaisen elektroniikan avulla voit tappaa kaksi jänistä kerralla: säästää aikaa ruoanlaittoon kahden paahtavan pinnan kustannuksella ja pitää kaikki vitamiinit vihanneksissa. Makuamme on parasta grillata kesäkurpitsa, makeat paprikat ja tomaatit. Leikkaa vihannekset mukeilla tai suurilla paloilla, aseta grilli, sulje kansi ja jätä jonkin aikaa. Jos haluat lämpimiä tuoreita vihanneksia, valmistaa ja × 2-3 minuuttia, paahdettua - 5-6 minuuttia, ilmainen - 7-8 minuuttia.
Etsi lisää reseptejä interaktiivisessa materiaalissamme: