Kaikki viime viikko, Gossips keskusteli uuden muotistetun ruokavalion, jonka Maxim Galkin kertoi. Huumoristi jaettu toimittajien kanssa, kun Holden Alla Pugacheva. Päätin oppia yksityiskohtia.
Alla Borisovna yllättää äskettäin fanit päivittäin ja ohut kuva. Luonnollisesti kaikki se voitetaan kysymyksillä, koska hän voisi saavuttaa tällaiset tulokset. Mystery päätti avata puolisonsa Maxim Galkin. On osoittautunut, että laulaja istui hiilen ruokavaliossa. Sen ydin tulee alas siihen, että useita aktivoidun hiilen päivittäisen tarvetta juoda useita tableteja. On tarpeen tehdä tämä aamulla, tyhjä vatsa, joka juo lasillisen puhdasta vettä. On kolme vastaanottojärjestelmää. Ensimmäisen järjestelmän mukaan vain kaksi tablettia aamulla. Toisessa - sinun täytyy juoda 10 kappaletta, se on yhtä rikki 4-5 ateriaa. Kolmannen järjestelmän osalta sinun on laskettava tablettien lukumäärä. Joka 10 kg ruumiinpainoa yhdellä tabletilla. Ruokavalion pakollisista olosuhteista: syödä joka päivä 300 g ei-historiallisia vihanneksia ja 150 g rasvaa mökkijuustoa. Ruokavalion kirjoittajat lupaavat, että viikossa voit laihtua 4-5 kg. Mutta 7-10 päivän kuluttua aktivoidusta hiilestä saat taukoa samassa määrin päiviä.
Natalia Grishina, Ph.D., Gastroenterologi, ravitsemusjohtaja
Natalia Grishina, K. M. N., Gastroenterologi, ravitsemustömies:
- Tämä ruokavalio joko Alla Borisovna, eikä laihtua. Painon laihduttamiseksi on mahdotonta ottaa aktiivihiiltä - tämä on ensimmäinen. Ja toinen - paino ei koskaan jätä aktivoidun hiilen vastaanottoa vastaan. Kiinnitä huomiota tämän ruokavalion suosituksiin. Itse asiassa "näytön" aktivoitu hiili on alhainen kalori ja epätasapainoinen ravitsemus.
Henkilö menettää painon tai vähentää ruokaa kulutetusta ruoasta tai kun yksinkertaisia sokereita sisältäviä tuotteita on vähemmän. Paino vasemmalle, sinun on säädettävä elintarvikekäyttäytymistä ja aineenvaihduntaa. Ja aktivoitu hiili ei auta täällä millään tavalla. Lisäksi, jos otat paljon hiilen tabletteja, se ei ole hyvä aika, vaan melko pitkä aika, se voi johtaa ongelmiin. Kuten tunnetaan, ylipainoiset ihmiset kärsivät usein lisääntyneestä valtimopaineesta, heillä on sydän- tai ruoansulatuskanavan sairaudet. Ja jos aktivoitu hiili tehdään välittömästi syömisen tai huumeiden jälkeen, sitten vitamiinit, ruoasta tulevat mineraalit, laskeutuvat hiilelle. Samalla tavalla kivihiili estää lääkärin nimittämien huumeiden tehokasta vaikutusta.
Tässä ruokavaliossa hiili toimii joidenkin "pelimerkkien" roolin. Koska mitään uutta, paitsi että sinun on rajoitettava elintarvikkeiden määrää laihtua, kukaan ei ole keksinyt. Ja tässä on uusi "kivihiili ruokavalio", jota voidaan myydä. Valitettavasti ne, jotka ovat 1-2 kertaa noudattaneet samanlaista ruokavaliota, toivovat painon nopeasti purkautumista, sillä on jo elintarvikäyttämisen häiriön alku.