Jos päättäisit voimakkaasti laihtua ja jo allekirjoittanut kuntosalilla tai istui ruokavaliossa, on erittäin tärkeää muuttaa kehon ihonhoitoalgoritmia. Oikeasti valittuja menettelyjä ei ainoastaan lisää ponnistelujen tehokkuutta, vaan myös auttaa välttämään äärimmäisen epämiellyttäviä seurauksia, jotka usein liitetään tarpeettomien kilogrammojen heittämiseen. Kyllä, ylimääräinen paino menee, mutta hänen kanssaan iho menettää sävyn, venytysmerkit voivat näkyä - varsinkin ne, jotka rakastavat hätäpainonpudotusta. Tällainen seuraus auttaa integroitua lähestymistapaa, jonka päätehtävä ei ole vain painon vähentäminen vaan myös verenkierron lisäämiseksi niin, että kehon iho kiristää ja päivittää. Sitten uimapuvussa tarkastellaan satoja. Joten, aloitetaan.
Ensimmäinen menettely - Kylmä ja kuuma suihku . Se antaa upeita tuloksia säännöllisyyden suorittamisen aikana. Kuuman ja kylmän veden vuorottelu stimuloi verenkiertoa, auttaa vahvistamaan ihoa ja on erinomainen selluliitin ehkäisy. TÄRKEÄÄ: Sinun ei pitäisi nojata kiehuvaa vettä, ja sitten jäinen vesi, valitse mukava sinulle.
Kylpyammeet merisuolalla . 1-2 kertaa viikossa, järjestää kuuma kylpy merisuolalla - se pystyy poistamaan myrkkyjä kehosta, lisää ihon sävyä. Meri- suolan sisältämä magnesium vaikuttaa solujen aineenvaihdunnan kiihtymiseen. Keskimäärin kosmeettisia tarkoituksia varten tarvitset 250-300 grammaa suolaa kylvyn tavanomaisella tilavuudella. On tarpeen valehdella siinä vähintään 15 minuutissa, mutta enintään 30.
Kontrasti suihku ja oma hieronta - erinomaiset venytysmerkit ja selluliittia
Kuva: Unsplash.com.
Kuorinta ja pensaita . Ne olisi valittava ihon tyypillä. Mutta jotenkin jokainen kuorinta ja kuorinta parantavat verenkiertoa ja edistävät ihon uudistamista poistamalla poltetut solut. Voit kokata kodin tuotteen - verkkoon on paljon reseptejä - tai ostaa lopputuotteen. Käytettäessä näitä varoja on suositeltavaa soveltaa kosteuttavaa kermaa.
Sammassassange . Voit tehdä manuaalisesti tai erityisen harjan. Tietenkin itsekieronta ei korvaa ammattimaisia menettelyjä, mutta sen säännöllisellä johtamisella se lisää välttämättä urheilun ja ruokavalioiden vaikutusta. Ongelma-alueiden keskellä voit käyttää erityisiä voiteita ja voidetta laihtuminen - ja ne ovat paremmin imeytyvät, ja iho hankkii tarvittavan sävyn.