Lähempänä lämpimiä päiviä, sitä enemmän Internet-artikkeleita, kuvia, mainontaa kausiluonteisesta laihtumisesta. Kesällä on tärkeää olla ohut, kaunis, kiristetty. Mielenkiintoista on, että psykologit joskus keväällä asiakkaat tulevat enemmän. Mutta he tulevat kestämään. Ehkä vain silloin, kun urheilu, ruokavalio ja muut valtakunnalliset menetelmät eivät auta siirtymään tavoitteeseen.
Naiset, joilla on ylipainoinen käytännössä, eivät olleet niin usein. Pikemminkin he asettuivat takaisin ravitsemustereistä tai kuntosalilta. Mutta muutamia tapauksia minun käytännössä on vielä selvästi osoitettava, että ylipaino ei ole niin paljon ravitsemusongelma, kuinka monta erityistä kehon signaalia, joka luo kehosi tärkeä viesti.
Joten, tapaus on ensimmäinen. Ylipaino paras ystävä. Kaunis nainen kertoi, ettei ruokavaliota ja epätoivoinen urheilu auttaa häntä laihtua. Ylipaino ei estä häntä johtamaan aktiivista elämäntapaa sekä järjestämään henkilökohtaista elämää. Hän huomasi, että hän haluaa tietyn miehen luokan mieluummin Pysnes. Hän sanoi kuitenkin, että nuorten tuolloin oli 7 koosta vähemmän. Kun olet käynyt näiden vuosien valokuvakirjojen läpi, hän muisti, että ohut ja harmonia oli hyvin rakastunut ja keskenään. Kuten he sanovat, ohut hahmo tarvitset simulaattorin ja työntekijän. Mutta se asetettiin umpikuviin, joihin romaani ei ollut, vaan myös paino oli pieni. Perhehistoinnin katseleminen, tulimme johtopäätökseen, että niissä salaperäisissä paikoissa ilman rakkautta kotona oli hänen isänsä. Näinä vuosina hän palveli, joten siellä oli harvoin kotona, ja jokainen vierailu hänen tyttärensä oli loma. Paino kasvoi joka kerta, kun nuoret jättivät hänet vasemmalle. Toisin sanoen tuodessamme kaavan, että ylipaino on ystävä, joka ei jätä.
Toinen tapaus. Täysi nainen kypsä vuotta. Suurin osa elämästä asui ylipainolla, ei paljon rasitti heidän kanssaan. Hän naimisiin, synnytti lapsille, matkusti ja jopa harjoittaa urheilua. Hän ei häirinnyt häntä. Yhtäkkiä 30 vuoden oleskelun jälkeen vehreässä kehossa hän otti laihtuminen ongelman. Kuinka usein käy ilmi, julkisesti saatavilla olevat menetelmät eivät toimi, ruokavaliot eivät anna nopeaa tulosta tai ruokavalion päättymisen jälkeen, päinvastoin, painonnousu. Kuitenkin hänen taistelunsa painolla oli täysin erilainen syy. Hänet mainittiin, että kun hänen äitinsä synnytti hänelle, hän käveli useita päiviä synnytyksessä - lapsi oli iso ja jumissa. Ja minun piti tehdä keisarileikkaus, pitkä elpymisprosessi ja legenda ilmestyi perheessä, että "rasva vauva" melkein tappoi äitinsä. Muutaman vuosikymmenen jälkeen syvä vanha nainen-äiti alkoi valittaa pahoinpitelystä, jopa huokaista, että vanha ja sairas, oli kyllästynyt elämään. Ja hänen tyttärensä alkoi epätoivoisesti laihtua, joten ei satuta äitiään uudelleen eikä uhkaa hänen elämäänsä ja terveyttään. Tämän keksintön vaikutus oli upea! Järkyttynyt nainen, joka löytää yhteyden hänen äkillisen halunsa väliin nopeasti laihtua ja vanha käynnissä oleva solmio äitinsä kanssa, syvästi hengitettynä ja kokenut valtava helpotus, heittää tytäryhtiönsä. Ehkä paino menee nyt pois, vaikkakin tietenkin kehoa voidaan auttaa ruoan ja liikunnan kautta.
Toinen tapaus. Nuori nainen, muuten, on myös naimisissa. Hänen henkilökohtaisen elämänsä on järjestetty, hän oli tyytyväinen hänen kanssaan. Mutta ylimääräinen paino antoi kuormituksen sydämeen, liikunnan piti olla siisti, varovainen. En voinut laihtua nopeasti. Mutta tässä tapauksessa kaikkein ominaispiirteet olivat lähes täydellisesti jättäneet huomiotta asiakkaan ulkonäköön. Hän oli Bilber, vuori lähellä kollegoja tai tyttöystäviä. Hän kutsui leikkisästi "Pyshechka", "helppo täyteys". Mutta se ei ollut. Ympäröivä ihmetteli, miten elää ja älä yritä tehdä mitään tämän painon kanssa. Hän flirtti ja pehmennyt. Se oli tärkein johtaja työskennellä naisen kanssa. Tapauksessaan paino on suojaa säiliöiltä, röyhkeyden, haavaumien osoitteesta. On osoittautui, että hänen puheensa on kaikkein varovainen ja sileä, on vaikea löytää ainakin kriittisiä, karkeita epiteetteja, jotka molemmat osoitetaan muille ja käsiteltiin itse. Sen parannuskeino oli kutsumus asioita hänen nimensä kanssa. Kun hän kutsui hänet "helppoa täyteys" liikalihavuutta. Tästä päivästä alkoi hoitaa itseään. Hänen piti mennä läpi inhoa, puristaa hänen ruumiinsa, oli oppia ilmaisemaan nämä hyvin tunteet muille sekä halveksuntaa, vaativat toisia. Vähitellen lakkaa olemaan pehmeä ja ympäröi viestinnässä, hänestä tuli vaativammaksi hänen ruumiinsa, lakkasi pahoittelemasta sitä ja alkoi kouluttaa häntä.
Jokaiselle naiselle oli oma ainutlaatuinen avain ymmärtämään ylimääräisen painonsa tehtäviä. On vaikea ymmärtää sitä keskiarvoissa ruokavalio-suosituksissa. Ja jos jotkut teistä eivät toimi, yleiset suositukset eivät toimi, se tarkoittaa, että on aika kysyä itseltäsi ilmeisiä kysymyksiä. Ja tällaisten kysymysten mahdollisuudet ovat monet. Joskus tämä sinun on tarkasteltava kehoa uskomattoman herkänä ja huomaavaisena ystäväni, joka tarttuu tarpeisiin ja ilman muita tapoja tyydyttää heidät, alkaa vaihdella painon auttaa meitä tarjoamaan tämän tarpeen tarjota.
Ja voit aina auttaa kehoa fyysisellä rasituksella ja täydellä ravitsemuksella. Mutta tämän pitäisi olla elämäntapa eikä kertaluonteinen tapahtuma harmonian nimessä.
Maria Dyackova, psykologi, perherapeutti ja johtavat henkilökohtaisen kasvun koulutuskeskuksen koulutukset Marika Khazin