Jos haluat saada unelmiesi ruumiin ja olet hyvin uusi urheilussa ilman henkilökohtaista kouluttajaa, jota et voi tehdä. Ymmärrät, miten lihakset tarvitsevat työskennellä ja miten harjoituksia tehdään, se on varsin vaikeaa, kukaan ei poista vammoja. Kerromme, miten ei tehdä virhettä valmentajamme valinnassa.
Profiilin koulutuksen läsnäolo
Ilman todistusta, joka vahvistaa henkilön tuntemus tietyllä alueella, on mahdotonta työskennellä kuntovalmentajaa. Jotkut ovat lyhytaikaisia kursseja, minkä jälkeen he puhuvat uskomattomasta ammattitaidosta. Kun ymmärrät, et tarvitse tällaista esimerkkiä. Täydellinen ehdokas henkilökohtaiseen kouluttajaan pitäisi olla korkea-asteen koulutus ja siirtää ainakin pari kansainvälistä koulutusta. Lisäksi hyvä valmentaja ei luvata ihmeitä, koska ammatillinen, pääsääntöisesti toimii yhteen tai useampaan kenttään kunto, ja siksi, jos valmentaja lupaa sinulle ja luokat Pilates ja voima harjoituksia, ja jälkiruoaksi , hän on myös valmentaja uinti on parempi luopua tällaisesta ehdokasta.
Valmentaja on kokenut
Tietenkin kokemus ostetaan ajan myötä, mutta saat parhaan tuloksen todellisen ammattilaisen kanssa monien vuosien kokemuksella. Ei ole lainkaan tarpeen etsiä valmentajaa, jolla on kokemusta yli kymmenen vuotta, kaksi vuotta - hyvä aika saada jäljelle jäävä kokemus kentällä.
Kuorman määrittäminen on melko vaikeaa
Kuva: www.unsplash.com.
Kuinka mukava työskennellä yhdessä
Huomaa, että sinulla on vähintään pari tuntia viikossa tämän henkilön kanssa, ja siksi valmentajan "kemia" ja asiakkaan pitäisi tapahtua sinun välillä. Valitse henkilö, joka ei ryntä sinua ja lähetä tietoja, jotka eivät liity asiaan.
Kuinka paljon ammattilainen ottaa?
Kaikki riippuu kuntokeskuksen tasosta, valmentajan valmistelusta ja monia yleissopimuksia, joten on vaikea kutsua tarkkaa numeroa. Tarkastele hintalappua useissa luovutuksissa, jotka haluat eniten, harkitse edellä mainittuja kriteerejä ja tehdä lopullinen valinta.
Tutustu arvosteluihin
Yksi parhaista tavoista selvittää, kuinka paljon valmentaja sopii sinulle - keskustele asiakkailleen. Sinun ei kuitenkaan pitäisi keskittyä verkon palautteeseen, joka voi jättää ihmisiä, eri syistä ei löydy yhteistä kieltä valmentajan kanssa eikä aina johtuen valmentajan virheestä. Etsi todellinen henkilö, joka on tällä hetkellä harjoittaa mahdollisia valmentajia ja pyytää kaikkia kysymyksiä, jotka ovat syntyneet. Lisäksi voit arvioida valmentajan tulokset.