Paniikki pandemian aikana: miten voittaa pelkosi

Anonim

Kauhea virus on pelko. Lyhyessä ajassa hän voi tuoda ihmisen immuunijärjestelmän tasapainosta. Toinen kysymys: Miksi tässä tilassa voimme tyhjentää myymälöiden hyllyt, säilytystuotteet? Tämä on vaisto, joka on asetettu geneettiseen tasoon. Esivanhomme koki pelkoa ja nälkää sodan aikana. Ja nyt, kun tilanne on epävakaa, alitajuisesti pyrimme täyttämään jääkaappi ja kaikki laatikot croupilla. Olemme kehittäneet tällaisen käyttäytymismallin ...

Mitä tehdä? Muuttaa! Herää aamulla, sinun ei tarvitse välittömästi tarttua puhelimeen ja lukea pelottavia uutiskursseja. Ajattele, mitä ajatus ensin tulee heräämisen jälkeen. Positiivinen? Täydellisesti! Joten, tilasi voit olla rauhallinen. Jos tämä on paheksunta, pelko, aggressiivisuus, kysy itseltäsi kysymys: "Oletko vihainen ihmisille, jotka ostavat tattari?". Joten anna mennä tilanteesta ja katsokaa näin: "Joten he tarvitsevat sitä." Ja onko se todella tattari - suosikki ruokalaji? Varmasti voit korvata sen samassa riisissä tai sertillä.

Psykologi Anna Gusev

Psykologi Anna Gusev

Miksi on viritettävä positiiviseksi? Kaikki on hyvin yksinkertainen.

Positiivisilla ihmisillä on suurempi energia ja täyttää heidän elämänsä, mitä he haluavat. Negatiiviset ihmiset vastustavat kaiken, mitä he haluavat ja houkutella kaiken, mitä pelkäävät elämäänsä.

Siksi pysyä positiivisena olosuhteista riippumatta, sinun täytyy oppia määrittämään itsesi hyväksi heti kun heräsit.

Aloita päivä oikealla ja hyvillä ajatuksella. Päivittäiset vakuutukset auttavat sinua täällä.

Kerro esimerkiksi itsellesi:

Tänään on paras päivä elämässäni;

Tänään houkuttelen parasta;

Tänään minulla on jotain, mitä haluan;

Olen onnellisin mies maan päällä;

Kiitän maailmankaikkeutta kaikille teille, jotka tapahtuivat minulle (henki, Buddha, Angel, Jumala jne.)

Kieltäytyä rajoituksista. Kaikki rajoitukset ovat päämme, vain siellä, enemmän missä tahansa. Muista, että tämä on yksinkertainen sääntö elämään. Kaikki mitä me kuvittelemme päätämme ja erityisesti positiivisia kuvia, niin pääsemme palautteeseen. Nämä ovat luonteeltaan yksinkertaisia ​​lakeja, jotka ovat samat kuin painovoima. Oletko tietoinen vai ei, mutta ne toimivat.

Ja lopuksi muista, jos jotain epämiellyttävää tapahtuu sinulle, se tarkoittaa, että se on parempi. Elää tällaisen säännön kanssa paljon paremmin kuin valittaa kohtalo, ystävät, perhe, hallitus ja niin edelleen. Tiedä, että kaikki, kun teidän kanssanne tällä hetkellä houkutella itsemme. Maailmassamme ei ole onnettomuuksia, kaikki on ennalta määrätty toimemme.

Positiivinen asenne ei auta, ja kun syötät tyhjään myymälään, vielä ylivuoto paniikki? Katso tilanne toisella puolella. Kuvittele, että kaikki tavarat ostivat ihmisiä, jotka lähtivät mökistä. Lisäksi tämä vaihtoehto on järkevin, koska useimmat yritykset ovat siirtyneet etätyömuotoon.

Ja mikä tärkeintä, se ei ole tarpeen pumpata. Emme ole niin paljon pelkää virusta ja pandemiaa, kuinka monta "ajaa itseäsi umpikujaan" ajatuksia henkissä: "Miksi en osta dollaria?", "Minun piti tehdä asuntolaina aiemmin." Tämän seurauksena lopetamme ajattelemisen loogisesti ja olemme ylivoimainen paniikki.

Se on oikeampi tarkastella tilannetta, jonka olet tehnyt kaiken sinulle. Ja jos jotain ei ole asetettu juuri nyt, kaikki varmasti toimii.

Lue lisää