Eteeristen öljyjen käyttö ei ole pancea laihtuminen. Kuitenkin on osoitettu, että ne voivat vaikuttaa tunnelmaan, nopeuttaa verenkiertoa, ihosolujen regeneraatiota ja stimuloida ihon elastisuutta. Valikoima eteerisiä öljyjä, jonka monet naiset arvostavat.
Bergamimia (Citrus Bergamia)
Bergamot auttaa helpottamaan masennusta ja voivat auttaa, jos emotionaalinen tila heikentää ruokavaliota. Tutkimukset osoittavat, että Bergamot vähentää kortisolin stressihormonin tuotantoa, joka vaikuttaa rasvasolujen metaboliseen nopeuteen ja jakamiseen. Käytä öljyä näissä hetkissä, kun moraalinen tila on epävakaa välttää tarpeettomia välipaloja ja ylikuormitusta.
Greippi (Citrus Paradisi)
Tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä eteeriset öljy ei ainoastaan paranna makean aroman aiheuttamaa tunnelmaa, mutta siinä on myös luonnollinen notetoton-yhdiste, joka säätelee aineenvaihduntaa. Tämän sitrushedelmän höyryn hengittäminen voi tuntea nälän tunteen ja antaa sinulle maksun niin välttämättömästä energiasta.
Sitruuna (Citrus Limon)
Sitruuna Eteerinen öljy parantaa mielialaa. Kaksi komponenttia sitruunan eteisessä öljyssä aiheuttaa voimakas isku rasvasoluihin, samanaikaisesti lievittää kipua nukkumaan lihaksia. Lisää muutama putoaminen kehon kermaan poistaaksesi haulan upean harjoittelun seuraukset. Yhdessä juniperiöljyn ja sypressin kanssa, jolla on diureettinen toiminta, osoittautuu suuren korjaustoimenpiteen kehon nestemäisen pysähtyneisyyden vuoksi tulehdusprosessin takia kuormien jälkeen.
On parempi käyttää eteeristä öljyä yhdessä perusöljyn kanssa
Kuva: Unsplash.com.
Rosmarinus officinalis
Rosemarys nopeuttaa aineenvaihduntaa ja stimuloi ruoansulatusta ja edistää luonnollisesti tarpeettomia kilogrammoja. Havupuu stimuloi ruokahalua - se on hyödyllinen niille, jotka eivät halua aamiaista tai ohittaa hyödyllisiä välipaloja. Hengitämällä sitä puolen tunnin ajan ennen ateriat, aivosi reagoi terävään tuoksuun ja anna merkki vatsasta tehdä mehu ja myöhemmin käänteinen signaali aivoissa menee nälästä.
Cinnamomum Zeylanicum
Cinnamon Eteerinen öljy auttaa vähentämään tulehdusta ja säätämään verensokeritasoja, mikä on tärkeää onnistuneen laihtuminen. Lisäksi yhtenäinen sokerin taso koko päivän ajan, sinulla ei ole terävää nälän tunnetta - syöt aikataulun mukaan. Myös kaneliöljyllä on lämmitysvaikutus, mikä tarkoittaa, että sitä voidaan käyttää hierontaan seoksessa, jossa on emäksisiä öljyjä.
Tee omat aromaterapiaseokset
Appettian tukahduttaminen
8 tippaa Bergamota
5 tippaa greippiä
2 tippaa inkivääriä
Taistelu
5 tippaa greippiä
5 tippaa sitruunaa
5 tippaa sypressi
Selluliitti Eliminaatio
7 tippaa greippiä
5 tippaa sypressi
3 tippaa kataja
Parhaiden tulosten saavuttamiseksi hierontaseoksilla sekoita eteeriset öljyt 1 - 1 perusöljyillä - makeat mantelit tai jojoba sopii parhaiten. Paikalliseen käyttöön riittää soveltamaan 1-2 tippaa öljyä ranteille ja kohdata ne toisiinsa.
Tarkista, onko sinulla allergioita öljystä
Kuva: Unsplash.com.
Vasta-aiheet käytettäväksi
Aromaterapia on suosituskirje, eikä sitä voida käyttää ainoa keino torjua ylipainoa. Ennen öljyn käyttöä ota yhteys lääkäriin ja varmista, että sinulla ei ole allergioita tähän tuotteeseen: Käytä sitä kyynärpään taipumiselle ja jätä muutaman tunnin ajan. Jos kutina, punoitus tai ärsytys tulee näkyviin, se tarkoittaa, että tämä öljy ei sovi sinulle. Eteeriona öljyä ei voida käyttää raskauden ja imetyksen aikana ilman lääkärin lupaa. Ole myös varovainen käytettäessä öljyä vaurioituneella tai ärtyneellä iholla - allerginen reaktio voi tapahtua tai polttaa. Älä mene ulos kadulle öljy-levitetyllä öljyllä, jotta ei saa auringonpolttamista.