Virustentorjunnan torjunnassa meillä on hyvin usein laiminlyödä melko yksinkertaisia tapoja, mikä auttaa paitsi selviytymään välitöntä ARVI: n epämiellyttävistä oireista vaan myös lisäävät koskemattomuutta. Kerromme neljästä vitamiinipitoisuutta terveyden vahvistamiseksi ja hyvän hyvinvoinnin ylläpitämiseksi.
Resepti # 1.
Tarvitsemme 200 grammaa. Puhdistetut saksanpähkinät, kuten monet Kuragi, rusinat ja sitruuna, jossa on zech. Ohita kaikki ainesosat lihahiomakoneen läpi, lisää ruokalusikallinen hunaja. Aikuiset ovat tarpeeksi yksi rkl päivässä, lapset ovat yksi tee. Vain muutaman gramman makea vitamiinivalmisteita ennen syömistä tai nukkumista auttaa kehoa paljon tehokkaammin vastustavat erilaisia viruksia.
Resepti # 2.
Tarvitsemme muttereita uudelleen, mutta jo kaksi kertaa vähemmän - 100 grammaa. Grand-mutterit ja sekoita hierovilla omenoilla samoilla mittasuhteissa, lisää mehua kahden sitruunan ja ruokalusikallinen hunajaa. Myös ruokalusikallinen kerran päivässä ennen aterioita. Toimita koostumukseen varoen, jos sinulla on allergioita Citrusille.
Vahvistamme "herkullisten" terveyttä
Kuva: www.unsplash.com.
Resepti # 3.
Kuten tiedätte, kevät on kylmäkausi, mikä tarkoittaa tänä aikana kysymys koskemattomuuden parantamisesta on erittäin akuutti. Lämmön puhkeamisen myötä viruksia alkavat aktiivisemmin aktiivisemmin, joten kevään kolmen ensimmäisen viikon aikana immunologit suosittelevat viettäviä punaisia mehuja, esimerkiksi kirsikka, juurikka, mansikka, karhunvatukka, granaattiomena ja karpalo. Aloita puoli lasia kolme kertaa päivässä, toisella viikolla, leikkaa mehujen käyttö jopa kaksi kertaa päivässä, ja viime viikolla voit juoda mehua vain kerran päivässä.
Resepti # 4.
Tarvitsemme kilogrammaa Black-Flow Rowania, jota pyytämme yhdessä 1,5 kg: n kanssa. Sahara. Myös ensimmäisten kolmen viikon aikana käytämme ruokalusikallista ennen aamiaista ja illallista. Jos pidät juomia, voit vaatia ruokalusikallista marjoja lasillisesti kiehuvaa vettä termosissa. Viiden tunnin kuluttua voit juoda. Voi hyvin!