Me kaikki olemme vanhempia, ja tämä on normaalia. Mutta jokaisella on tapoja, jotka nopeuttavat merkittävästi tätä prosessia. Kehon yleinen tila, elinten laatu ja kaikki tarvittavat järjestelmät riippuvat tarjontaan. Voimakkaasti vaikuttaa suurelta osin aivojen työhön.
Olemme laatinut luettelon tuotteista, jotka vaikuttavat erittäin kielteisesti soluihimme hyvin koordinoidulle työhön, yhä enemmän muuttamalla ulkoista ja sisätilaa pahempaa.
Sokeri
Suurin ongelma - sokeri harjoittaa meitä kaikkialla: se sisältyy myös hiilihapotettuihin juomiin ja jopa mausteisiin saliiniin. Liiallisen sokerin kulutuksen avulla iho alkaa menettää joustavuutta, esiintyy suuri määrä ryppyjä. Sokeri vaikuttaa kielteisesti nivelten niveliin.
Sokeri harjoittaa meitä kaikkialla
Kuva: Pixabay.com/ru.
Transjira
Yllät ylittävät transgiinit kehossa, iho alkaa kovettua. Tämäntyyppiset rasvat sisältyvät leivontaan, fun perunat, joiden vuoksi ne eivät pilaa pitkään. Ne tuottavat monia vapaita radikaaleja, jotka voivat johtaa alusten tukkeutumiseen, veri ei vaikuta elimiin, minkä seurauksena muutokset tapahtuvat kemiallisella tasolla.
Suola
Suolaa on käytettävä, mutta pieninä määrinä, jos et halua saada dehydraatiota, mikä johtaa väsymykseen. Kaikki tämä heijastuu ulkonäköön, henkilö näyttää enemmän uupuneena kuin se on todella. Muun muassa suola suurissa määrissä on haitallista munuaisille ja estää normaalin aineiden vaihdon.
Älä ole liian mukana kahvin
Kuva: Pixabay.com/ru.
Kahvi
Toinen tuote, joka johtaa dehydraatioon, on kahvia. Sinun ei pitäisi olla liian mukana tässä juomassa, muuten vaarat ansaitsemalla ennenaikaisia ryppyjä ja muita ihon ongelmia. Norm - 1-2 kupillista päivässä.
SAKHARESMEN
Haitallisen sokerin korvaaminen, makeutusaineet eivät ole parempia. Ne voivat aiheuttaa päänsärkyä ja voi myös aiheuttaa himoja makeaan, koska ylimääräinen paino ei tee itseään odottamaan.
Alkoholi
Tietyt alkoholit ovat jopa hyödyllisiä kohtalaisissa määrissä. Kuitenkin liiallinen käyttö, kuten kahvi, johtaa dehydraatioon, mikä heijastuu välittömästi kasvoihin. Tärkeintä on muistaa toimenpiteestä.
Tärkein asia on muistaa toimenpiteestä
Kuva: Pixabay.com/ru.
Energia juomat
Energia tuhoaa emali useita kertoja voimakkaampia kuin vain makeat hiilihapotetut juomat, keltaiset hampaat näkyvät täältä. Ja kofeiini, yksi tällaisten juomien tärkeimmistä ainesosista estää nesteen virtauksen. Ajattele sitä, jos et halua kohdata kasvojen hämärää väriä.
Korkeat hiilihydraattituotteet
Vaikka hiilihydraatit tarjoavat meille energiaa, mutta käänny sitten sokeriksi. Tässä tapauksessa sinulla on kaksi vaihtoehtoa: joko lisää fyysistä aktiivisuutta tai vähennä hiilihydraattien virtausta kehoon, muuten riski ylipainoisesta.
Hiiltojuomat
Juosilla kaasulla on omaisuus riistää meidät tarvittava neste. Se heikentää. Lisäksi fosforihappo sisältyy hiilihapotettuihin juomiin, jonka käyttö johtaa lihasmassaan ja nopean ikääntymisen menetykseen.
Mitä valita tuotteista pitää nuoret
Ensinnäkin, tuoreita hedelmiä, vihanneksia, lihaa ja maitotuotteita. Toiseksi pienempi synteettinen ruoka. Muista: vähemmän ainesosia, sitä hyödyllisempää tuotetta