Kun ihmisten moottorin toiminta on alhainen, se ei yleensä halua juoda - hiki rauhaset toimivat minimi "Power", joten kosteuden tarve ei tapahdu. Mutta heti kun aloitat urheilua, keho itse vaatii vettä. Tuolloin aivot tulevat riidaan, jota käytetään kuluttamaan makeita juomia - mehuja, pakkas, kaasun tuotanto - eikä enää halua juoda tavallista vettä. Hän tietää, mitä juomia voi käyttää makupapillas ja samalla nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Vihreä tee
Vuonna 2007 Yhdysvaltain maatalousministeriö lisäsi parhaiten myymälöitä. Tutkijat tekivät vertaamalla noin 400 lajiketta teetä, jossa heidän kemiallisen koostumuksensa ja flavonoidien sisältöä tutkittiin verrattuna teetä ja sen terveyshyöty. Vihreä tee sai korkeimman luokan 127 mg katekin 100 ml juomaa kohti. Tutkimukset osoittavat, että vihreässä teissä läsnä olevat flavonoidit ja kofeiini ovat tärkeässä asemassa aineenvaihdunnan nopeuden, rasvojen ja insuliinin aktiivisuuden hapetuksen lisäämisessä. Vihreän teen säännöllinen käyttö aiheuttaa noin 1,3 kg: n menetyksen 3 kuukauden jatkuvan vastaanoton jälkeen. Marylandin yliopiston lääketieteellinen tiedekunta toteutti tutkimusta, jossa polyfenoli-aineiden läsnäolo EGCG: n suurella pitoisuudella kaikissa vihreän teeman lajikkeissa oli perusteltu. Lisäksi tutkimuksessa osoitti, että vihreällä teellä on korkeimmat polyfenolit verrattuna kaikkiin muihin teetyyppeihin.
Vihreässä teessä on flavonoideja - tärkeä hivenaine
Kuva: Unsplash.com.
Apple etikka
Apple etikalla on elintärkeitä entsyymejä ja orgaanisia happoja - nämä elementit nopeuttavat aineenvaihduntaa, mikä myöhemmin käynnistää rasvojen polttoprosessin. Korkea valuuttakurssi vähentää lisäksi vettä viiveellä kehossa, mikä tekee kehon helpotuksesta. Myös Apple-etikka vähentää merkittävästi verensokeritasoja, sisältää kuituja ja korkeatasoinen kaliumin taso, joka tarvitaan laihtuminen.
Kuinka käyttää Apple etikkaa laihtuminen?
Ota yksi lasillinen vettä ja lisää kaksi ruokalusikallista orgaanista omena etikkaa. Sekoita hyvin ja juo ennen ateriaa. Juo Apple etikkaa kaksi tai kolme kertaa ennen ateriaa. Nopea ja luonnollinen menetys, ota tämä juoma säännöllisesti. Ennen omena-etikan ottamista ota yhteys lääkäriin - juomaan ihmisiä, joilla on ruoansulatuskanavan sairaudet.
Vadelma ja kalkki mehu
Kalkki on antioksidanttien lähde ja C-vitamiini, jotka ovat välttämättömiä laihtuminen ja detoksifikaatiota varten. Myös kalkissa on flavonoideja, jotka parantavat ruoansulatusta ja nopeuttavat sappikon ja mahahapon vapauttamista. Rapiat ovat vadelma, toisaalta vähentää ruokahalua ja estää painonnousun rasvaisen elintarvikkeiden kulutuksen seurauksena.
Kuinka käyttää vadelmaa ja kalkkimehua laihtuminen?
Lisää vettä, Lymen mehua ja murskattuja vadelmia tehosekoittimeen. Katso seosta homogeeniseen massaan. Lisää vesi toiveeseen. Tämän juoman ottaminen syömisen jälkeen, parantaa ruoansulatusta.
Malina auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa
Kuva: Unsplash.com.
Greippi ja kurkkujuoma
Greippi on runsaasti AMF-aktivoidussa proteinkinaasilla - tämä entsyymi stimuloi sokerin imeytymistä kehossa. Näin ollen entsyymi toimii kalorien menetyksen ja aineenvaihdunnan kiihtymisen lisääntyessä. Greippi parantaa myös kehon hydraatiota. Vastaavasti kurkkulla on antidioretisia ominaisuuksia, jotka aiheuttavat maksan virtsaamista ja detoksifikaatiota, joten kurkku on käyttökelpoinen myrkkyjen ja kaloreiden poistamisessa veden viiveen estämiseksi.
Kuinka kokata juomaa laihtuminen?
Leikkaa kurkku, kuorittu greippi ja sitruuna, laita ne kulhoon tehosekoittimessa. Lisää vettä ja voittaa homogeeniseen massaan. Jäähdytä juoma jääkaapissa. Juomisen kylmän mehun merkitys on aktivoida metabolinen prosessi, joka myöhemmin tuottaa lämpöä, eli osaltaan laihtuminen.
Honey-Cinnamy Drink
Ihana mausteina kanelilla on tärkeä rooli sokerin tason säätelemisessä. Tämä saavutetaan lisäämällä peptiditasoa, mikä johtaa pienemmän elintarvikkeen kulutukseen vatsan kyllästymisestä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kaneli lisää aineenvaihdunnan nopeutta, parantaa hiilihydraattien imeytymistä ja lisää kaloreiden polttamista; Mikä johtaa laihtuminen. Hunaja on tärkeä komponentti laihtuminen - nopeuttaa aineenvaihdunnan prosessia, varsinkin polttamalla rasvaa. Se myös ruokkii maksa ja vähentää stressihormonien valintaa. Kaneli ja hunaja seos on elintärkeää veren kolesterolin ja verensokerin säätelemiseksi. Se toimii myös tehokkaana termogeenisena rasvapolttona.
Kuinka tehdä hunaja-kanelia drinkin laihtuminen?
Lisää puoli teelusikallista kanelia jauhe kuppiin kiehuvaa vettä. Peitä kuppi ja anna kaneli. Kun sisältö on hieman jäähtynyt, lisää kaksi teelusikallista hunajaa veteen. Juo puolet sisältöä ennen nukkumaanmenoa ja toinen - tyhjään vatsaan seuraavana aamuna. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi juoda seosta kanelia ja raaka hunajaa viikolla.