Miesten intiimissä pallossa syntyy usein monia ongelmia. Tätä ihmisen elämää ei kuitenkaan yleensä keskustella laajoissa piireissä. Usein este koko seksielämä naisilla on kyvyttömyys "poistaa" pään ja rentoutua.
Lähes jokainen nainen on tuttu tilanteeseen, kun hänen ihmisen läheisyys on, ja päähän täysin häiritsevät ajatuksia, kuten "tarve rekisteröityä hieronta", "Onko se arvoinen tämän käsilaukun?", Tapaa äiti Asemalla lauantaina tai tilauksen hänellä on taksi. " Hyväksy, on vaikea luovuttaa tunteita ja tunteita, kun pää on tukossa luvattomilla kysymyksillä, mikä näyttää siltä, että se näyttää naiselta, sinun on ratkaistava se nyt.
Miesten intiimissä pallossa syntyy usein monia ongelmia.
Kuva: Pixabay.com/ru.
Hävitä tarpeettomia pakkomielle ajatuksia, yritä hallita rentoutumisen tehokkaita käytäntöjä. Ne ovat hyödyllisiä paitsi ennen sukupuolta, mutta vain jokapäiväisessä elämässä päivän päätteeksi.
Yritä rentoutua usein. Kokeile joka päivä ainakin vähitellen. Tietäen hullu elämää hänen hullu rytmin kanssa, rentoutuminen ei ole vain Blazh, mutta välttämättömyys säilyttää ja pitää yllä mielenterveyttä. Oletetaan, että sinulla oli kiireinen päivä, suoritit vastuullisen järjestyksen, huolestunut, muista löytää aika päivän päätteeksi tuoda ajatuksia järjestyksessä, tehdä fyysisiä harjoituksia. Huomaa, ahdistuksen tila voi kasvaa krooniseksi.
Käytäntö, joka ansaitsee huomiota huomion
Kuva: Pixabay.com/ru.
On paljon käytäntöjä, voit kokeilla ainakin muutamia niistä, mutta suorittaa ne säännöllisesti, ei ole niin vaikeaa viettää 15 minuuttia yksinkertaisella harjoituksella.
Yksi tehokkaimmista käytännöistä on vapina . Käynnistä musiikki tai tee hiljaisuudessa. Bottom Line on todistaa koko kehon: kädet, pää, jalat. Huomaa, että sinun on jatkuvasti vaihdettava rytmi, muuten lihakset ovat rentoja, kun taas toiset ovat jännitteitä. Tärkeintä on tehdä tämä käytäntö hyvällä tuulella. Kuuntele kehoa, älä ajattele mitään.
Toinen käytäntö, joka ansaitsee huomiota rypeä . Se tehdään näin: mene lattialle ja aloita liikkuvan sivun puolella, ja kaikki keho kiinnittyvät lattialle, yritä kattaa enimmäisalue. Mutta tee se hitaasti, luopuminen. Uskokaa minua, käytäntö on erittäin tehokas.
Tapauksissa, joissa sitä ei ole kytketty päälle ja ravistelee, yritä yrittää Hengitystyö . Se tehdään hyvin helposti ja yksinkertaiseksi. Hengität, kerää kertyneen jännitteen kehoon ja hengitä sitten jyrkästi. 10 minuutin kuluttua tunnet todellisen helpotuksen.
Kokeile hengitystä
Kuva: Pixabay.com/ru.
Yksi miellyttävä tapa rentoutua on myös Tanssia paljain jaloin . Vaihtoehtoiset nopeasti ja hidas koostumukset niin, että lihakset voivat siirtyä yhdestä tilasta toiseen. Kysy kotitehtäviäsi Älä häiritse, joten voit rentoutua. Tämän tanssin ydin ei ole vietellä miestä, sinun täytyy paljastaa itsellesi, löytää luonnollinen alku. Jos haluat mennä, kiivetä sitten jonkin verran eläimen iholle. Kuten tiedätte stressin vuoksi, tuotetaan adrenaliinia, joka on hyödyllinen iltapäivällä, kun suoritat jonkin verran tärkeätä tehtävää, mutta illalla hän on lainkaan mitään, koska kohotettu adrenaliinin taso rentoutua ja nauttia seksin aikana ei onnistu. Joten tanssi on niin mahdotonta muuten.
Yrittää Hengitys vatsa . Hengitä kunnes vatsa on pyöristetty kuin ilmapallo, sitten hengittää, myös pyöräilyä vatsaan, jotta hän kukkii ja hyväksyi alkuperäisen asemansa. Kätevin suorittaa tämä harjoitus on asema, kun makaa takana. Jalat niin varovainen, jotta ne ovat taivutettu polvilleen. Joten voit rentoutua vatsaan ja alaselän. Laita yksi käsi rinnassa ja toinen - mahassa. Varmista varovasti, että hengitysprosessi tapahtuu vatsan läpi, muuten kaikki ponnistelut ovat turhaan. Harjoitus on yksinkertaista, se voidaan helposti suorittaa joka päivä.
Yksi miellyttävä tapa rentoutua on tanssia paljain jaloin
Kuva: Pixabay.com/ru.
Monien psykologien mukaan jokainen nainen on syntynyt asettua ja nauttia eniten. Jooga uskoo, että naisten energia, joka on toisen chakran ilon ja energian energia, on kohtu. Jos pään kaaoksessa polku nautintojen on suljettu sinulle, sillä ilo ei ole päätä, vaan kehosta. Siksi on niin tärkeää oppia kuullumaan kehosi, mitä päätä on vapaata. Sitten seksi sinulle molemmat tulevat vain miellyttävän harrastuksen, johon et voi valittaa.