1. Valmista ruoka turvallisesti
Elintarvikkeista ja valmiista astioista mikrobit ovat hyvin nopeasti kerrottuja. Pese kädet, astiat ja keittiöpinnat useammin, kun ruoanlaitto, erityisesti raakaa lihaa. Pese hedelmät ja vihannekset aina. Valmista ja tallentaa tuotteita oikeaan lämpötilaan. Älä jätä ruokaa, jossa se putosi - välittömästi laittaa jääkaappi.
2. Pese usein kädet
Ota sääntö: Pese kädet heti kotiin. Ja muista: Pese kädet tarvitsevat vähintään 20 sekuntia.
3. Desinfioi käytetyt kohteet ja pinnat.
Puhdistus saippualla ja vedellä tai pyyhkeillä antiseptisillä yleensä tarpeeksi. Sinun on säännöllisesti desinfioitava kylpyhuone ja keittiö. Desinfioi muut asunnossa olevat alueet, jos joku on sairas talossa. Nyt on erittäin tärkeää desinfioida kaikki, mitä tuo talon, mukaan lukien myymälästä.
4. Yskä ja aivastelu, joka kattaa suu
Tämä on yksinkertainen sääntö jostain syystä, monet ihmiset eivät vieläkään ole. Jos yskä tai aivastelet, on parempi peittää suusi eikä kädessä, vaan kyynärpää.
Alexander Vdovin
5. Älä jaa henkilökohtaisia asioita
Yritä olla jakamatta henkilökohtaisia esineitä, joita ei voida desinfioida, kuten hammasharjat ja partakoneita, pyyhkeitä ja niin edelleen.
6. Tee rokotukset
Rokotteet voivat estää monia tarttuvia sairauksia. On olemassa rokotteita lapsille ja aikuisille, jotka on suunniteltu suojaamaan monia tarttuvia sairauksia vastaan. On myös rokotteita, joita suositellaan tai tarvitaan matkoihin tiettyihin maailman osiin.
7. Käytä naamioita, käsineitä ja suojalaseja
Infektio on ovela ja arvaamaton, ja vain limakalvojen ja ihon kannen täydellinen suojaus pystyy vähentämään infektion riskiä minimiin. Monet rajoittavat naamioita, mutta eivät unohda, että silmän limakalvojen on myös suojeltava infektiota erikoislasien avulla ja käsineitä auttaa estämään infektion etenemisen koskettamalla pintoja.
8. Älä kosketa kasvoja
Useimmat ihmiset koskettavat kasvoja ilman tarvetta keskimäärin 20 kertaa tunnissa. Tämä tapa on hyödyllinen päästä eroon tästä tapasta estääkseen bakteerien lisääntyminen kasvojen iholle ja saada viruksia suun, nenän ja silmien limakalvoon.
8. Pysy kotona, kun sairaana
Selleristyksen tarve Coronavirusinfektion leviämisen yhteydessä on tänään oppinut jokaisen pakotetussa järjestyksessä. Itse asiassa tämä koskee myös muita ilma-pisaran, mukaan lukien ORVI, joihin yksi henkilö voi siirtää kivuttomasti, ja toinen ei voi siirtää lainkaan. Luo itsesi ja ympäröivä ja ensimmäiset taudin ensimmäiset merkit pysyvät kotona, tarkkailemalla kaikkia aiempia suosituksia.