- Sitoudut projektiin "IP Pirogov", elokuvan pastatista. Kerro minulle, pidätkö makea, buckwick-pullit?
- Tunnustan, rakastan yleensä syödä. En voi sanoa, että olen tässä suunnitelmassa hedonisti, mutta rakastan herkullista ja oikeasta ruokaa. Vaikka joskus jopa myös burghers eivät rikkoa. Mutta jossain vaiheessa muutin jotain päälleni, oli jonkin verran klikkausta, ja käänsin sen pois makealta. Ja nyt ilman makea, asun todella. Säästän hedelmiä: Dotnics, lannat, banaanit ja ihana. Se tapahtuu harvoin, kun haluan syödä kakkua. Ja se miellyttää minua. Elämä ilman sokeria ei kärsi minua (nauraa).
"Jossain vaiheessa muutin jotain pääni, oli jonkin verran klikkausta, ja sammutin makeasti"
Kuva: Henkilökohtainen arkisto
- Kun he rakastivat makeaa, miten se oli mahdollista (ja miten ja miten tänään on mahdollista) pitää täydellinen kuva? Lisäksi sinulla on kaksi poikaa.
- Kahdessa raskaudessa korjain vakavasti. Ensimmäisessä ensimmäisen kerran lisäsin 20 kg, toisessa vaiheessa - lähes 15 kg. Punnitsin aina vähemmän kuin sen pitäisi siis näissä valtioissa painon saavuttanut normaalin, ja sitten se aloitti kaiken muun soveltamisen, kasvaa (nauraa). Sitten, kun aloin syöttää, paino nopeasti vasemmalle, niin monta - jos sinä tietenkin, älä syötä tuolloin. Siksi melko nopeasti molemmat kertaa tulin normaaliksi. Ja sitten asun koko elämäni ilman aamiaista. Minulla on niin paljon lapsuudestani. Aamulla vain kahvia - ja eteenpäin. Aloitin aina ja alkaa syödä vain iltapäivällä. Ja äskettäin olen oppinut, että tämä osoittautuu oikealta elämäntavoiksi. Olen jotenkin mennyt nälähtelykeskukseen, jossa puhuin paljon lääkäreiden kanssa tästä aiheesta. Ja kun he huomasivat, että syön niin, huudahti, mikä hyvin tehty olen. Loppujen lopuksi 20-luvulla ihmiset syövät paljon. Viiden määrän ravitsemus, heksidi. Ja aluksi syödä neljä iltapäivällä: salaatti, hedelmät ja lähemmäksi illalla puhun illallisen, kun voin syödä lihaa, vihanneksia, kalaa ja niin edelleen.
"Asun koko elämäni ilman aamiaista. Minulla on niin paljon lapsuuden jälkeen "
Kuva: Henkilökohtainen arkisto
Se jatkuu minulle jonnekin jopa 12 yötä, niin olen itse asiassa todella 16 tunnin nälässä. Päivän alkupuoliskolla juon paljon vettä, yritän juoda 2-2,5 litraa. Kun juon paljon vettä, tunnen paremmin. Ja vain äskettäin oppinut, että se oli erittäin oikea (nauraa). Siksi paino ja pitää. Ja vaikka ylikuormitaan, syödä jonkinlaista bjakan hampurilaisia perunaa, juoma olutta tai Coca-Colaa, sitten korjaa seuraavana päivänä pidättäytyä syömästä syvään iltaan. Ja jopa illalla syödä jotain neutraalia, esimerkiksi juuria, jolla on arugula. Nämä perussäännöt eivät anna minulle työtä heitä. Kaikki tapahtuu minulle orgaanisesti. Ei, että pakotin itseäni. Jotenkin luonto viittaa kaikkiin. Joten osoittautuu, että paino on jatkuvasti yksin.
- Sanoitko, että poltat olutta, en kuullut?
- Eikö kuullut, olutta tai Colaa, koska se menee (nauraa).
- Mitä ja punajuuret joskus sokerijuurikkaat?
- Kyllä joskus. En juonut lähes vuodessa, mutta äskettäin pääsin Amerikkaan, ja siellä sain suosikkini belgialaisen oluen, suodattamattomana ja makean. En voinut vastustaa, se on herkullista (nauraa).
"Erittäin lahjakas elin, mutta erittäin laiska." Se koukkui minut niin, että aloin istua langalla puoli vuotta, tehdä siltoja ja niin edelleen
Kuva: Henkilökohtainen arkisto
- Miten teet urheilun kanssa?
- Minulla on säännöllinen suhde urheiluun. Nyt alkoi jälleen tehdä. Ennen tätä oli iso tauko, luultavasti kuukautta kahdeksan kuukautta. Mutta minulla on käsipainot kotona, matto, kumi luokkiin tukemaan lihaksia sävy. Oli aika, jolloin olin mukana joogaa kahden vuoden ajan. Instituutissa, kun hän opiskeli neljä vuotta, hän meni akrobatialle, valmentaja näki minut 18-vuotiaana ja sanoi: "Erittäin lahjakas elin, mutta erittäin laiska." Se koukkui minua niin paljon, että kuusi kuukautta hän alkoi istua langalla, tekemällä siltoja ja niin edelleen. Hän kannusti minua. On erittäin tärkeää, että jokainen meistä on lähellä tällaista valmentajaa, joka pystyy antamaan voimakasta motivaatiota.
Oliko sellainen henkilö elämässäsi? Lähetä "Live Stories" postimme: [email protected]. Julkaisemme mielenkiintoisimmat tarinat verkkosivuillamme ja palkitsemme miellyttävän motivoivisen lahjan.