Ruumiin myrkyllisen vaikutuksen lisäksi alkoholin liiallinen käyttö antaa meille täydellisestä kuvasta riippumatta siitä, kuinka kovaa yrität kuntosalilla. Miksi jopa yksi lasillinen hänen rakas viini ei anna sinulle loistaa rannalla, yritämme selvittää.
Korkeakalastus
Alkoholi on vain muutamia kaloreita, jotka antavat rasvasta, jonka grammassa, joka sisältää 9 kcalia. Melko paljon, samaa mieltä. Alkoholi-kalorit ovat kuitenkin tyhjiä, et saa ravintoaineita. Käytetään vain muutamia lasia, saat puolet päivän kalorien normista, mutta samalla ei koe kylläisyyttä.
Menetät mittauksen
Alkoholin tunnettu omaisuus on rentoutua, ja siksi kaikki makean, paahdetun ja minkä tahansa muun kalorirakenteen kiellot poistetaan. Sinä itse ei huomaa, kuinka monta kertaa enemmän kuin suunnitellaan. Älä anna itseäsi kuiviin, illalla aattona, luopua illallisesta lasillisen viinin takana, ja juoda lasillisen tuoretta mehua - erinomainen korvaaminen toiselle viinilasille.
Kierrä illallinen lasillisen viinin takana
Kuva: www.unsplash.com.
Alkoholi "voittaa" maksan ja munuaisen
Mitä kauemmin käytät alkoholia, vaikkakin pieninä määrinä, sitä vakavampi vahingoittaa kaikkia organismijärjestelmiä. Useimmat fermentointituotteet tarjotaan maksassa ja munuaisissa ilman, että normaalia metaboliaa on mahdotonta suorittaa. Näiden elinten asteittainen heikkeneminen johtaa valuuttaprosessien rikkomiseen, minkä vuoksi elin ei voi saada tarvittavat ravintoaineet riittävillä määrillä. Ajattele, mikä on tärkeämpää sinulle - hauska ilta tai terveys ja kauneus?
Testosteronin sukupolvi hidastuu
Tämä mieshormoni ei ainoastaan ainoastaan lihasmassaa, vaan myös epäsuorasti vaikuttaa painonpudotukseen. Testosteronitaso on liian alhainen, johtaa rasvan kerrostumien halkaisemiseen, mikä tarkoittaa, että painonpudotusloukkaat pari tarpeettomia kuukautta. Muistutamme, kunnes kesä vasemmalle melko vähän aikaa, ei ole syytä kiristää laihtuminen ja siksi luopumme alkoholista jatkuvasti.