Victor Hugo sanoi, että "kauneus on totuuden yläosa". Ja Lope De Vega vakuutti, että "terveys kauneudesta on todellakin". Armonaalinen valmentaja Eugene Mazur suostuu molempien klassikoiden kanssa. Ja lisää, että nuori, kauneus ja terveys on jäljentäminen, jota voidaan ylläpitää missä tahansa iässä ja lisätä vaihtoprosesseja fyysisellä rasituksella ja pitämällä "nuori DNA".
Älä unohda, että fyysinen koulutus on myös osa kulttuuria. Kaunis, fyysisesti kehitetty henkilö aina kiinnittää huomiota ja erottuu joukosta. Komea henkilöllä on enemmän avaimia, joilla pyritään toteuttamaan elämänsä suunnitelmia.
Mielenkiintoinen tosiasia: henkilö tulee tähän elämään "kierretty" (alkion esitys) ja menee "kiertävä". Mitä tämä tarkoittaa - "kiertävä"? Jos aikuisjaksolla henkilö suorittaa samat toimet joka päivä, niin jotkut lihakset jaetaan ja vetävät koko kehon "suuntaan", kun taas toinen lihasryhmä passiivisesti "supple" vahvempi. Kehon sijainti muuttuu suhteessa akseliin, henkilö alkaa "kiertää" - pääsääntöisesti eteenpäin, koska etureunan (edessä) pinnan jatkuvasti mukana olevat lihakset ovat vahvempia. Tässä tapauksessa leuka "putoaa" rinnassa. Esteettisesti, tällainen henkilö ei näytä houkuttelevalta.
Kysymys kuuluu: Mitä tehdä, koska kaikki haluavat pysyä nuorena, kauniina ja terveenä, vastaus kertoo ainutlaatuisesta hallinnon tekniikoista. Tämä käyttää yleensä epävakaa simulaattoreita. Tänään tarjotaan master-luokka alhaisissa riippumatoissa aloittelijoille.
Master Class Evgenia Mazur. Kuva: Natasha Khramova.
1. Kierrä terät.
Master Class Evgenia Mazur. Kuva: Natasha Khramova.
2. Vedä etulinjan lihakset.
Master Class Evgenia Mazur. Kuva: Natasha Khramova.
3. "BAT" matalalla riippumatolla.
Master Class Evgenia Mazur. Kuva: Natasha Khramova.
4. Kaikki lihasryhmät.
Master Class Evgenia Mazur. Kuva: Natasha Khramova.
5. Lonkan pinnan alaselän ja lihaksen vetäminen.
http://fitnes-style.pro/