"En tiedä miksi, mutta koko elämäni olin varma, että oikea ravitsemus ei ole minulle. Se on kallis. Se on monimutkaista. Tämä on kalliimpaa. Tulossa töistä väsynyt, olin laiska kokki kaksi makkaraa, millainen PP on. Asuin yksin, ja minulla ei ollut vastuuta ruokaa. Yleensä matkalla kotiin tuli lopputuotteita (ja se ei ollut terveellistä ravitsemusta), sain ruoan vuoret, ei ole selvää, mitä keitettyä ja onnellinen käveli kassalla. Ainoa asia, jonka olin huolissani - nopeasti "saada" stressi sai työssä ja mennä nukkumaan.
Kun sosiaalisissa verkostoissa tai joissakin ohjelmassa televisiossa näen, miten tytöt laihtuivat, minä tietenkin, veloitettiin motivaatiosta. Mutta tämä "push" olin tarpeeksi kirjaimellisesti kaksi päivää. Ja sitten kaikki alkoi jälleen: hampurilaiset, rullat, sooda, alkoholi. Lisää tähän suosikkini Mantaan majoneesiin ja voileipiä makkaraa, sekä ostettuja salaatteja ja kakkuja! Miten kieltäytyä? Minkä vuoksi?
Tuolloin "Instagram" aloitti puomin "Fitotonish" - tiedät, niin söpöjä tyttöjä, jotka harjoittavat urheilua, eivät ole huonoja tapoja, syövät kaikki "vihreät", tuoreet ja hyödylliset, yhdessä sanassa, käyttäytyvät terveellinen elämäntapa . Olin ennen näitä tyttöjä taivaalle. Olen perustellut tätä ilmaisulla: "On helppo olla PP: ssä, kun on rahaa." Vakavasti, olin varma, että ruokavalion asianmukaisen rakentamiseksi sinun on hankittava odottamattomia tuotteita. Avokado, bulgur, lohi osallistui ruokavalioon. Ja joka kerta, kun ne kulkevat myymälässä, minä "epäiltiin TOAD." Miksi minun pitäisi ostaa avokado 300 ₽: lle, jos voit ostaa useita pakkauksia pelimerkkejä 70: lle rahaa varten?
Tietoisuus tuli myöhemmin. Kun todella väsynyt, että katson peiliin, vain kun tarvitset. Ja halusin Buzzin ruumiini ja ihailla sitä peilissä juuri näin. Sitten istuin pöydässä, aloin purkaa "Päivittäistavarakaupan" ja tallentaa kunkin tuotteen kustannukset sekä mikä jakso, syön niitä. Tämän seurauksena kävi ilmi, että eräs matkan pikaruokaa keskimäärin menee 350 ₽ + päivässä Juon kahvia 150 ₽ (ja useammin kuin kerran), eväs joitakin salaattia 200 ₽, sushi päivälliselle - 300 ₽, sooda - 70 ₽, eikä vielä ole pitkä luettelo jäätelöstä, siemenistä, siruista jne.
Mikä on lopputulos? Tajusin, että koko ajan seurasin vain tekosyitä, jotta minua ei käsitellä itseäni. Ostin kirjan terveellisestä ja asianmukaisesta ravitsemuksesta, jossa kaikki kuvataan yksityiskohtaisesti: missä tuotteissa se sisältyy, se kuvataan kilokalorien laskemisesta, vaikka resepteillä oli oikeat astiat. Löytyi useita PP-ryhmiä sosiaalisiin verkostoihin, joissa tytöt olivat vielä täydellisempiä kuin minä, jotka voisivat laihtua. Se antoi minulle voimaa alussa. Ja sitten tiedät mitä liitteenä oleva vahvuus? Uudet tunne kehossa ja hyvinvoinnissa. Aloin tuntea paljon paremmin tuntea, jätti väsymyksen, joka antoi niin, että oli energiaa ja halu tehdä jotain. Tajusin, että niin monta vuotta ruokitsi suosikkini "roskat", jota hän ei ollut ehdottomasti tarvinnut. Arvojen maailmanlaajuinen uudelleenarviointi tapahtui. Nyt voin sanoa, että minulle ei ole mitään tärkeämpää kuin kehosi terveys ", sanoi Darian tarina Podolskistä.
Jos haluat jakaa tranguration historian, lähetä se postimme: [email protected]. Julkaisemme mielenkiintoisimmat tarinat verkkosivuillamme ja palkitsemme miellyttävän motivoivisen lahjan.