Asiantuntijat-ravitsemuskirjat suosittelevat käyttää päivää vähintään yksi ja puoli litraa vettä, mutta samaa mieltä, juoda yksinkertaista vettä, jopa menneisyyden puhdistusta useilla suodattimilla, ei helppoa. Ajattelimme ja löysimme ulos, miten veden käyttö ei pakotettu toimenpide, mutta käännä se maukasta ja hyödylliselle juomalle. Voit sekoittaa ainesosat itse, kerromme heidän suosikki vesipohjaisista juomista.
Mehukas mansikka
Tarvitsemme puoli sitruunaa ja lasillista hienonnettuja mansikoita. Hieman davir mansikat, laita laskun alaosaan. Valinnaisesti lisää murskattua minttua. Kaada mansikoita lämpimällä vedellä, purista sitruunamehua. Annamme juoman jäähdytyksen jälkeen, laitamme jääkaapissa. TÄRKEÄÄ: Juomavesi on tarpeen päivän aikana.
Sitruuna, kalkki ja oranssi
Leikkaamme sitrushedelmät puolikkaat, purista laskusta lämpimällä vedellä, jätä joitakin sitrushedelmärruksia leikkaamaan renkaat ja heittää veteen sisustuksena. Lisää painettu minttu ja laita viileä. Säilytä myös - enintään päivä jääkaapissa.
Vesi voidaan aina tehdä Tastier
Kuva: www.unsplash.com.
Ananasvesi
Otamme kypsä ananasta, se ei saa olla hapan. Me saamme massan, kaataa lämpimää vettä. Lisäämme mintilta, joka on jo rakastettu meille ja haluttaessa lisätä sitruunamehua.
Kalkki ja malina
Täydellinen vadelma kaataa lämmin vesi. Leikkaamme kalkin kahdelle puoliskolle, joista yksi on puristamalla vadelman veden laskuun, toinen redesomi viipaleissa ja lisää veteen koristeena.
Ananas, inkivääri ja oranssi
Erinomainen juoma Universal Avitaminoosin aikana. Puolet sitruunan purista dekanteriksi, lisää hienostunut ananas (puoli osasto) sekä ruokalusikallinen raastettu inkivääri. Lataus energiaa ja vitamiineja!