Lomakauden kaudella monet ryntäsivät lomakohteisiin. Tänään tämä sana useimmille liittyy merelle, rannalle, uimiseen ja auringonottoon. Tosiasia on, että olemme unohtaneet sanan "lomakeskuksen todellisen merkityksen. Loppujen lopuksi tämä paikka, jossa terveys aikoo korjata.
Lomakeskukset ovat hyvin erilaisia: lämpö, mineraali, balneologinen, thalassotherapeuttinen, vihdoin muodikas etuliite "SPA". Jokaisen lomakeskuksen on yhdistettävä miellyttävä hyödyllisellä - lepo ja hoito. Tärkein tehtävä on löytää se, joka sopii sinulle ja parantaa kehoa.
Kuinka tehdä se? Mitä voi auttaa tietoportaalia "HealthyLine" voi auttaa? Lue alla!
Sanatorion ja lomakeskuksen asiantuntijat huomauttivat, että on mahdollista korjata terveyttä, yhdistää miellyttävä hyödyllisellä, ympäri vuoden. Tällaiselle lomalle on ihanteellinen, sinun on varauduttava 24 päivää - Neuvostoliiton aikoina kaikki sanattorit toimivat täsmällisesti tässä periaatteessa. Kehon akklimatisointi kulkee noin kaksi viikkoa - vain sitten hän alkaa todella parantua. Kolme viikkoa terveellistä elämää ei vain johtaa sinua sävylle, vaan myös antaa voimaa ja energiaa vuodessa eteenpäin.
FMBA: n turvallisuuskeskustutkimuslaitoksen kotimaiset turvautumiskeskukset osoittivat, että säännöllinen kuntoutus Sanatorion olosuhteissa sallii 4 kertaa pienentää kroonisten sairauksien pahenemisen määrää, 2,5 kertaa väliaikaisen vammaisuuden vähentämiseksi ja 3 kertaa vähentävät klinikoiden hoitokustannuksia , Sairaalat ja maksut 3 kertaa sairauslomalla. Samanaikaisesti lepää sanatriumissa, lääkärit pitävät historiassa kroonisia sairauksia, vaan myös ehdottoman terveenä - ehkäisyn tavoitteena. Ei ole vain miellyttävää käsitellä luonnollisten tekijöiden avulla, mutta se on täysin turvallinen: ei ole riippuvuutta eikä sivuvaikutuksia.
Joten, jos sinulla ei ole vakavia kroonisia sairauksia, mutta olet jatkuvasti stressaavaa, ja hermoja ravistelee (tämä on valitettavasti, huolestaan suurimman osan suurista kaupungeista), niin sinun pitäisi lähettää Spa Resorts (Spa - Latin Sanitas Pro Aqua eli "vesivoimien kuntoutus"). Ei ole väliä, jos ne ovat merellä, järvellä tai joella. Tärkein asia - tällaisessa lomakeskuksessa on oltava erilaisia vesihoitoja: terapeuttiset kylpyammeet, vesihieronta, altaat, ja jos on meri, sitten thalassoterapia (muta ja levät). Jopa kuollut vesi pystyy palaamaan elämään - jos tietenkin se tarjotaan Kuolleenmerellä. Thalassoterapia on kuuluisa Tunisian Resort -vyöhykkeistä. Yleensä spa-keskukset ovat lähes kaikissa eurooppalaisissa keinona, monet heistä ovat äskettäin ilmestyneet Moskovan lähellä sijaitsevissa hotelleissa.
Voit valita balneologiset lomakohteet (esimerkiksi Crimea, Karpaattilla). Ja jos jatkat veden lomakohteiden teemaa, Truskavetsin, Karjalan ja Karlovyn lomakohteet ovat kuuluisia kivennäisvesiensä vuoksi. Muuten mineraalijouset parantavat erilaisia sairauksia - nivelten, ruoansulatuskanavan, hermostojärjestelmän. Joten voit mennä lomalle balneologisilla vyöhykkeillä koko yrityksen tai perheen mukaan.
Jos olet altis hengityselinten sairauksille, voit helposti kiinni, yskää pitkään, kärsii kroonisesta keuhkoputkentulehduksesta; Jos sinulla on keuhkoputken astma tai allerginen, sinun on valittava keinona pehmeällä ja kuivalla ilmastolla, tuoreella meri-ilmalla, jossa on paljon havupuita. Maantieteellisesti paljon tällaisia sairaaloita Crimeassa Adrianmeren rannikolla - Montenegrossa, Kroatiassa, Italiassa, Bulgariassa, Georgiassa ... Monissa lomakohteissa hengityselinten ja ENT-elimien sairauksien hoitoon on olemassa Special Salt Caves (erityisesti monet tällaiset lomakohteet ovat äskettäin ilmestyneet naapurimaiden Valko-Venäjällä).
Niille, joilla on ongelmia nivelissä (niveltulehdus, niveltulehdus, niveltulehdus, bekhterev: n tauti, skolioosi) on erittäin hyödyllinen fysioterapeuttisiin menettelyihin sekä terapeuttisiin kylpylöihin. Tällaisia palveluja tarjotaan tänään Israelin lomakohteissa, Jordania sekä Ihana Italian Ischian saaresta. He sanovat, näissä paikoissa ihmiset ovat kirjaimellisesti syntyneet!
Ihmiset, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet (angina, iskeeminen sydänsairaus, ateroskleroosi, hypertensio, välkkyvä rytmihäiriö jne.) On parempi navigoida vastaavan profiilin lomakohteissa. Kuitenkin ohjelmia sydänsairauksien ja alusten ehkäisemiseksi ja hoitoon tänään tarjotaan monissa eri riveihin erikoistuneita lomakohteita. Tällaiset terveyshäiriöt ovat ulkomailla, ja Karpaatti.
... Tärkeä hetki: Kun suunnittelet virkistystä on erittäin tärkeää valita oikea kausi kehosi. Esimerkiksi ihmisillä, joilla on kilpirauhasen sairaudet, kardiovaskulaarinen järjestelmä, adenomas, suuri määrä ei-tuskoja iholla, on parempi välttää liian kuuma ja solarly. Lisäksi lääkäreitä ei suositella paistaa auringossa periaatteessa kenellekään, mutta erityisesti ihmiset ovat vanhempia kuin neljäkymmentä vuotta. Jos sinun täytyy mennä kuumiin maihin, sitten vähäisen aurinkoenergian aikana. Esimerkiksi Egypti, Turkki tai Israel tässä tapauksessa on parempi käydä loppukesällä tai aikaisin syksyllä. Ne, joilla on ollut hyvänlaatuinen kasvain, papillomat ja muut neoplasmit, viettävät kesän hyvin jonnekin Suomessa tai Karjalassa. On myös syytä harkita tapa matkustaa Puolan, Itävallan, Ranskan pohjoispuolella sijaitsevien lomakohteiden kesällä.
Muista, että monissa maailman maissa (myös Eurooppa, Amerikka, useita Aasian maat) et voi ostaa lääkettä apteekeissa ilman reseptiä. Ja monissa erityisesti eurooppalaisissa, sanoja, jotka tarjoavat elpymislääkkeitä, ei tarjota! Täällä heitä kohdellaan vain äidin luonteen avulla. Siksi on erittäin tärkeää ottaa täysimittainen ensiapupakkaus. Sen pitäisi olla riittävästi, että hyväksyt jatkuvasti ja jotka kirjoitit lääkäriksi (esimerkiksi korkeasta paineesta, kilpirauhasen toimintahäiriöistä jne.) Lisäksi otetaan "ambulanssi", jolla lievitetään terävien virusinfektioiden oireita (antipyreettinen Kurkusta, kipulääkkeestä jne.), kipulääkkeet (mutta-shlu, analgiini jne.) Suolalta (aktivoitu hiili tai sytteet), erityiset lääkkeet suolen myrkytyksestä (EnterFucil, Nifuroxatsidi, Rifaximiini jne.) ; Desinfiointiaineet, kuten klooriheksidiini tai mararacmisine.
Käytettäessä joitakin maita vierailee, rokotukset voidaan tarvita - turvallisuutesi vuoksi. Eli kukaan ei vaadi virallisesti niitä, mutta kannattaa miettiä terveyttä. Esimerkiksi Intiaan matkustettaessa joitakin Afrikan ja Latinalaisen Amerikan maat, Malesia rokotetaan paremmin keltaisesta kuumeesta (kuolleisuus, se tulee 60 prosenttiin). Ottaa malariaa matkustettaessa Afrikan, Aasian ja Oseanian maihin. Jos aiot käydä Altain tai Kaukoidässä sekä Itävallan tai Tšekin tasavallan lomakohteista, jotka ovat rokotettuja rasti-borne-enkelitulehduksesta. Balkanilla, Italiassa, Espanjassa, Puolassa, Portugalissa, Romania on helppo tarttua hepatiitti A - on parempi saada ripustettu pois synnistä.
... Joka tapauksessa, kun suunnittelet matkaa kaikesta lomakeskuksesta, ota yhteys lääkäriisi kanssa. Lisäksi vierailu monille terveyskohteisiin se vaatii Sanatorium-lomakeskuksen suunnittelua. On parempi huolehtia muutaman viikon ennen lomaa. Voit järjestää tällaisen kortin sekä julkisissa että yksityisissä klinikoissa. Yksityisessä, tämä tietysti paljon nopeammin.
Ja vielä ennen kartan tekemistä sinun täytyy valita täydellinen keino itsellesi. Tämä auttaa ainutlaatuista kehon omaava diagnoosia portaalissa "terveydelle". Hänen algoritminsa laadittiin maan johtavat lääkärit. Siirry sivustoon, vastaa muutamiin kysymyksiin - ja tulee täysin ymmärrettäväksi, mitkä terveysongelmat ovat huolestuneita eniten kuin mikään lääkäri, jota tarvitset ensin. No, niin, kuten he sanovat, on tekniikan tapaus. Samalla "terve. Online" voit rekisteröityä kuulemisen tarvitsemasi asiantuntijalle (sekä yksityisellä klinikalla että valtion klinikalle). Lääkäri kertoo sinulle, näytetty vai ei, yksi tai toinen lomakeskus neuvoo, onko rokotuksia, auttaa sinua spa-kortin suunnittelussa. Yleensä huolehdi terveydestäsi ja valitse lomakeskukset oikein!
Ekaterina Pichugina