"Käytin koskaan terveellistä elämäntapaa. En juoksi, ei toiminut urheilussa, halusin kaiken, mitä halusin. Suosikkiruokani oli paistettuja perunoita, tiedät, kaikki öljyssä ja valtava määrä suolaa. Toinen intohimo oli hampurilaisia - imeä myös niitä uskomattomina määrinä. Ja sooda, missä ilman häntä? Voimme sanoa, että hän korvasi minut veteen ", uskonlukija, joka päätti jakaa tarinansa" live historia ", kirjoittaa editorille.
Paino pysähtyi tyydyttäväksi
"Fyysisen rasituksen täydellisen puuttumisen ja ainakin asianmukaisen ravitsemuksen vihje, 38 vuotta, painoni oli 97 kg, kun korkeus oli 163 cm. Ymmärsin, että minun piti laihtua, olen usein kuullut tutuista tarjouksista Mene koulutukseen, mutta jatkuvasti viivästyneet. Ei ollut motivaatiota. Tarkemmin sanottuna hänellä ei ollut ensimmäinen askel kohti terveyttä. "
Matka muuttui kannustimena
"Tämä" maaginen potku ", tämä motivaatio urheiluun, jonka löysin matkasta toiseen maahan. Kesällä päättäessään, mistä mennä, minä tavalliseen tapaan halusin lentää Turkkiin hänen "all inclusive" palata Venäjälle lepää, parkittu ja paksumpi kuin se oli. Paras ystävä ehdotti kuitenkin toista vaihtoehtoa. Hän meni Israeliin muutaman viikon ajan, hänellä oli tutustumista ja kysynyt minulta, en halua mennä hänen kanssaan yhdessä. Tällä hetkellä lukuun ottamatta Turkkia, Baltian maat, ja ennen Ukrainaa lapsuudessa, en ole ollut missään. Ajatus tuntui minua houkuttelevaksi, ja valtava plus oli mitä ei ollut tarpeen viisumin tekemiseksi. Olen sovittu nimitetyn ajan, jonka kone laskeutui Tel Avivin lentokentälle. "
Lomat Israelissa savustettu sankaritar
Kuva: Unsplash.com.
Loma Slava
"Sanoa, että vietin lomasi ihanaa sanoa mitään! Joka päivä, me yhdessä tyttöystävän ja hänen ystävänsä kanssa, nyt yhteinen, käveli pitkin merenrantaa, aurinkoa, söi herkullisia mereneläviä ja tuoreimpia hedelmiä ja vihanneksia. Avia (nyt ja tyttöystäväni myös) oli hämmästyttävä rakastaja ja valmisteltiin ruokiaan, hän ei koskaan siirretty "haitallisella". Jos paista, vain oliiviöljyllä tai vähimmäismäärä auringonkukkaa, aina pöydässä oli tuoreita salaatteja vihanneksista. Pohjimmiltaan hän paisti tai kypsennetty, mutta se oli uskomattoman maukasta! Kaikki minun ruokasi tottumukset siirtyivät taustalle, kaikille lomille en ole koskaan muistanut Fastfoodia. "
Uudet näyttökerrat toisesta kulttuurista
"Minulle tämä löytö oli mitä: kaikki israelilaiset säilyvät terveellä elämäntavoilla. Heillä on kaikkialla, että pyöräilijöille on kappaleita. Ja kuinka monta ihmistä kulkee rannalla! Vanha, nuori, sillä ei ole väliä. Kun näin naisen 70: lle, joka seisoi päänsä (!). Minun on sanottava, että se on tullut yksi tärkeimmistä kohdista motivaatiossani. Ajattelin: "Usko, katso, mitä tämä nainen tekee iässä! Ja sinä, Moroda, ovat kaksi kertaa nuorempi, et voi edes pakottaa itseäsi tuoda kehon enemmän tai vähemmän kunnolliseen muotoon! Oletko niin heikko? "
Tämän sisäisen vuoropuhelun jälkeen seuraavana päivänä nousin klo 7.30. Minulle se oli todella todellinen feat, en edes noussut lomalla aiemmin kuin 10. Ja ensimmäistä kertaa elämässäni yritin ajaa. Se oli kaikkein outo tunne, samaan aikaan erittäin kova ja viileä! Tyttöystävä oli yllättynyt siitä, että se tapahtui minulle. Ja joka päivä tein itseni nousemaan varhain aamulla, meni jog, alkoi juonut paljon vettä. Kaikki nämä tuntemattomat ihmiset, juokseminen (ja ohi) minua olivat esimerkki. Esimerkki siitä, mitä kaunis ja terveellinen elin voi olla henkilö, vain jos se muuttuu, lopulta hänen laiskuutensa. "
Uusi elämä loma jälkeen
"Tämä loma on tullut uuden elämän alkuun. Paluu Moskovaan, jatkoin vastaamaan äskettäin hankittuja hyödyllisiä tapoja. En sano, että se on vain tai että ei ollut häiriöitä, mutta 2 vuotta menetti 25 kilogrammaa. Aion mennä Israeliin uudelleen. Kuka tietää, mitä inspiraatiota löytyy siellä ensi kerralla! "- Kertoi uskosta Moskovasta.
Jos haluat jakaa tranguration historian, lähetä se postimme: [email protected]. Julkaisemme mielenkiintoisimmat tarinat verkkosivuillamme ja palkitsemme miellyttävän motivoivisen lahjan.