Noin 5 miljoonaa karvan follikkelia kasvaa ihmiskehossa. Noin 100 000 heistä ovat päänahan. Jos aiot kasvattaa pitkät hiukset, olet tärkeä ymmärtää luonnolliset prosessit: hiukset kasvaa 2-6 vuotta Anagenan vaiheessa, sitten pysähtyy parin viikon ajan ja katoaa. On mahdollista vain Anagenin hiukset, varsinkin varhain, nopeuttaa luonnollista kasvua 1-2 cm kuukaudessa. Kehittyneet lisäaineet ja -menettelyt ovat trichologist ja terapeutin valvonnassa, jossa otetaan huomioon ruokavalion kopioinnin yhdistelmällä jo saaneet lääkkeet.
Biologisesti aktiiviset lisäaineet
Tasapainoisten elintarvikkeiden ja ravintoaineiden puute voi vaikuttaa hiusten kasvuun. Sinun täytyy siirtää vitamiineja testejä ennen kuin aloitat lisäaineita. Jos lääkäri havaitsee ongelman ravintoaineiden puutteessa, tehokkain vastaanotetaan:
Omega-3 ja 6 - 120 naista osallistui naisten hiustenlähtöön, joka oli 6 kuukautta, otti Omega-3, 6 ja antioksidantit. Tämän seurauksena he alkoivat laskea vähemmän hiuksia, samoin kuin heistä tuli tiheä.
Sinkki ja rauta - Tärkeää hiusten kasvulle, mutta vaikuttaa vain sellaisiin ihmisiin, joilla on alijäämä, seerumin sinkin ja kuparipitoisuuksien analyysi työn mukaan hiustenlähtöön. Lisäpisteessä ei ole mitään pistettä.
B-5 ja biotiini ovat tehokkaita lisäaineita, jotka ilmaisevat tutkimuksen tulokset "3-mononh, satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumelääketieteellinen tutkimus, joka arvioi ylimääräisen vahvuuden meriproteiinin täydennyksen kykyä edistää hiusten kasvua ja vähentää naisten irtoamista Havaitaan harvennus hiukset. Koe osallistui 60 24-65-vuotiaita naista, jotka 3 kuukautta ottivat nämä lisäaineet. Tänä aikana karvojen määrä kasvoi 178,3 - 235,8 neliömetristä.
Ota yhteys lääkäriin ennen lisäaineiden ottamista
Kuva: Unsplash.com.
Eteeriset öljyt
Materiaalissa terveydentilassa kirjoittajat suosittelevat lisäämään eteerisiä öljyä shampooon sen käytön vaikutuksen parantamiseksi. Suosittelemme soveltamaan pienen määrän öljyä juurilla pari tuntia ennen hiusten pesemistä tai yöllä. Tutkimus "kurpitsan siemenöljyn vaikutus hiusten kasvuun miehillä Androgenetic Alopecia: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumelääketieteellinen tutkimus" osoittautui tehokkuuteen kurpitsaöljyn käyttöön tähän tarkoitukseen - hiusten määrä aiheissa on kasvanut 40%. Ja lisäksi se, voit lisätä estereitä rosmariini ja minttu, jotka stimuloivat verenkiertoa päänahan ja vahvistaa hiuksia sipulit.
1/7
Regina Todorenko
Instagram.com/reginatoodorenko.
Erikoistuneet lääkkeet
Ota yhteys lääkäriin, jossa käytetään voidetta hormonin melatoniinin ja 5% minoksidilin kanssa. Opiskelu "ajankohtainen melatoniini androgeenisen alopecian hoitoon" ja "pilottitutkimus 15 potilasta, jotka saivat uutta hoitomuotoa androgeeniselle alopecialle: ATOPY: n vaikutukset AGA: lle" osoittautuivat kyvyssä taistelemaan hiusten kasvun nopeuttamisen vuoksi.
Keratin lisäaineet
Olemme toistuvasti kirjoittaneet, että hiukset koostuvat keratiinista, on proteiini, joka tekee hiustangon voimakkaalla ja samanaikaisesti elastisella. Keratin hiusten hävittämisessä hauraa ja himmeä. Tutkimus vahvistaa lisäaineiden tehokkuuden hiusten kasvun nopeuttamiseksi, ei ole paljon - tämä on uusi aihe oppimiseen. Kuitenkin työ "kliininen tutkimus tutkia Cynatine HN: n vaikutusta hiuksiin ja kynsiparametreihin" vahvisti tämän hypoteesin, mikä osoittaa, että kun käytät 500 mg keratiinia kompleksissa vitamiineja ja kivennäisaineita, kokeellinen ryhmä huomautti hiustenlähtöön vähenemisen 12,5%, parannus joustavuus on 5,9% ja hiusten kiilto.
Kääri lihaöljy, rosmariini ja kurpitsat hiusten juurilla
Kuva: Unsplash.com.
Asianmukainen ravitsemus
Proteiini auttaa kasvattamaan hiuksiasi ja suojelemaan niitä kemiallisista ja ympäristövaurioista. Jos käytät usein hiuksiasi tai lämmittämällä niitä, proteiinien käyttö proteiinilla voi suojata hiukset. Mutta on vielä parempi syödä enemmän proteiinia - reittiliha, lintu, kala, palkokasvit, meijerituotteet ja pähkinät. Päivän aikana sinun täytyy syödä vähintään 1 grammaa proteiinia kilogrammaa paino.