On olemassa useita ikä- ja biologisia käsitteitä. Kalenteri mitataan maan pyörien lukumäärällä auringon ympäri. Terveys ei kuitenkaan riipu siitä, kyky työskennellä tehokkaasti, eikä se vaikuta elämänlaatuun. Olet todennäköisesti huomannut, että samana vuonna ihmiset voivat poiketa hyvin ulospäin. Ja kaikki biologisen iän tapauksessa, jotka eivät välttämättä ole samanaikaisesti kalenterin kanssa.
Jos puhumme biologisen iästä, tällaisista indikaattoreista on arvioitu fyysisen kehityksen, luiden iän, murrosiikan aste, sekä kuulokivi ja näkökulma.
Passportin numero ei vielä puhu todellisesta iästä
Kuva: Pixabay.com/ru.
Tänään haluaisimme puhua siitä, miksi nämä kaksi ikää eivät ole samat. Lisäksi tilanne ilmenee, kun nainen on 25: ssä kaikessa 40 ja päinvastoin - joku ja 70 tarttuu energiaan kolmeen.
Jos emme pidä genetiikan, joka useimmissa tapauksissa vastaa aikaista ikääntymistä, ongelma incurredness ikäisiä on yleensä väärä elämäntapa: huonoja tapoja, epätasapainoinen ravinto, käynnisti sairaudet, että henkilö tai toisesta syystä kieltäytyä hoitoon.
Joten he puhuivat TV-näytöistä ja riippumatta siitä, kuinka hyvin täperitti näyttää, haitalliset tottumukset eivät koskaan tee meitä nuorempia, vaan nopeuttaa vain väistämättömän ikääntymisen.
Alkoholi ja nikotiini johtavat sisäelinten tuhoamiseen, minkä vuoksi organismijärjestelmät alkavat epäonnistua. Void Tupakoitsijat tunnetaan hengenahdistuksen lyhytsyyden lyhytsyydestä, vähentäen keuhkojen määrä ja muut "charmit" nikotiiniharrastuksista. Pahimmassa tapauksessa voit ansaita vakavan sairauden, joka myös vähentää elämääsi.
Jos nuori ikäinen henkilö alkaa tuntea jatkuvan huonovollisuuden, melkein täysin luottamuksella, voidaan sanoa, että hänen biologisen iänsä ei vastaa kalenterin kanssa. Tärkein syy voit vaikuttaa vaikutusvaltaan on väärin.
Viittaa vakavasti ruokavalioon
Kuva: Pixabay.com/ru.
Teho on erittäin tärkeä kaikkien organismin järjestelmien asianmukaiselle toiminnalle. Jos suuri määrä toksiineja kerääntyy kehoon ja vitamiinit eivät riitä, ulkonäkö voi nopeasti tulla kauhean tilaan.
Epäsäännöllisen ravitsemuksen merkit:
Edems, jotka pitävät melko pitkään.
Päänsärky.
Väsymys.
Besonian.
Ylipaino.
Ensimmäinen asia, mitä sinun tarvitsee tehdä, on luoda virtamoodi. Pienissä osissa on vähintään neljä kertaa päivässä, puoli tuntia ennen kuin syödä juoda lasillista vettä. Yleensä kuukaudessa hyvinvointi paranee. Jos näin ei tapahtunut, se tarkoittaa, että syy on vakava sairaus, jota on nopeutettava. Siirrä tarkastelu.
Paluu aikojen eroihin, tarjoamme sinulle useita tapoja auttaa määrittämään biologinen ikä.
Väsymys voi olla vakava sairaus
Kuva: Pixabay.com/ru.
1. Sulje silmäsi ja seiso yhdellä jalalla. Vedä toinen jalka eteenpäin ja nosta senttimetriä maan päällä 10. Pidä kädet mille tahansa et voi. Jos pystyt seisomaan tämän 40 sekunnin asennossa, et ole yli 30 vuotta vanha, 25 sekuntia - 40 vuotta, alle 15 sekuntia - yli 50 vuotta.
2. Jos 35 vuoden jälkeen alkaa nopeasti saada painoa, se tarkoittaa, että ikääntymisprosessi on paljon nopeampi kuin sen pitäisi olla.
3. Liitä sormet. Irrota peukalot ja aloita ne yhteen vastapäivään. Jos olet selviytynyt ilman ongelmia, biologinen ikä on yhtä suuri kuin passin numero.