Joskus kuulet tällaisen lausunnon: Adultikoodin naisen kuva riippuu geneettisestä altistuksesta. Ja ne, jotka "ei ole onnekas" esivanhempien kanssa, heidän täytyy yksinkertaisesti tulla alas rehevällä tavalla ja rakastaa itse rasvaa. He sanovat, mutta taistelevat tarpeettomia kilogrammoina merkityksettömiä.
Itse asiassa jokainen meistä voi saavuttaa ihanteellisen (itsellesi). Vain tämä sinun täytyy oppia: ihmeitä ei tapahdu. No, he eivät keksineet tällaisen pillerin, kun vastaanotto, jonka yhtäkkiä olisi ohut. Slim-hahmo on kamppaillut. Ja yhdistää monimutkainen - fyysisen rasituksen yhdistäminen, asianmukaisesti valittu ravitsemusjärjestelmä ja laitteistomenetelmät. Aloitetaan jälkimmäisellä.
Laitteistoimenettelyt
Usein tapahtuu, että jopa monta tuntia harjoituksia kuntosalilla ei pysty selviytymään tietystä ongelmasta. No, esimerkiksi päästä eroon Galifasta. Jotkut naiset ovat jopa taipuvaisia ajatuksia radikaalista menetelmästä itse - muovinen leikkaus.
Tällaisissa tapauksissa laite kosmetiikka tulee pelastamiseen, mikä mahdollistaa ilman leikkausta ratkaista useita ongelmia. Yksi parhaista laitteiston kosmetiikasta ja estetiikasta Moskovassa on Belle Allure Beauty Institute.
Tässä on useita ainutlaatuisia tehokkaita tekniikoita kuvion korjaamiseksi. Tärkeimmät ovat kehon tittelin laitteiden, Cellu M6 Integraalin I ja kehon kääre
Sothysin kosmetiikassa.
"Kehon tiittilaite, joka käyttää tite fx-suuttimia, sallii ei-funktionaalisen radiotaajuisen rasvaistuksen menettelyn", kertoo kauneuslaitoksen Belle Allure Natalya Zaitseva. "Joten voimme käsitellä ylimääräisen painon, selluliittia, ns. Rasvaa ansoja ja samalla vetää ihoa. Tämä menetelmä käyttää radiotaajuusenergiaa ja suurjännitettä lyhyitä RF-pulsseja. Radiotaajuus antaa kudoksen tasaisen lämmityksen 1,5-2 cm: n syvyyteen, mikä johtaa hyvään nostovaikutukseen ja suurjännite-RF-pulssit antavat epäsäännöllisen elektroporaation adiposyyteistä ihonalaisessa rasvakudoksessa ja lihaksen toissijaisessa pienessä stimulaatiossa. Peruuttamaton elektroporaatio on prosessi, jossa hoidat rasvakentien kalvoissa sähkökentän vaikutuksen alaisena, mikä johtaa heidän kuolemaansa.
Menettelyn aikana potilas tuntee mukavan lämpöä ja helppoa pistelyä. Yleensä menettely on uskomattoman mukava. Saavuttaa havaittavia tuloksia, on välttämätöntä siirtää 4-8 istuntoa 5-7 päivän välein.
Myös kolmantena päivänä tämän menettelyn jälkeen suosittelemme lipoMassage-menettelyä Cellu M6: n integraalisen 7-sukupolven (maassamme, tätä menettelyä kutsutaan usein yksinkertaisesti LPG). Haluan kiinnittää huomionne siihen, että vain alkuperäisen LPG-hierontaan voidaan pitää sitä, joka toteutetaan LPG-järjestelmien laitteistossa. Vacuum hierontaa, jotka suoritetaan muissa laitteissa, ei ole mitään tekemistä tämän tekniikan kanssa eikä anna tuloksia. Pahoittelilleni, monet erittäin epäilevästi viitataan LPG lipomassage-tekniikkaan, koska tietyissä huonolaatuisissa salongissa käytetään "virheellisiä" laitteita.
Nestekaasun hierontamenettely toteutetaan erityisessä alkuperäisessä LPG-puvussa, vaikutus tapahtuu koko keholla painottaen ongelma-alueita. Uusi Manipula kehon "Ergodraiv" ®, jota käytetään uudessa sukupolven laitteessa, syvästi käsittelee kankaista suurempaan tehokkuuteen, luo neljä erilaista taitotyyppiä erityisten ongelmien ratkaisemiseksi (volyymien vähentäminen, Atonic-ihon palauttaminen, mallinnusrungon muotoilu , selluliittikäsittely).
Altistumismekanismi on moniulotteinen mekaaninen stimulointi kudoksilla rulloilla, jotka liikkuvat eri suuntiin. Tyhjiö toistaa apulaite - se "tukee" nahkaa. Tämän tekniikan ansiosta menettely on erittäin mukava ja samanlainen kuin hieronta. Tämän menetelmän avulla voit päästä eroon ei-toivotuista äänenvoimakkuudesta, selluliitista, vetää ja nuorentaa ihoa.
Nopeus koostuu yleensä 10-15 istuntoa noin 2-3 kertaa viikossa, mutta joskus se vaaditaan ja enemmän - se riippuu kunkin potilaan alustavista tiedoista.
Usein tapahtuu, että jopa monta tuntia harjoituksia kuntosalilla ei pysty selviytymään tietystä ongelmasta. No, esimerkiksi päästä eroon Galifasta. Tällaisissa tapauksissa laitteiston kosmetiikka tulee pelastamiseen. .
Kehon käärintämenetelmä mahdollistaa tasaisen huollon kehon ihosta, hyödyllisistä ainesosista, säätää kuvaa. Klinikallamme käytämme kosmeettisen linjan Sothysin käärintä.
Kääree sisältää merisuolaa (se mahdollistaa tyhjennysominaisuuksien vahvistamisen ja detoksifikaatiota), maitohappo (tekee ihon pehmeää ja silkkyä) oransseja uutetta (runsaasti bioflavanodeja ja sillä on myös lipolyyttisiä ja vetonisia ominaisuuksia), zeoliitti (komponentti, joka antaa mukavan lämmitysvaikutus).
Tämä on kaksinkertainen toiminto kääre. Samaan aikaan, kuorinta ja naamio. Aluksi koko kehon puhdistus suoritetaan ja sitten 30 minuuttia potilas suljetaan lämpömuodoilla. Esteettisen vaikutuksen lisäksi saamme hyvän rentouttavan vaikutuksen. Sen jälkeen seerumi levitetään kehoon - adpotic, kuitukaselluliitti tai nosto (riippuen siitä, mistä tehtävästä päätämme). Lopulyyttinen neste levitetään lopullisessa potilaan koko kehossa ja lyhyt rento hieronta suoritetaan.
Kehon kääriminen, kuten kaikki kuvan korjaamiseksi, vaihdetaan. Kurssi riippuu potilaan yksittäisistä ongelmista, vähimmäisvaatimus 8-10 menettelyt 2-3 kertaa viikossa. Wraps on hyvin yhdistetty edellä mainittujen menetelmien kanssa ja ne voidaan suorittaa yhdessä päivässä.
Potilaille suosittelen yleensä kaikkia kolmea altistumismenetelmää nopeamman ja pitkän aikavälin tuloksen saavuttamiseksi. Tässä lääketieteen suuntaan olen työskennellyt viidentoista vuoden ikäiselle ja potilailla saivat erinomaisia tuloksia kuvion korjaamisesta. Tämä edellyttää tärkeän lisäyksen: potilas edellyttää pakollisten suositusten täyttämistä - harjoitus olisi suoritettava ja asianmukaisesti taisteltava. "
Kello
Kuinka syödä laihtua? Yleiset suositukset elintarviketilan valinnasta on kehitetty pitkään. Ja ne, jotka ovat kiinnostuneita heidän terveydestään ja ulkonäöstä tietenkin, tietävät tietenkin kaikista näistä säännöistä. On kuitenkin syytä muistaa nämä postitse uudelleen, ilman, että havaittavia tuloksia on vaikea saavuttaa.
"Ensinnäkin me kieltäydymme paistettua, rasvaa, jauhoja ja makeaa", kertoo kauneuslaitoksen ravitsemuskunta Belle Allure Svetlana Borodin. - Totta, en koskaan
En sano potilaille "Et voi": Jos todella haluat syödä karkkia, sinun täytyy syödä sitä. Mutta vain yksi tai kaksi eikä yötä.
Toinen tärkeä asia: sinun täytyy syödä viisi ja parempi kuusi kertaa päivässä. Tauko - 2,5-3 tuntia. Tärkeimmät ruoka-ateriat ovat kolme: aamiainen, lounas ja illallinen. Niiden välissä - välipaloja.
Näin sinun pitäisi näyttää päiväsi. Herääminen, sinun täytyy juoda lasillinen puhdasta vettä. Puolen tunnin kuluttua - aamiainen. Vaadittu proteiinitarho ja hiilihydraatti. Puuroa aamulla tai voileipä, kuten monet ovat tottuneet, on väärin. Toisin sanoen, jos se on puuroa, sen pitäisi olla kananleikkuren kanssa. Tai lisäyksenä mökkijuusto (makeuttamaton ja vähentynyt rasvapitoisuus, jossain 1-2 prosenttia). Aamiainen asetetaan missään tapauksessa. On jo pitkään osoitettu, että se on aamiainen, joka aloittaa kehon perusmateriaalin. 2,5 tuntia aamiaisen jälkeen - välipala. Voit syödä jogurttia, jopa makea, mutta alhainen rasva. Tai hedelmää. Kuivatut hedelmät ovat myös mahdollisia, ne ovat varsin hyödyllisiä, mutta sinun ei pitäisi käyttää väärin, koska heillä on melko suuri kalori. Seuraavien 2,5 tunnin aikana - lounas. Voit syödä keittoa ja toista. Keitot ovat parempia kuin kasvissyöjä. Jos keitto on liha, niin on parempi ottaa kana ja käyttää vettä toisella liemellä: Ensimmäinen yhdistäminen, voit kokata sekunnissa. Toinen astia on välttämättä proteiini ja hiilihydraatti: esimerkiksi valkoinen liha (kananrinta) ja tuoreita vihanneksia, jotka voidaan ratkaista sitruunamehulla, viinietikka- ja kasviöljyllä. Hyvin yksinkertaisesti valmistelussa, melko maukasta ja ravitsemuksellista.
2,5 tuntia lounaan jälkeen - iltapäivällä. Voit syödä joko hedelmiä tai munatuotteita.
Illallisen pitäisi olla helppoa. Suosittelen potilaita syömään kaloja, koska se hajotetaan eri tavalla. Mutta sen pitäisi olla valkoisia lajikkeita, ei rasva (taimen illalliselle ei varmasti ole
Lapset - se on rasvainen ja punainen). Koristele - myös vihannekset. Yleensä vihannekset tarvitsevat syödä paljon. Ne eivät ole erityisen korkeita kaloreita, hyödyllisiä ja samalla luoda petokset aivoille - kun laitamme paljon paljon vihanneksia levylle, näyttää siltä, että voimme nopeasti painaa.
Kuudes syöminen - tahdissa. Voit juoda lasillisen Kefir - makeuttamatonta ilman sokeria. Voit Kissel - mutta on vasta-aiheita terveydelle. Tärkeintä on muistaa, että tämä ateria on kaksi tuntia ennen nukkumaan. Kahdeksan illalla solut sulkeutuvat ja alkavat viivyttää nestettä kehossa, joka valmistautuu nukkumaan.
Murtavan ravitsemuksen lisäksi sinun on noudatettava juomatilaa. Lisäksi kesä tulee lämpö, niin sinun täytyy juoda paljon ja usein. Keskimäärin vähintään kaksi litraa päivässä. Valitettavasti monet potilaat, joissa he kertovat heille tarpeesta juoda runsaasti vettä, ja kahvia, teetä ja hiilihapotettuja juomia alkaa harkita. Se ei ole oikein. Sinun täytyy juoda puhdasta vettä. Sitten keho alkaa työskennellä nopeammin, jalostaa ruokaa ja tuottaa kaiken, mitä emme tarvitse. Sinun täytyy juoda puoli tuntia ennen ateriat ja puoli tuntia ja tunnin jälkeen. Ruoka Älä juo! Teetä ja kahvia ei voi evätä. Mutta sinun on pidettävä mielessä: molemmat muut juomat ovat diureettisia. Siksi yksi kupillinen teetä ja kahvia pitäisi juoda kaksi lasillista puhdasta vettä.
Kamppailee ylimääräisiä kilogrammoja asianmukaisen ravitsemuksen ja fyysisen rasituksen avulla, älä unohda laitteistomenetelmiä! .
Pieni henkilökohtainen
Miksi se tapahtuu, että kun noudatat näitä yksinkertaisia sääntöjä ravitsemuksessa, monet eivät voi laihtua? "Mitä kerroin on pääomatutkimus", sanoo Svetlana Borodin. - Kun henkilö tulee minulle ongelmiinsa, katsomme paljon. Tarvitsen analyysejä. Syynä voi olla hormonaalissa ja psyko-emotionaalisessa tilassa ja puuttuessa fyysistä toimintaa. Yleensä dietherapy neuvoo olemaan laihtumaan kotona yksinään, koska sinun on nähtävä lääkäri, ymmärtää, kuinka paljon keho on valmis muuttamaan. Voin sanoa, että kaikki, jotka istuivat ruokavaliossa ja ovat aktiivisesti humina, tulevat edelleen ravitsemukselle, mutta jo valitettavasti komplikaatioita. Siksi on parempi ottaa välittömästi yhteyttä asiantuntijaan. Vain sitten voit ymmärtää ylimääräisen painon todellisen syyn ja valita vain sinulle sopiva tila. Lisäksi instituutissa toteutetaan geneettisiä tutkimuksia, jotka antavat käytännöllisesti katsoen sadan prosentin takuun erinomaisista tuloksista. "
Teho geneettisellä analyysillä on todellinen läpimurto ravitsemuksessa. Loppujen lopuksi me kaikki kohtaamme tällaisissa tapauksissa: ruokavalio, joka auttoi yhtä henkilöä, ei aina voi olla tehokas toiselle. Viime aikoihin asti ruokavalion valinta oli melko arvioitu luonto, joka oli luotti lukuisiin näytteisiin ja virheisiin, lopputulos ei ollut ilmeinen, ja valintaprosessi on tuskallista. Lukuisat tutkimukset, jotka liittyvät ruokavalion valintaan yksiselitteisesti - valita oikean ruokavalion, on tarpeen ottaa huomioon henkilön yksittäiset geneettiset ominaisuudet.
Viisi vuotta sitten vuonna 2010 kuuluisan Stanfordin yliopiston (USA) tutkijat tekivät laajamittaisen tutkimuksen, jossa eri geneettiset ominaisuudet menettivät painon tai matalan live-ruokavaliossa tai alhaisella hiilihydraattilla, tai tasapainoisella ruokavaliolla, mutta laajennetulla harjoituksella.
Välittömästi paljasti selvästi kolmea tehokkaasti harvennusryhmää - tarvitaan elintarvikkeiden, muiden hiilihydraattien rasvojen vähentämiseksi, kolmas esitys lisääntyi. Ja niin ymmärtämään, mikä ryhmä kohtelet täsmällisesti, selvitä genotyypin ominaisuudet, ja on välttämätöntä käydä DNA-testin läpi. Lisäksi ravitsevaa analyysi on tehtävä vain kerran elämässä!
Genodiagnostiikan genodian laboratorion työntekijät kehitettiin ja toteutettiin menestyksekkäästi käytännössä geneettisen testin variantti, joka liittynyt kehon massan korjauksen optimaalisen variantin valintaan. Neljä merkittäviä geenejä, jotka ovat vastuussa aineenvaihdunnasta ja herkkyydestä fyysisille harjoituksille, valitaan ruokavalion valinnasta. Vuonna 2012 tämän lähestymistavan tehokkuutta vahvistettiin Tanskan Nordisy Dnadietin Euroopassa yli seitsemän ja puolen tuhannen ihmisen ajan.
Kaupungin johtavat endokrinologit ottivat kääntämisen muun muassa genetiikan kielen käännökselle normaaliin ihmisen kielelle - mukaan lukien kauneuslaitoksen asiantuntijat Belle Allure. Jotta henkilö voi seurata hänelle sopivaa ruokavaliota yhdessä tutkimuksen tulosten ja asiantuntijan suositusten kanssa valikosta kootaan. Mikä on huomionarvoinen, samassa testissä on myös yksittäinen suunnitelma fyysisen rasituksen kestosta ja voimakkuudesta. Ottaa hänen henkilökohtaisen geneettisen passin käsiinsä, on mahdollista torjua ylimääräisiä kilogrammoja suunnattua - ruokinta sinulle sopivaksi ja vierailee kuntoltaan tiettyinä päivinä ja tunteina. Unohduttamatta laitteistomenetelmistä!