Mikä on henkilö syö? Jopa ensimmäinen luokki voi vastata tähän kysymykseen. Tarvitsemme ruokaa kyllästää kehon hyödyllisillä aineilla, energialla, mutta vain liikkua ja elää. Me kaikki tiedämme, että kaikki tuotteet eivät ole yhtä hyödyllisiä. Jotkut eivät vain lisää ylimääräisiä kilogrammoja, vaan "varastaa" Vigor, tuo liiallinen väsymys.
Kahvi
Haluat nukkua, piristää, on parempi selvittää se - juoda kahvia. Kaikki on niin, mutta ei aivan. Tuotteen tulisi olla luonnollista, pavut, hyvä hiominen ja asianmukaisesti hitsattu, sitten pieni kuppi on hyödyllistä. Mutta mitä myydään konepistooleissa, monissa kahviloissa ja baareissa, jopa kahvia ei voida kutsua, se koskee liukoista jauhetta. Näihin juomiin lisätään makeutusaineita, siirappeja ja väriaineita, kuiva maitoa ja sokeria. Kiinteä synteettisyys, energiaa ja ei anna tuloksia.
Pullat
Me kaikki muistamme, että jauhoista, enemmän makea, nopeasti paranee, mutta tämä ei ole ainoa vaara. Jopa yksinkertainen bagel voi sisältää 45 tai enemmän grammaa hienostuneita hiilihydraatteja, jotka muuttuvat nopeasti tavalliseksi sokeriksi, mikä lisää veren insuliinia veressä, mikä johtaa hajoamiseen. Niissä ei ole vitamiineja ja hyödyllisiä aineita, mutta ne ovat nälkä, jonka he sammuttavat huonosti, joten haluan vielä syödä. Tämän seurauksena sinulle annetaan vatsan vakavuus, uneliaisuus ja näkymät kroonisten sairauksien kehittämiseen.
Kashi.
Näyttäisi siltä, että se voi olla helpompaa ja hyödyllistä? Esivanhemmat voivat sanoa vain heidät ja syödä, ja sitten he menivät taisteluun tai kenttään - auraan. Kaikki niin, jos ostat croup puhdasta muotoa ja valmistaudu itse. Mutta jos se on pussin puuroa ja jopa marjojen tai hedelmien lisäämisen, se tulee jo haitallinen ruoka. Tämä on yleensä geneettisesti muunnettu vilja yhdessä fruktoosin, sokerin ja maissisiirapin kanssa.
Hazing
Huono ruoka on loukkaantunut varhaislapsuudesta, koska lapset yksinkertaisesti rakastavat makeita poreita juomia. Muista kuitenkin, että ne sisältävät liian monta sokeria ja keinotekoisia makeutusaineita. Esimerkiksi kemiallinen elementti aspartaami, jota käytetään usein sokerin korvikkeena ruokakaasussa, on noin 92 erilaista haittavaikutusta. Se voi aiheuttaa diabeteksen, kasvaimen, emotionaalisen häiriön ja jopa epilepsian hyökkäyksen, jos henkilö on taipuvainen hänelle. Lisää säilöntäaineita ja väriaineita, kuten fosforihappoa, joka ei salli kalsiumia imeytyä, johtaa luut ja hampaat, osteoporoosi pehmenemiseen ja poistamaan tämän tuotteen ruokavaliosta.
Jogurtti
Tasa-arvotuotteet ovat yksinkertaisesti välttämättömiä keholle, varsinkin jos päätät istua ruokavaliossa. Mutta jogurtit, jotka myydään myymälöissä, kulkevat pastöroinnin prosessin, joka tappaa suurimman osan ravintoaineista, erilaisista arvokkaista entsyymejä ja probiootteja. Se koskee myös ostettua smoothie - ei ole mitään hyötyä, ja siksi energia ei ole mihinkään ratsastaa.