Paluu toimistoon ei ole helppoa: Ihmisten on sovitettava uudelleen varhaisiin nousuihin, kahvia juoksulla ja harjalla julkisilla liikennevälineillä. Juuri kun siirryt etätyöhön, nyt me tavallisesti kokea stressiä tapojen muutoksen vuoksi. Haluamme auttaa sinua, olemme laatineet useita työpajoja, jotka säästävät arvokkaita minuutteja ja kokoontuvat nopeasti, mutta ilman hermoja.
Herätä ja laulaa
Larksille ei ole vinkkejä - he itse heräävät nopeasti. Mutta pöllöt joutuvat auttamaan ... Ensinnäkin, tottuu nukkumaan pullolla vettä ja pari lemoneja yöpöydällä - hapotettu vesi käyttää aromireseptoreita ja stimuloi mahalaukun tuotantoa, joka tulee Tee kehon piristää. Voit myös pyyhkiä kasvot märällä lautasliinoilla virkistävällä tavalla - osana mentolia, oranssia tai teetä eteerisiä öljyä. Kun laitat sängyn, tahraa jääkuutiota palkkikamomiilistä - se kosteuttaa ja vetää ihoa.
Juo vettä aamulla hyödyllinen
Me innostamme vaatteita
Se lämmetä kadulla, mikä tarkoittaa, että voit laittaa suosikkipukuasi toimistoon. Ne, jotka käyttävät asioita luonnollisista kankaista, tunnetaan kuinka nopeasti ne ovat. Suorita mekko taitoista ilman liikaa vaivaa, ripustaa se olkapäillä ja koukku kylpyhuoneen verhojen takana. Kun otat suihkun, höyry kuumasta vedestä sijoittaa kankaan kosteuden ja jännitysvoiman avulla. Vaikka pari taitosta pysyy, voit yrittää kokeilla niitä raudan puolen minuutin ajan.
Yhdistä kaksi tapausta - suihku ja kaivaus
Yhdistämme kaikki toimet rutiiniin
Istuu keittiössä ja odota, kunnes teekannu hajoaa - tyhmyys. Käännä se matkalla kylpyhuoneeseen, tarkista hiusten tasasuuntaaja samanaikaisesti ja ota laastareita silmien alla, jotka poistavat ihon turvotuksen. Sielussa, käytä kosteuttavaa maskia kasvoilla ja puhdista hampaat, kun se toimii. Kaikki tulevat useisiin luokkiin, jotka on helppo yhdistää. Suosittelemme myös harkitsemaan aamiaisenne: harvoin, kun on järkevää viettää 20 minuuttia ruoanlaittopuistoon, kun voit paistaa munia ja tehdä tahna. Keittämisen aikana, kun munanproteiini kovettuu toisaalta, ota lapio ja käännä muna - niin se valmistaa nopeammin. Ruoanlaitto macaronille keitä vesi vedenkeitin ennen kuin se kaataa tahna. Laita se ajastimeen 8-10 minuuttia - tee tällä hetkellä asiat.