Minulla ei ole aikaa: miten ei tunne syyllisyyttä läheisen aikataulun edessä

Anonim

Ei ole selvästi asetettu aika, jonka sinun täytyy viettää rakkaansa - yksi ihmiset tarvitsevat pari tuntia päivässä, kun taas joku on tarpeeksi puolen tunnin keskustelu matkapuhelimeen kerran viikossa. Missä tahansa tilanteessa suosittelemme sinua katsomaan itseäsi ja sitten muille. Älä syytä itseäsi egoismissa, koska persoonallisuutesi erityispiirteet ovat jotain, joka voi varmasti sulkea, eikä yritä korjata. Etsi ihmisiä, jotka ymmärtävät teidän himo työhön ja itsenäiseen kehitykseen, ja ei pakota valtaa istua sohvalla. Ja loput suosittelemme kommunikoimaan tällaisilla tavoilla:

Etsi tukea perheessä

Etsi tukea perheessä

Kuva: Unsplash.com.

Määritä henkilökohtaiset rajat

Kuvittele, että on linnoitus ja sen seinät, jotka sinun täytyy vartioida. Castle on haavoittuvuus, ja seinät ovat henkilökohtaisia ​​rajoja. Heti kun vierailija lähestyy, tee varoitus rauhallisessa muodossa. Kerro minulle: "Tämä aihe on minulle epämiellyttävä, anna meidän muuttaa sitä siitä, mitä olemme kiinnostuneita molemmista." Tällaiset haavoittuvat paikkamäärät ovat yleensä muistutus irrottamattoman henkilökohtaisen elämän iästä ja tosiasiasta, kyvyttömyydestä rentoutua ja liittää tarinoita, koska ne koottiin lomalla asiakkaiden kanssa ja lähetettiin asiakirjoja postitse ja niin edelleen. Jos henkilö ei ymmärrä ensimmäistä kertaa, toista. Kolmannen kerran TIE Chat - sinut vain ärsyttää hänen uteliaisuudestaan ​​ja taitojen puuttuminen keskustelukumppanin tunteisiin.

Sammuta ääni puhelimessa

Perheenjäsenten kanssa viestintäsääntö erityisessä kellolla työn loppuun saattamisen jälkeen ja puhelut vain kiireellisissä tapauksissa on asennettu yksinkertaisesti. Sulje ymmärtää, mitä käytät niin paljon aikaa työskentelyvastuullisuuteen - itsetuntemuksen ja yleisen turvatun tulevaisuuden vuoksi. Puhelimen asetuksissa jätä ääni vain heidän puheluihinsa loput, sammuta ilmoitukset. Ei ole kysymyksiä, joita ei voitu ratkaista muutaman tunnin ajan, mutta jatkuvasti ilmoitukset sosiaalisissa verkoissa voi koputtaa sinut ulos rutista ja keinotekoisesti venyttää työpäivää.

Ajaa eteenpäin unelmiesi

Ajaa eteenpäin unelmiesi

Kuva: Unsplash.com.

Katsokaa itseäsi

Jos työskentelet pienellä palkalla ja et näe näkymiä, sitten työlias voidaan perustella vain altruismille. Toinen asia on, kun maalasi suunnitelman tulevina vuosina ja ymmärrä, mitä jokainen toiminta johtaa. Tai yhdistät samanaikaisesti tärkeimmät työt ja oma projekti, jonka haluat laittaa jalkasi ja mennä vapaaseen uintiin. Loogisen lähestymistavan soveltaminen, sinusta tulee haavoittumaton kavereiden naurusta, jotka eivät ymmärrä, miksi tulet juhliin ja älä juo, oikeuttaa, että huomenna menemme toimistoon. On mahdollista, että jopa ympäristösi muuttuvat sisälläsi - ihmiset ymmärtävät, mitä menet ja innostaa sitkeyttäsi.

Suosittelemme myös työskentelemään tämän aiheen psykologin ja valmennuksen kanssa tai keskustelemaan jonkun kanssa tuttujen liikemiehien ympyrästä. Jokaisella on ystävä, jota he ihailevat. Se on tämä henkilö, joka voi olla inspiraatiosi, ettet voi heittää eikä katsoa kriitikoita.

Lue lisää