Muista, kun viimeksi istui sängyssä kirjan kirjan kanssa kädet? Monilla ihmisillä on rakkautta lukemiseen rajoittavaksi lävistämällä uutisia syötteitä tai oppimisohjeita laatikoihin. Ja turhaan! Lukeminen ei ole tylsää ammattia, vaan tehokas käytäntö aivojen ja muiden elinten kehityksestä. Kerromme, miksi sinun täytyy tottua lukemaan päivittäin:
Aivotoiminta
Ei ole mikään salaisuus, että on sairauksia, jotka vaikuttavat aivoihin. Esimerkiksi Alzheimerin tauti on vakava hälytys, joka vaikuttaa moniin organismijärjestelmiin. Heitä vastaan lukeminen on yksinkertainen ja tehokas tapa - American tutkimukset ovat osoittaneet, että aivojen jatkuva stimulaatio estää muistin menetyksen ja hävittämisen hermosto. Aivot ovat tietenkin, ei lihas, mutta sinun täytyy kouluttaa sitä. Lukemisen, palapelien, ruudujen, shakkien ja muiden loogisten pelien lisäksi on myönteinen tulos aivojen toiminnasta ja muista loogisista peleistä.
Lukemisen tapana estää muistin menetyksen
Kuva: Pixabay.com.
Ahdistuksen vähentäminen
Nykyaikaisessa maailmassa henkilö on päivittäin erilaisia stressaavia tilanteita - töissä kotona ja jopa kadulla. Kun upotat itsesi kirjoissa kuvattuun jännittävään tarinaan, näyttää siltä, että muu maailma katoaa. Unohdat ongelmat, kiireelliset asiat ja rentoutuvat. Hormonaalinen tausta - Adrenaliini tuotetaan paljon pienemmässä määrin, niin että hermosto, tuntematta lahden tai rentosi signaaleja, rentoutuu.
Uusia ideoita
Monet vuosisatoista kulkivat ennen kuin kirjat lakkasivat olemasta ylellisiä esineitä ja omistajan aseman asemaa. Nyt kirjallisuus on kaikkien saatavilla - kirja, jota pidät, voit ostaa, lainata ystävältä tai kirjastosta ja myös ilmaiseksi Internetissä. Jos fiktio toimii, pikemminkin kuin viihde, ei-fiksh ja yrityskirjat voivat antaa melko todellisia ideoita ja käytäntöjä, joita voidaan soveltaa käytännössä. Nyt asiantuntijoiden kirjoja - valokuvaus, asennus, kirjoitus, piirustus ja paljon asioita. Valitse teos makusi tarkkailee tarkkaan.
Opi ja käytä uusia ideoita
Kuva: Pixabay.com.
Pesuaine
Se voi tuntua epätavalliselta, mutta jopa hiljainen lukeminen voi kehittää puheesi lisäämällä useita satoja satoja sanastoa tai jopa tuhansia sanoja. Varsinkin jos luet vieraalla kielellä. Laaja Lexicon auttaa paitsi jokapäiväisessä keskustelussa ystävien ja sukulaisten kanssa, vaan myös näyttävät toimivaltaisena asiantuntijana työssä, aihekohtaisissa maisteriluokissa ja kommunikoida yhtiön asiakkaiden kanssa. Ei ihme, että tällaiset Business Sharks, kuten Bill Gates ja Warren Buffett, joka päivä jakaa muutaman tunnin lukemiseen kirjoja. Lisäksi on osoitettu käytännössä, että lukemisen tapana lisää ihmislukutaitoa - se tekee paljon vähemmän kieliopillisia, tyylisiä, välimerkkejä ja suullisessa puheessa.
Keskittyminen ja huomio
Käyttämällä monitoimilaitteita, kun sinun on tehtävä useita asioita samanaikaisesti - lopettaa työhankkeet, ota raportti johtajalle, ajattele tyttären matineen mekkoa ja luvattua lelua pojalle eikä unohtaa Aviomies ja talouden johtaminen - maksamaan tunnin lukea, näyttää mahdottomalta ylellisyydestä. Kuitenkin olet yllättynyt oppimalla, kuinka paljon aikaa käytät sosiaalisiin verkostoihin: noin 3-4 tuntia päivässä tai vieläkin enemmän, vain kuvitella! Aloita tottua lukemiseen vähitellen - ensin lukea 15-20 minuuttia liikenteessä matkan varrella, sitten vähän päivän aikana tai lounastaukossa ja päivän päätteeksi ennen nukkumaanmenoa vähintään tunti. Olet yllättynyt siitä, miten alitajunta muuttuu - sinusta tulee kerätty ja keskittynyt henkilö.