Viime vuosina kymmenen psykoterapeuttia, mutta useammin - psykologit ovat tulleet tiukasti monille meistä. Rabid rytmi elämän tekee joitakin erityisen herkkiä ihmisiä, jotka vaikuttavat henkilökohtaiseen ja ammatilliseen elämään, joten ilman asiantuntijan apua ei useinkaan voi tehdä. Ja silti sana "psykoterapeutti" aiheuttaa jännitteitä: psykologisia ongelmia meitä käsitellään yleensä rakkaiden ympyrässä eikä ulkopuolisessa. Päätimme selvittää, miksi ei välttää psykologisia istuntoja, jos tarvitaan tätä.
Valitus apua ei näytä heikkoutta
Lapsuudesta lähtien meitä opetetaan selviytymään omasta ongelmasta itsesi ja etsimään apua aikuiselta vain äärimmäisen tarpeen tapauksessa. Henkilö, joka kasvoi samanlaisella asennuksella, pitää kaikki emotionaaliset purskeet ja valitukset ilman omaa heikkoutta. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että et pysty ratkaisemaan kaikkia ongelmia ilman tietoisuuttamme työtä. Hetket näyttävät sinusta, että ongelma ratkaistaan, vaikka hän juuri vetäytyi jonkin aikaa. Psykologit ja psykoterapeutit on suunniteltu auttamaan sinua ratkaisemaan ongelman, lähetä sinulle polku päästä eroon jatkuvasta stressistä.
Kaikki ongelmat eivät voi ratkaista yksin
Kuva: www.unsplash.com.
Psykologinen terveys on yhtä tärkeä
Monet, jos ei eniten, harkitse psykologisia häiriöitä vain tilapäisellä valtiolla - koska mikään ei sattuu (fyysisesti). Ja vielä kukaan peruutettu psykosomatiikka, koodin psykologinen tila alkaa vaikuttaa fyysiseen. Vahva häiriö tai tyytymättömyys voi johtaa hyvin todelliseen haavautumiseen, jota on käsiteltävä rinnakkain psykologisen häiriön kanssa. Jos ymmärrät, että pääset ulos tavanomaisesta elämästä johtuen jatkuvasta haihtuvan tunnelman vuoksi, ota yhteyttä ystäviin ja rakkaansa kanssa, ehkä joku tuli tällaiseen ongelmaan ja voi neuvoa hyvää asiantuntijaa.
Täydellinen elämä ei tapahdu
Usein näyttää siltä, että naapurimme, ystävät, rakkaat elävät paljon paremmin, heillä ei ole ongelmia, joita meillä on. Tällaiset ajatukset eivät useinkaan katso todellisuutta objektiivisesti, meistä tulee hermostuneimmiksi pahimmassa tapauksessa vihaan ihmisiä, joiden elämä näyttää meille kauniilta. Tämän seurauksena - riita, rikkoa yhteyksiä joskus tärkeiksi meille. Toimivaltainen psykologi erottaa kanssasi tällaisten pakkomielisten ajatusten syy, katselet maailmaa muiden silmien kanssa ja ymmärrät, mitä kaikilla on, mitä taistella.
Tärkein muutoksen on tapahduttava
Emme voi muuttaa maailmaa haluamme, mutta voimamme muuttaa asenne maailmaan. Asiantuntija auttaa sinua paljastamaan vahvuudet ja heikkoudet persoonallisuuden, ymmärrät, miten selviytyä tietyntyyppisestä jännitteestä, psykologi kertoo, mitä kiinnittää huomiota. Tärkeintä, asiantuntija ei koskaan tuomitse sinua, hänen tavoitteenaan on ohjata sinut, kaikki päätökset, joita käytät omasta, ja psykologi hallitsee vain koko prosessia.