Kuuluisa totuus: Kaunis henkilö on erittäin vaikea kieltäytyä! Kauniilla henkilöllä on paljon suurempia mahdollisuuksia urakehitykseen ja perheen luomiseen. Kaikki tämä ymmärtää, ja jokainen valitsee tiensä täydellisyyteen. Ei ihme, että he sanovat: "Haluatko olla kaunis - olkoon se."
Joka kerta, EPOCHilla on omat ajatuksensa kauneudesta ja niiden muotisuuntauksista, jotka vaikuttavat oman kuvan luomiseen. Tänään, fyysiset täydelliset voitot, orgaaninen kauneus. Leonardo da Vinci sanoi: "Naisen kiiltävä kauneus pienenee täydellisesti liian liiallisista koruista". Tämä voi johtua myös erilaisista plastiikkakirurgista, kun ihmiset sokeasti seuraavat, luovat itsensä yksin ja samat kuin rintakehän ja huulien kuvio, koko ja muoto. Mutta muistakaa suuren miehen sanat, jotka "jos haluat tehdä jotain hyvin, tee se itse."
Tämä koskee kauniita muotoja ja rintojen ja huulien muodostumista erityisesti valittujen harjoitusten avulla, mikä on paljon orgaanisempi ja turvallisempi kuin kirurginen toiminta.
tai ääriviivat muovia täysin terveestä henkilöstä.
Hieman anatomia. Rinta muodostavat suuren rintojen lihasten, rasvan ja maitoraudan. Rintojen määrä riippuu suurelta osin rasvakudoksen määrästä. Mutta täällä sinun täytyy muistaa yhdestä tärkeästä yksityiskohtaisesta: sen puute voi hyvin kompensoi kehittyneitä lihaksia!
Tässä tapauksessa rinta ei näytä paitsi kiristyy, joustava ja volumetrinen, mutta myös kokonaan poistaa "ripustuksen" tilan. Tarjoan teille tehokkaan liikuntakompleksin, joka parantaa rintasi ehtoa ja esteettistä ulkonäköä. Ympyrän anatomiset ominaisuudet tai, kuten sitä kutsutaan myös, suuhun renkaat. Tämä vyöhyke on erityisen altis tuhoisat tekijät ulkoisen ympäristön vaikutuksiin. Loppujen lopuksi se on käytännössä auki eikä suojattu ihon lihaksilta. Se edellyttää erityistä hoitoa: suoja ultraviolettia vastaan, kosteuttava ja erikoisvoimia vastaan, jotta "nuori" huulen volyymi säilyisi. Maksimien lihaksen hypertonuksen ja verenkierron ikän alentamisen vuoksi huulet ovat hiljaisia ja menettävät entisen äänensä, ja pystysuorat rypyt muodostuvat, varsinkin havaittavissa olevaan huulen yläpuolelle. Yritä suorittaa minulle yksinkertainen ja helppokäyttöinen kunkin harjoituksen päivittäin, ja näet, kuinka huulesi tila paranee.
Master Class Evgenia Mazur. Kuva: Natasha Khramova.
1. Kapea työntää ylöspäin rasitteesta. Liikunta rintojen lihasten onton muodostamiseksi.
Master Class Evgenia Mazur. Kuva: Natasha Khramova.
2. Yleinen työntää ylös kahdesta rasitusta palloista, joissa jalostus kädellä sivuille. Suuri harjoitus rinnan lihaksen vahvistamisesta ja rakentamisesta sekä onton muodostuminen.
Master Class Evgenia Mazur. Kuva: Natasha Khramova.
3. Rasittavan pallon päivämäärät rinnasta puristin pallon puristuksella yläpuolella / keskimmäisessä / lähellä rinnassa. Harjoitus rinnassa ja nostamiseksi.
Master Class Evgenia Mazur. Kuva: Natasha Khramova.
4. Työnnä käsien ja jalkojen järjestämiseen pallojen taaksepäin. Harjoitus antaa kauniin siirtymisen rinnasta vatsaan, ohut vyötärö, vetää mahalaukkua, korostaa etupuolisten lihasryhmien fascia.
Master Class Evgenia Mazur. Kuva: Natasha Khramova.
5. Liikunta "Kiss aurinko" luo huulien pyöreän lihaksen tilavuuden. Huupia on vedettävä eteenpäin / ylös ja heillä on kohtalainen vastus huulien huulille painamalla kämmenä.
Master Class Evgenia Mazur. Kuva: Natasha Khramova.
6. Suosikkiharjoitus Marilyn Monroe - "O" Stretch. Täyttää energian huuletKehittää ja säilyttää "Young" huulen tilavuus.
Master Class Evgenia Mazur. Kuva: Natasha Khramova.
7. "O" sormien kestävyydellä.
Master Class Evgenia Mazur. Kuva: Natasha Khramova.
8. Pyöreä "Y". Vedä huulet eteenpäin / ylös ääni "Y" vaihtoehtona - sormien vastus. Erinomainen harjoitus poistaa ryppyjä ylemmän ja alemman huulen ympärillä sekä luoda luonnollinen huulen tilavuus.