"Tänään kahvi on todellinen ongelma, aivan kuten savukkeet. Olipa meidän tarvitse todella piristää tai yksinkertaisesti häiritä töistä, useimmat meistä todella odottavat hetken, kun vaalittu kuppi tuoksuva juoma on meidän käsissämme. Olen myös usein väärin kahvia, varsinkin elokuvan aikana, kun sinulla on aikaa käydä 3-6 paikkaa yhdessä päivässä. Tauko kahvia ihanteellisena tapa rentoutua ja käynnistää uudelleen ennen uutta paikkaa. Olen äskettäin tullut tutkimukseen, jossa se sanoo, että kahvi on "yleisin henkinen lääke", ja vakavasti ajatellut, miksi päivä ilman kahvia tuntuu joskus jonkinlaisen keskeneräisenä, ikään kuin jotain unohda tehdä jotain? Se on juuri osoittautunut, että kofeiini on riippuvuutta. Tutkija John Hopkins kirjoitti "peruutusoireyhtymästä". 12-24 tunnin kuluessa siitä, kun olet joutunut viimeiseen kuppiin, skannausprosessi alkaa.
Oletko huomannut, että jos et juo kahvia, koko päivän tuntuu väsyneeltä, vähemmän aktiiviselta, joskus on päänsärky, työn tahti vähenee?
"Tunne siitä, että suorituskyky ei riipu kupillista kahvia, antoi minulle uskomattoman ylpeyden itselleen"
Itse asiassa kahvin hylkääminen ei ole niin helppoa. Minusta tuli hyvin ärtynyt ja aloitin valtavia. Aluksi on tuhansia syitä luovuttaa ja juoda kupin tuoksuva juomaa, rikkoa sääntöä, jonka itse asentanut. Työssä, olen usein nimittänyt kokouksia kahviloissa, matkalla, kone tarjoaa ehdottomasti kahvia tai mustaa teetä ... Kaupungissa, myymälöissä - kahvi uusia tuotteita ja kauniita kahviloita, jotka yrittävät kokeilla niitä . Kiertää itseäsi näissä hetkissä, jonnekin viikossa, se on paljon helpompaa. Tunne siitä, että suorituskyky ei riipu kupillista kahvia, antoi minulle uskomattoman ylpeyden itselleen. En korvaa kahvia, vain kieltäytyi siitä kerran ja kaikki, kun tajusin, mitä vahinkoa on kehoni. Ensin kahvi on dehydratoitu. Se rikkoo sydämen sydämen luonnollista rytmiä, huuhtelee kalsiumin, kaliumin, ryhmän B-vitamiinien kehosta, tämän juoman jatkuva käyttö johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen. Juoda tai juo kahvia on jokaisen valinta. Tunsin sen vaikutuksen, kieltäytyi hänestä ja alkoi tuntea entistä paremmalta kuin ennen. "