Olet harjoittanut urheilua, pitää terveellinen elämäntapa, kiinni oikeaan ravitsemukseen, ja "Lifebuoy" rasvasta vyötärön ympärillä ei mene muutenkin? Sinulla voi olla väärät tuotteet.
Ei voileipiä
Pixabay.com.
Leipä
Kaikki jauhot, vaikka ne eivät olisikaan kaloreita, ei makeita ja syö niitä hieman, he edelleen auttavat rakentamaan rasvaa vatsaan. Tietoja piirakoista ja kakkuista, ei kannata puhua. Makea leivonta kirjaimellisesti täynnä nopeasti jakamalla yksinkertaisia hiilihydraatteja - seurauksena heidän pääsemänsä kehossa, kyllästysten tunteen lähtee henkilö, ja hän jälleen ja jälleen ulottuu seuraavalle kakkulle.
Ja vieläkin enemmän, kakut
Pixabay.com.
Sokeri
Katso edellä - yhdistelmänä jauhot, se on yleensä litteä vatsan vihollinen. Kuten kaikki tuotteet, jotka se sisältää: hillo, hillot, mehut, hiilihapotetut juomat.
Suola
Suola ei ole vähemmän haitallista kuin sokeri
Pixabay.com.
Se viivästyy vettä kehossa, mikä edistää turvotuksen ulkonäköä. Tämä pätee myös tuotteeseen puhtaassa muodossaan myös mihin tahansa säilykkeisiin, kuten suolatut sienet ja kurkut.
Garniirs
Me rakastamme syömään paistettuja perunoita, mutta hän antaa meille uuden kukoistuvan, mutta keho ei tuo mitään hyötyä. Kuten muut näytteet, jotka sisältävät tärkkelystä, esimerkiksi riisiä tai mannolina. He lisäävät vain vyötärön äänenvoimakkuutta.
Älä syö röyhkeitä, jotka sisältävät tärkkelystä
Pixabay.com.
Pikaruoka
Useimmissa tapauksissa nämä ovat erittäin kalorituotteita. Ja kiitoksen valtava määrä keinotekoisia lisäaineita, he myös hidastavat metabolisia prosesseja kehossa.
Pikaruokaa - oikea tapa rasvaa vatsaan
Pixabay.com.