Tarkoituksellinen Dairy Foods Association (IDFA) mukaan keskimääräinen amerikkalainen vuosi syö 22 kiloa jäätelöä vuodessa. Se noin yhtä suuri kuin 10 kg, mikä on keskimäärin 80 cm per kpl, se osoittautuu ... 125 osaa jäätelöä vuodessa! Hyväksy, melko vähän? Satoja jäätelöä ja 21. vuosisadalla ne on mukautettu makuun ja ihmisten terveyden piiriin. Lactally, ilman sokeria ja gluteenia, luonnollisilla väriaineilla ja hedelmämehuksilla - millaisia lajikkeita ei tapahdu. Joskus näyttää siltä, että tavanomaiset femlery on tullut kaistanleveys - sokeri siinä nippu, sekä maito ja muut suosituimmat ainesosat. Mutta tämä ei ole niin - joissakin koostumuksissa on komponentteja paljon pahempaa.
Keinotekoiset makeutusaineet
Voit kirjoittaa ruokavalion ja houkuttelemaan ostajat, valmistajat menevät paljon. Se on vain sokerin korvaaminen keinotekoisilla makeutusaineilla - ei hänelle terveellistä vaihtoehtoa. Lääkärit kirjoittavat, että tällaiset lisäaineet luovat väärän vaikutelman tuotteen alhaisesta kaloripitoisuudesta, mikä heikentää ihmisten valppautta päivittäisen kalorimäärän hallussa. Koska terveyden linjan ulkomailla portaali kirjoittaa viittaamalla tutkimukseen, nämä ainesosat voivat edistää ongelmia ruoansulatuksen ja painonnousun kanssa. Sokeri-stevian ihanteellinen korvaaminen, joka useimmissa kielteisissä reaktioissa ei aiheuta.
Silmän esittelyssä putoaa kirkkaisiin väreihin
Kuva: Unsplash.com.
Kirkkaat väriaineet
Kun näet monivärisen jäätelön kauppaikkunassa, jossa on pureskelu, sylki tuotetaan itsessään. Ja miksi? Aivomme reagoi kirkkaan värin merkiksi, että herkku on maukasta - monipuolisempi valikoima jäätelön värejä esittelyyn, sitä enemmän haluat syödä tätä makeutta. Kuitenkin lisätty väriaine voi aiheuttaa kehon odottamattoman allergisen vasteen, vaikka se olisi luonnollista. Keinotekoisella väriaineen riski nousee, koska se koostuu kemiallisista yhdisteistä, reaktio, johon on mahdotonta aikaansaada. Yritä valita jäätelöä, jonka tietokanta on sinetti, ja lisäaineet ovat jo häiritseviä suklaa, evästeet, hedelmäkappaleet ja niin edelleen.
Sakeutusaineet
Yleensä polysorbaatti 80 lisätään jäätelöön - keinotekoisen sakeutusaineeseen. Ulkomailla ne johtuvat negatiivisista ominaisuuksista - allergioista sairauksille. Kuitenkin tätä tutkimusta vahvistaa tätä, mikä tarkoittaa, että on mahdotonta luottaa. Tällaista lisäainetta tarvitaan jäätelön pitkäaikaiseen varastointiin, mutta itse asiassa voit tehdä ilman sitä. Esimerkiksi banaani antaa herkulle herkulle - pakastetussa tilassa, joka on lyöty sekoittimen hedelmässä muodossa, edustaa paksua mashed-potentia.
Kodin jäätelö sakeudu, vaihda banaani
Kuva: Unsplash.com.
Ei ole mitään vikaa, että aika ajoin on perinteinen rasva, täynnä sokerijäätelöä. Sinun täytyy nauttia niistä herkkuina ja varmasti rajoittaa suositeltua osaa - 50-100 grammaa.