Vaikka olette pitkään unelmoitu viimeistelemästä suhdetta rakkaudelle miehelle ja ovat tyytyväisiä vapaudesta, sinun pitäisi silti olla tarkkaavainen itsellesi: tällainen vakava muutos ei voi kulkea helposti. Psykologimme viittaavat siihen, miten säilyttää vilpitön tasapaino vaikeaksi ajaksi.
Erotusprosessi kulkee tietyillä vaiheilla, joita seuraa luonnollisesti yksi kerrallaan.
1. vaihe - shokki (kieltäminen) tai "ei voi olla". Joten keho kamppailee kipua, mikä kieltää tapahtuman jo tapahtunut.
Toinen vaihe - viha (viha). Henkilö kokee negatiivisia, usein aggressiivisia tunteita suhteessa entiseen kumppaniin. On tärkeää, että oppii selvittämään tämän virtauksen oikein. On välttämätöntä antaa itsesi olla vihainen, kun heität tunteita, kirjoittamalla vihaisia kirjaimia ja polttaa heidät, voit keskustella tilanteesta ystävien kanssa, mennä kuntosalille, rohkea nyrkkeily päärynä. Yleensä tässä tärkein periaate ei ole suljettu itse, älä sulje, vaan kokeilla koko negatiivista kaada, mieluiten ei muille!
3. vaihe - epäilyjä (neuvottelu). Pariskunnat julkaistiin, aika kulunut ja epäilykset alkavat: mitä jos, ehkä jos se ei olisi ... Tämä on viimeinen olki menneisyyden ja nykyisen välillä. Henkilö yrittää palauttaa tilanteen, hän osallistuu itseluottamukseen, itseluottamukseen, näyttää siltä, että on mahdollista palauttaa kaikki, kannattaa vain ottaa aloitteen käsiisi, mutta huomiota on vain illuusio! Tässä vaiheessa voit työskennellä perspektiivin tai tulevaisuuden kanssa. Voit ottaa paperi ja maali: mitä oli kadonnut, mikä on sääli, että haluaisin palata. Ja miten voit palata uuteen tilanteeseen, miten se tehdään, mitä voidaan korvata mitä et voi palauttaa, ja onko se varmasti menettänyt niin tärkeänä elämää?
4. vaihe - masennus. Henkilö päättää mitään halua, jotta se ei satuta. Itsetunto laskee jyrkästi, työn tuottavuus on menettänyt luottamusta kaikkiin. Henkilö voi liittyä alkoholin kipuun niin, että se ei pysy yhtä kipua. Pääsääntöisesti, kun henkilö saavutti surunsa pohjan, hän voi pumpata häntä ja juoda yläkerrassa. Täällä hän voi hyväksyä, mitä tapahtui ja sanoi itselleen: pysyin yksin, mutta haluan elää.
Viides vaihe on nöyryys (hyväksyminen). Henkilö kiitos kohtalo, elämä, kumppani siitä, mikä oli. Etsii tämän aseman ammattilaiset ja mitä tapahtui, se ei ole vihainen, ei tuomitse - vain sitten oppitunti.
Ja jos et ole läpäissyt kaikkia 5 vaihetta, he eivät täyttäneet aiempaa suhdetta, ja siksi erittäin suuri todennäköisyys, että seuraava kumppani on toisen henkilön kanssa, mutta itse asiassa sama, ja sinä kerran juoksee Ympyrässä, joka on menettänyt aikaa ja toivoa tavata "hänen henkilö". Joten tämä ei tapahdu, löytää mitä hän ilmestyi elämässäsi ja kiittää häntä tästä oppitunnista. Ja vain tässä tapauksessa voit edetä entisestään parempaan suhteeseen. Onnea!