Mitä hedelmiä on hyödyllinen maksassa? Avokado. Avokado ja kookos sisältävät tyydyttymättömiä rasvahappoja. He tekevät sappia enemmän nestettä, koska maksatyötä yksinkertaistetaan. Mutta näiden happojen avokado enemmän kuin kookosissa.
Mitä hedelmiä on hyödyllinen iholle? Kiivi. Kiwi ja persikat sisältävät C-vitamiinia, nimittäin C-vitamiini auttaa kollageenin tuottamista - proteiinia, joka tekee ihon elastista. Peach sisältää 10 mg - 11,1% päivittäisestä nopeudesta. Ja Kiwi sisältää 180 mg - 200% päivittäisestä nopeudesta.
Mitä hedelmiä on hyödyllinen sydämelle? Omenat. Omenat ja persimoni sisältävät pektiiniä. Ne sitovat kolesterolia ja poistavat sen kehosta. Siten suojelee ateroskleroosia ja sydänsairauksia vastaan. Mutta pektiinien omenoissa enemmän kuin persimonissa.
Mitä hedelmiä on hyödyllinen munuaisille? Avokado.
Ja banaani ja avokado sisältävät kaliumia. Se on diureettinen vaikutus ja suojaa munuaisten kiviä vastaan. Mutta avokado sisältää 450 mg / 100 g - 45% päivittäisestä nopeudesta. Ja banaanissa 400 mg / 100 g / 40% päivittäisestä nopeudesta.
Mitä hedelmiä on hyödyllinen näkyville? Aprikoosi. Aprikoosi ja vesimeloni sisältävät A-vitamiinia ja estää yön sokeuden kehittymisen, säilyttää näkö, varsinkin hämärä ja yö. Mutta aprikoosi sisältää 267 ug vitamiinia ja - 29,7% päivittäisestä nopeudesta. Ja vesimeloni - 17 μg, 1,9% päivittäisestä normista.
Mitä hedelmiä parantaa koskemattomuutta? Viinirypäleet sisälsi seleeniä. Se parantaa glutation tuotantoa. Tämä antioksidantti vahvistaa koskemattomuutta.
Mitä hedelmiä auttaa käsittelemään yskä? Viinirypäleet. Viinirypäle sisältää aineita, joilla on expectort-vaikutus.