Tammikuussa 2019 julkaistun sosiaalisen verkostojen maailmanlaajuisen tutkimuksen tulos tällä hetkellä Internetissä on hieman yli 4 miljardia ihmistä, ja sosiaaliset verkostot ovat noin 3,2 miljardia, mikä on 43 prosenttia koko maapallon koko väestöstä. Lisäksi uusien alustojen kynnyksellä puhelimessa käytetty aika kasvaa vain. Monet ihmiset tunnistavat riippuvuuden sosiaalisista verkostoista vaikea ongelma, mikä estää heitä aktiivisesti tärkeitä. Kerromme, kuinka voittaa tapana aina olla verkossa.
Aseta määräaika
Jos käytät iPhonea, etsi iOS-asetusten "näytön aika" -asetukset ja siinä "Ohjelman raja-arvot". Laita rajoitukset tiettyihin ohjelmiin: Puhelin varoittaa sinua 5 minuuttia ennen rajan loppua, ja kun aika on vanhentunut, näytönsäästäjä hiekkakellolla, estämällä pääsyn ohjelmaan. Voit myös määrittää puhelimen asetusten rajat. Muiden käyttöjärjestelmien käyttäjät voivat ladata sovelluksia lapsilukkoon, asettaa salasana ja määritä itse rajoitukset.
Sovellusten raja - Erinomainen vaihtoehto nykyaikaisista älypuhelimista
Kuva: Pixabay.com.
Poista puhelin pussiin
Jos sosiaaliset verkot ovat jatkuvasti häiritseviä, ei ole mitään parempaa kuin kardinaali. Vaikka puhelin ei valehtele näkyvissä, on helpompi selviytyä kiusauksesta selaamaan nauhaa tai katso hauska video. Kysy läheisiltä tuttavuuksilta, jos haluat kutsua odottamattoman tilanteen ja työskentelykeskustelujen ja vuoropuhelun kanssa pomoon, sisältää raportin ilmoitukset, kunnes muu sosiaaliset verkot ovat hiljaa. Joten voit turvallisesti työskennellä ilman pelkoa, joka ohittaa tärkeitä tietoja.
Lataa hyödyllisiä sovelluksia
Puhelimen käyttöajan vähentäminen ei ollut stressiä, korvaa sosiaalisen verkon palamisaika hyödyllisiin sovelluksiin. Lataa lukijat, aivokoulutukset, online-kurssit, pelejä vieraan kielen oppimiseen ja kaikki muu, joka auttaa sinua viettämään aikaa eduksi. Kun haluat mennä sosiaaliseen verkkoon, tapahtuu hakemuksessa 10-15 minuuttia.
Monipuolinen elämääsi
Yleensä avaamme sosiaaliset verkot epävirallisuudesta tai haluttomuudesta tekemään tylsää työtä. Jos asennat tiukan aikataulun tiettyyn tehtävään, ja illalla rohkaisee itseäsi kovaa työtä menemällä kylpylään tai kahvilaan ystävän kanssa, sinun täytyy ajatella sosiaalisia verkostoja ajatella viimeisenä. Ajattele, miksi näytät jatkuvaa toimintaa? Tämä selitetään, kun sinun on ylläpidettävä yhteydenpito ihmisten kanssa, jotka asuvat kauas tai sukulaiset. Muiden ihmisten kanssa voit tavata milloin tahansa - tämä on vain haluasi.
Työssä ei häiritse puhelimitse
Kuva: Pixabay.com.