Pittsburghin yliopistossa suoritettu tutkimus paljasti sosiaalisten verkostojen nauhan vierityksen välisen suhteen ja negatiivisen reaktion kehon kuviin. Ne, jotka käyttivät enemmän aikaa sosiaalisiin verkostoihin, 2.2 kertaa useammin ongelmista ravitsemuksella ja fyysisessä muodossa niille, jotka ovat osoitettu heille kuin heidän ikäisensä, jotka käyttivät vähemmän aikaa sosiaalisiin verkostoihin. Tämä osoittaa, että meillä on "imeytynyt" ympäristöstä suoraan vaikuttaa ajattelutapaan ja asenteeseen itseäsi. Selitämme, miksi tämä voi olla vaarallista.
Sosiaaliset verkostot vaikuttavat meihin
Kuva: Pixabay.com.
Liikunta
Jos läheiset ystäväsi pitävät säännöllisesti harjoitteluun, ja haluat viettää aikaa kotona televisiossa, ei ole mitään kauheaa. Kuitenkin tunne sisäisen ahdistuksen tunne on edelleen joskus yleinen mieli - tytöt ostavat tilauksen, he ovat sitoutuneet voimaan, saamatta mitään iloa koulutuksesta. Laitteet kompensoivat valokuvia Instagramissa, joita palvelee ei-verbaalisen signaalin tilaajille: "kiitosta minua!" Ainoa henkilö, jolla on oikeus arvioida ulkonäköäsi ja kritisoida sitä - sinä itse. Olitpa täysin ohut tai ylipainoinen, olet yhtä kritisoinut itsesi, jos et opi hyväksymään ja rakastamaan kehoa.
Matkustaa voimalla
Näyttää siltä, että se on mahdotonta? Sitten kuinka kansan sanonta ilmestyi, että "Kun loma tarvitsee toisen loman"? Monet ihmiset uskovat, että matkan aikana on tarpeen käydä enintään nähtävyyksiä, vuokrata auton ja tarkastaa naapurimaiden kaupungeissa, kokeile kaikkia kansallisten keittiön ruokia ... Pysäytä! Rasti kuin haluat. Tempel rannalla tai kiivetä korkeita vuoria, sanassa, tee mitä todella haluat. Tätä auttavat yhden matkan, kun sinun ei pitäisi neuvotella suunnitelmista päivälle, mene sinne, missä et halua olla, ja olla jatkuvassa jännitteessä sopeutumaan tarpeeseen.
Täydellinen suhde
Jos sinusta tuntuu, että kaikki 5 vuoden parit eivät pysähdy kukkakustan karkkia, niin kyllä, näytät todella. Suhteessa, jossa ihmiset ovat toistensa kanssa, on mahdotonta välttää väärinkäsitys ja ristiriidat. Älä yritä kuvata onnea sosiaalisissa verkostoissa ja keskusteluissa tyttöystävien kanssa, jos todellisuudessa itket joka ilta tyynyllä. Luota rakkaasi, puhu heille sieluissa ja jätä ne, jotka eivät arvosta sinua. Jakaminen ja avioero ei ole lause henkilökohtaiselle elämässäsi. Mutta pysyvä stressi voi todella tulla lauseeksi: terveys on vaikeampi palauttaa, mitä se näyttää. Ole vilpitön teidän ja kumppanin kanssa, kokea arvokkaampia hetkiä yksin ja älä katso muita.
Rakkaus, ei teeskentele rakkautta
Kuva: Pixabay.com.
Kuvitteellinen vauraus
Sosiaaliset verkot todella tekevät ihmiset ajattelevat, että kaikilla on parempi liiketoiminta. Vain kannattaa ymmärtää, että ulkoisen kiiltojen harjoittamisessa menetät paljon enemmän. On todella tarpeen pyrkiä paremmin, älä ajattele, että lainalla tehty ulkomaalainen auto tai merkki laukku tekee sinusta rikas. Henkilön asema lukee helposti pienillä yksityiskohdilla, joten ainoa voit pettää, sinä itse. Kehitettävä vähitellen, anna enemmän aikaa koulutusta ja älä unohda käytäntöä, niin pian haluttu auto on kotona, vain maksaa sen itse.