Ikkunan takana, lämpötila on paljon pienempi kuin haluaisin nousta ylös, eikä sillä ole väliä tai viikko tai vapaapäivä. Ja jos luulit, että kahvin lisäksi maailmassa ei ole aamujuomia, kiirehtimme tuhoamaan tämä myytti - virkistävä ja nostaminen juomien tunnelmasta paljon, mutta kerromme vain noin viidestä niistä. Pidä kirjanmerkit.
Tee on erinomainen tapa nostaa mieliala
Kuuma suklaa kermavaahtoa
Tietenkin juoma on melko kalori ja ei sovellu joka aamu, pikemminkin kylmänä päivänä, kun sinulla ei ole tarvetta. Hyvä ja tärkeintä - korkealaatuinen, kuuma suklaa sisältää tanniinia, joka edistää kuonojen poistamista kehosta. Hyväksy, kaksi ystävyyttä yhdessä - ja maukkaita ja hyödyllisiä. Mutta jälleen, valitse suklaa huolellisesti, mikä käyttää - terveyttä ennen kaikkea. Juoma itsessään on makea, mutta voit lisäksi koristella se kermavaahtoa, sinulla on eräänlainen jälkiruoka.
Vihannekset ja hedelmän smoothit
Todennäköisesti yksi hyödyllisimmistä juomista aamiaisella. Miellyttävä asia, voit sekoittaa lähes kaikki vihannekset ja hedelmät omalla tavallasi. Ravitsemusterapeutit ovat vakuuttuneita siitä, että yksi lasi ravitsevaa smoothia on erillinen ruokalaji, joten voit turvallisesti korvata sen esimerkiksi sellaisista astioista, esimerkiksi jogurtin sijaan, kokeile sidoksia banaanista lisäämällä mökkijuustoa ja oranssia. Virkistävä ja ravitseva juoma on valmis aamuun.
Kookosmaito
Melko epätavallinen tuote Venäjän pöydässä, mutta samalla nopeasti saadaan suosio. Coconut-maito sisältää luonnollista vettä, jolla on korkea kaliumpitoisuus ja koko vitamiinikompleksi. Muun muassa, yksinkertainen ensi silmäyksellä juoma sisältää suuren määrän kuitua, ilman, että se on mahdotonta hyvää ruoansulatusta. Miksi et vaihda suosikki kahvia kookospähkinällä? Yrittää.
jokainen löytää jotain maku
Teetä
Kuka ei pidä teetä! Olemme varmoja, ettei yksinkertaisesti ole tällaista. Lisäksi voit aina valita teetä makuun, juoman vaihtoehtojen hyöty on monia, ei vain musta ja vihreä versio. Esimerkiksi herbarustee, jossa on luonnollisia marjoja koostumuksessa, voit ottaa tuoreen tarkastelun tavalliselle Tea Party - löydät maku mielialasi.
Valintasi on kolme uinti musta teetä, et yksinkertaisesti pysty vastustamaan kaikkien aromia - mitä tarvitaan aamulla. Villi mausteinen tee nauttii lisäaineiden ystäville yrttejä, meidän tapauskaapissa. Myös kylmä syksy aamu ei voi tehdä ilman omena tuoksua kanelilla, joka toi ajatuksia uudenvuoden vapaapäivinä, vaikka ne ovat kaukana. Löydät Applen tuoksun kanelilla makea itäinen tee, vain kokeile. Ja kypsä tuoksuva tee ilahduttaa niitä, jotka eivät ole Apple vastaan, vaan kanelen sijaan haluaisi ruusun.
Pidätkö vihreästä teetä? Ja sinulle on vaihtoehtoja, miten juhlia syksyn aamulla hyvällä tuulella. Kesän valikoima lämmin tee minttu ja sitrus, minttu rauhallinen niille, jotka on tarkoitus olla jännittynyt kokous, kevyt aktiivinen tee kysyä inkivääri kokoonpanossa - kuten näet, jotkut tarvitaan erilaisia, tee on tärkeä .