Syksy, sää on frowning, mieliala on sama. Meillä on usein vilustuminen ja käsityö ja kaikki immuniteetin heikkenemisen vuoksi. Kerro, miten parantaa terveydentilaa ja palauttaa vilpitöntä tasapainoa.
Salaattipolyvitamin
Tämän astian valmistelemiseksi tarvitsemme monia vihanneksia ja jopa hedelmiä, mutta sen vaikutus on verrattavissa apteekista vitamiinien kompleksin vastaanottoon kuukauden kuluessa.
Ainekset:
Beets - 1 kpl.
Kaali BELOCOCAL - QUOCHAN
Omenat - 2 kpl.
Sipulit - 1 pää
Porkkana - 1 kpl.
Smetana - 100 g.
Ota raakaa punajuuret, puhdas ja sooda matala rata ja porkkanat ja omena - suuri. Kaali loistavat hienoja olkia ja tee sama keulalla. Sekoita kaikki komponentit ja täytä hapan kerma.
Patch kaali pieni
Pixabay.com.
Kaali-salaatti
Punainen kaali - vihannes rikas vitamiineja. Nyt se tuli kausilleen, joten se ei ole kallista, mutta myydään kaikissa kasvikaupoissa.
Ainekset:
Punainen kaali - Quochan riidellä
Vihreät sipulit - 50 g.
Dilli, persilja, Kinza - 30 grammaa.
Walnuts puhdistetaan - 100 g.
Musta herukka - maistuu, voit käyttää jäädytettyjä.
Kahvin hiomakoneessa jauhaa saksanpähkinöitä. Slim kaali, leikkaa vehreys, lisää marjoja ja anna ruokalaji puoli tuntia. Älä lisää öljyä tai suolaa. Pähkinät antavat öljyn ja liota salaattia ja vihreät korvaavat suolan.
Red Cabbage - Vitamiinit
Pixabay.com.
Salaatti "kuin ruokasalissa"
Tämä salaatti sisältää valtava määrä vitamiineja ja kaali porkkanoilla on saatavilla myymälöissä ympäri vuoden. Se sopii mihin tahansa astiaan, ja siksi niin suosittu.
Ainekset:
Valkoinen kaali - 450 g.
Porkkana - 1 kpl.
Suola - 6 grammaa. (noin teelusikallinen)
Etikka 3% - 4 ruokalusikallista (sopiva, esimerkiksi riisiega)
Sugar - 1 rkl
Kasviöljy (oliivi) - 70 g.
Korjaa hienoksi kaali, laita se emaloituun pannuun, lisää suolaa ja etikkaa ja laita vahva tulipalo. 2-3 minuuttia sekoittaen jatkuvasti, on välttämätöntä lämmetä. Sattail porkkanat tavanomaisella karkealla grater ja lähetä jäähdytettyyn kaali. Lisää sokeri, voita, sekoita kaikki huolellisesti ja lähetä jääkaappi pari tuntia niin, että salaatti täyttää.
Kaali porkkanoilla: helppo ja hyödyllinen
Pixabay.com.
Hyvää ruokahalua!