Meillä on jatkuvasti tilanteita, jotka aiheuttavat negatiivisia tunteita ja peruuttamme meidät henkisen tasapainon tilasta - mitä tehdä, sellainen on elämä. Joskus emme voi välttää tällaisia hetkiä, mutta voimme oppia oikein selviytyä pahojen, karkeiden sanojen seurauksista, joilla on kielteinen vaikutus paitsi hengellisiin vaan myös fyysiseen terveyteen.
Psykologi-seksologi, sukupuoli Blogger Larisa Konstantinidi @Lori_talks:
Yleensä henkiset kipu ihmiset ovat paljon vähemmän ymmärrettäviä kuin fyysinen. Leikasin sormeni, ja tiedän varmasti, mitä tehdä tällaisessa tilanteessa: Huuhtele haava, käsitellä antiseptisiä, sidoksia ja niin edelleen. Kaikki on selkeä ja yksinkertainen, tiedät, että kipu kulkee, jos teet tarvittavan toimien määrä. Ja mitä tehdä kipua, kun erotamme? Kipu, mitä äiti ei ymmärrä sinua? Kipu, kun kollegat, luokkatoverit, luokkatoverit pettävät sinua?
Sielukas kipu kannattaa toimia sekä fyysisesti
Kuva: Unsplash.com.
On tarpeen arvioida sen kivun aste. Kipu voi olla se, joka voidaan maksaa kotona - jonkinlainen vahinko tai pieni leikkaus, mutta jos murtuma, ei ole lääkäri täällä. Sama sielullisen kivun kanssa. On ongelmia, jotka on helppo ratkaista keittiössä tyttöystävällä, ja asiantuntija on laatinut niitä. Mutta valitettavasti henkisen kivun aihe on hyvin leimautunut yhteiskunnassamme. Ihmiset ovat usein puolueellisia kampanjan tosiasialle psykologille tai psykoterapeutteille, koska tietoisuus syntyy välittömästi suorista paidoista, pillereistä ja psykiatrisesta sairaalasta.
Vilpitön kipu, kannattaa toimia sekä fyysisesti. Jos hammas sattuu, sinun ei tarvitse juoda anestesia joka kerta, parempi mennä lääkärille ja parantaa häntä, eikä odota, kunnes hän pyörii ja putoaa. Asiantuntijan kanssa on helpompi selvittää kivun syitä ja muotoa ja päästä eroon siitä.
Yhteiskuntamme on hyvin leimattu hengellisen kivun teemana
Kuva: Unsplash.com.
Päätämme tulla lääkärille kovasti, mutta uskovat minua, sinusta tuntuu, että elämän laatu on parantunut. On tärkeää ottaa yhteyttä asiantuntijaan, jotta voit edelleen ratkaista ongelmasi ilman sitä, sekä lisätä tietoisuutta, ymmärtää, mitä teidän kanssanne tapahtuu muiden ihmisten kanssa, ymmärtää joitain mekanismeja. Tiedät, mitä tunnet, huomaa kaikki signaalit kehostasi, ja kun huomaat kaikki, et outs tunteita, ajatuksia, kipua, älä yritä juosta jonnekin. Siksi on tärkeää ottaa yhteyttä asiantuntijaan, kun se todella tarvitsee ja sillä ei ole omia varoja.