Aika lentää eteenpäin - elämän vauhdin nopeutetaan vuosittain. Jos kirjaimellisesti 20 vuotta sitten, perheen kanssa käytetty viikonloppu ei pitänyt jotain epätavallista, nyt jokaiselle rakkaimmalle kokoukselle, sinun on kohdistettava aikaa muistit aikataulussa. Työ, koulutus, harrastus - kaikki tämä tekee siirrät paluuajan kotiin. Meillä on kuitenkin muutamia hyviä syitä, miksi sinun pitäisi tottua päivälliselle sukulaisten kanssa.
Perhepäivällinen
Yleinen tunne Media-tutkimus, joka pidettiin vuonna 2015, osoitti: teini-ikäiset ja nuoret viettävät vähintään kolmannen (!) Päivä, katsot älypuhelimen näyttöä. Halli katsella televisio syö tai musiikin kuunteleminen viittaa myös haitallisen luetteloon. Psykologit uskovat, että lasten kasvatuksessa tärkein asia on maksaa tarpeeksi aikaa kommunikoida. Lisäksi henkilökohtainen läsnäolo on tärkeintä: nuorilla lapsilla lapset ovat erinomaisia ja nopeasti absorboivat tietoa maailmasta, joten ne ovat olennaisesti lainaa kaikki tottumuksesi.
Perhe-illalliset, perinteet, terveellisempi
Kuva: Unsplash.com.
Aikaisemmin suoritetut tutkimukset ovat toistuvasti osoittaneet, että aterioiden aikana tiedot imeytyvät parhaiten, mikä tarkoittaa, että viestintä pidetään mahdollisimman tuottavana. Ulkomainen taloudellinen yhteistyö ja kehitys vuonna 2014 tehtiin seuranta. Tulosten mukaan hänet paljastettiin, että lapset, joiden perheessä ei hyväksytty ruokailemaan yhdessä, ovat alttiita fysiologisille ja henkisille vammoille. Tässä on joitakin niistä:
- Useammin ohittaa luokat koulussa - ei kurinalaisia
- Kärsii yksinäisyydestä
- Punnitaan huomattavasti enemmän vertaisia
Perhe-illallisten edut
Sinun on varmasti vaikuttunut tällaisista seurauksista, joita monet eivät ajattele. Annamme muutamia vakuuttavia väitteitä perheen illallisten hyväksi:
1. Henkinen kehitys
Aterioiden aikana lapset imevät etiketti: ensin oppia pitämään haarukka ja lusikka ja käytä sitten veitsiä ja muita laitteita. He ymmärtävät myös tarkalleen, miten käyttäytyä pöydällä: Älä puhu alaston suuhun, älä pyyhi suu pöytäliinaa ja niin edelleen. Samanaikaisesti, kun kommunikoi vanhempien kanssa, lapset parantavat kommunikaatiotaitoja ja sosiaalista vuorovaikutusta - suolan pyynnöstä voi leikata leipää. Koska ruoan saanti kestää noin 10-15 minuuttia, tällä kertaa "taustavaikutus" on koulutettu pilaantumisella.
2. Mielenterveys
Keskustelujen kanssa perheenjäsenillä on käytännön edut. Puolisot jaetaan päivän tapahtumilla, roiskuvat kertyneet tunteet. Lapset kertovat minulle, että he häiritsevät heitä koulussa ja henkilökohtaisessa elämässä. Muun muassa American Cenconin tutkimus 2012 on osoittautunut: lapset, jotka usein kommunikoivat vanhempiensa kanssa, ovat paljon vähemmän riskialtisia tupakoinnin, alkoholin ja huumeiden käytön kiehtovan.
3. Erinomainen hyvinvointi
Lapset ovat usein laiskoja valmistamaan omaa ruokaa - on helpompaa ostaa pizzaa kuin keittokokoonpano. Vanhempien valvonnan mukaan monet eivät ole loukkaantuneet syömään oikein. Yleensä perheen illallinen menu on monipuolisempi kuin yksi ateria. Elintarvikkeiden laatu vaikuttaa suoraan kasvavan organismin hyvinvointiin ja fyysiseen terveyteen. Lisäksi säästät paljon rahaa, ruokinta yhdessä eikä erikseen.
syödä yksin
Kuva: Unsplash.com.
Älä riitä itsellesi ilo viettää aikaa sukulaisten kanssa: Muista tapauksia menneisyydestä, nauraa toistensa vitsejä ja vain ymmärtää, että kaikkein äidinkieliset ihmiset ovat seuraavaksi.