Kaikkien perusta on vettä
Ei ole mikään salaisuus, että kaikki elävät olennot planeetallamme ovat vähintään 50%, jotka koostuvat vedestä. Vesi on ympäristö, jossa kaikki metaboliset prosessit kehon virtauksessa, mukaan lukien ruoansulatuksen prosessit, oppiminen, toksiinien poistamiseksi. Ja siksi veden puute, nämä prosessit ovat rikki. Ja mitä sitten tapahtuu? Me saamme painoa, turvotus ilmestyy, meistä tuntuu väsymykseksi, ärsyttävä ... veden puute, keho alkaa vastustaa sitä ja viivästyttää nestettä kehossa yhdessä näiden aineiden kanssa, joita kehon pitäisi lähteä.
Juoda tai juoda? Juoda!
Juomaveden tarve ei ole vain kuumakaudella eikä vain lisääntyneen liikunnan hetkessä. Jos olet harjoittanut urheilua, sinä luultavasti tiedät, että kehosi harjoittelussa menettää aktiivisesti vettä, joka on täytettävä. Vuoden kuumakausi tästä tarpeesta muistuttaa meitä janoamme. Mutta veden menetys tapahtuu kylmässä kaudella ja ilman urheilun kuormitusta, eli juomavettä on ehdottomasti kaikki! Se on vettä, muun muassa käytät päivän aikana.
Vesi on välttämätön
Lasten keho toimii paljon viisaammin kuin meidän: kiinnittää huomiota siihen, että lapset, joilla on suurempi metsästys juoda täsmälleen vettä, eikä teetä tai kahvia. Yritä pitää tämä hyödyllinen tapa lapsesi. Älä korvaa juomavettä, jossa on hiilihapotetut juomat, jotka sisältävät keinotekoisia makeutusaineita (useimmiten asparames, sakkariini, syklaaatti): Näiden kemiallisesti saatujen aineiden tutkimukset toteutetaan tähän mennessä, ja kilpaileva mielipide - Tutkijat eivät ole tulleet, ja tämä tarkoittaa sitä että todennäköisyys vahingoittaa sitä kaikki vielä olemassa.
Tapa - Toinen luonto!
Koko eläinmaailma, lukuun ottamatta henkilöä, tietyistä syistä maksaa kokonaan ilman juomia, vain vettä. Elämän aikana laitamme vaistomme ja lopetamme ne signaalit, jotka lähettävät viisaita organismeja. Siihen aikaan, kun me, aikuiset, alkavat kokea jano, kehosi on jo dehydratoitu. Siksi sinun pitäisi opettaa itseäsi juoda vettä etukäteen, kunnes tunnet jano, ja pian se on tapana, että hyödyllinen vaikuttaa terveyteen ja ulkonäköön.
Asiantuntijakeskus Kauneus Center Anna Smirnova