Yksi tärkeimmistä syistä II Diabetes Mellitus. Ylipaino. Monet ovat vakuuttuneita siitä, että diabetes kutsutaan, koska hän esiintyy useimmiten makeasta varpaat. Mutta itse asiassa se ei ole. Yksi diabeteksen tärkeimmistä syistä on ylipainoinen. Erityisen vaarallinen on ylimääräinen paino siinä tapauksessa, kun vatsaan muodostuu suuri määrä rasvaa. Koska hormonien tuotanto kasvaa, mikä lisää diabeteksen riskiä. Alkoholi ei aiheuta suoraan diabetes mellitusta. Se vain herättää ruokahalua, joka taas voi johtaa ylimääräiseen painoon.
Missä iässä on tyypin II diabeteksen riski paljon suurempi? 40 vuoden kuluttua. Tyypin II tyypin II ilmaantuvuuden ensimmäinen aalto kuuluu 40 vuoden kuluttua, ja sen eniten huippuja vietetään yli 65-vuotiaista. Tähän mennessä monet ihmiset kehittävät alusten ateroskleroosia. Mukaan lukien haima. Sacred ateroskleroosi kärsii usein diabetesta. Harvoin, mutta diabetes voi kehittyä aikaisemmassa iässä.
Mikä vähentää tyypin II diabetes mellituksen riskiä? Fyysinen harjoitus. Monet ihmiset ajattelevat, että makean kieltäytyminen vähentää sokerin diabeteksen riskiä. Mutta se ei ole. Hiilihydraatti ruoan tulee olla 60% ihmisen ravitsemuksesta. Juuri sen ei pitäisi olla yksinkertaisia hiilihydraatteja - evästeitä, kakkuja, karkkia ja monimutkaisia - esimerkiksi viljaa, hedelmiä. Mutta mikä todella vähentää sokerin diabeteksen riskiä, joten tämä on fyysinen rasitus, joka parantaa solujen herkkyyttä insuliinille. Lisäksi urheilun aikana paino pienenee, ja henkilöllä on vähemmän riskiä sairastua. Hengitysteiden voimistelu diabeteksen mellituksen kehittämiseen ei vaikuta.
Mitä riski riippuu tyypin II diabetesta mellituksesta? Henkilö itse. Monet uskovat, että jos vanhemmat ja muut lähimmät sukulaiset sairas diabetes, niitä ei voida välttää. Itse asiassa tämä ei ole totta. Tietenkin perinnöllisen perinnöllisen rooli on erittäin korkea. Mutta jos henkilö johtaa terveellistä elämäntapaa, syödä oikein ja mikä tärkeintä, sillä on normaali paino, diabeteksen kehityksen todennäköisyys vähenee.