Internetissä vitsi vaeltaa: "Jos Instagram on suljettu, niin ihmiset kuolevat nälkä: on mahdotonta syödä jotain, kunnes lautasen valokuva putoaa sosiaalisiin verkostoihin." Nauraa naurua, mutta tänään muutamat ihmiset muistavat, että vain kymmenen vuotta sitten emme ole tallentaneet kaikkia askelia virtuaalimaailmassa. Samaan aikaan didjital-riippuvuudet eivät ole vain psykologisia, vaan myös puhtaasti biologisia taustan.
Itse asiassa kuorimme ei ole muuta kuin toisenlaista primitiivistä hionta, joka harjoittaa suurinta osaa kädellisistä ja anteeksi, että Darwin-teorian vastustajat anteeksi. Käynnistä Discovery Chanel ja näet, että apinat kaivaavat jatkuvasti toistensa villaa - jotta he luovat psykologisia siteitä sukulaisten kanssa ja poistavat jännityksen. Ihmisen viestintä ei myöskään ole vain arvokkaiden tietojen vaihto, vaan myös kehittyvän hoitoon, joten miellyttävän keskustelun jälkeen ystävien kanssa tunnemme rentoutumisen ja voiman vuorovesi. Sosiaalisen verkoston prosessin yksinkertaisempaa. Nyt myös tarpeettomia sanoja ei tarvita. Ryhmänä "Technology" laulu: "Napsauta painiketta - saat tuloksen" Kuitenkin kutsua sitä pelkästään positiiviseksi kaikesta haluamallasi tavalla.
Sen sijaan, että nauhaa vierittämisen sijaan on parempi toimia
Kuva: Unsplash.com.
Monet ihmiset naittain uskovat, että vaistot ovat jossain määrin, mutta todellisuus on sellainen, että kehityksen prosessissa lähes täysin sekava. Tällainen on maksu ajattelua, joka väistämättä olettaa ja tapana verrata itsensä muiden kanssa: sama majava, padon rakentaminen, ei katso, mikä monimutkainen arkkitehtoninen luominen hänen naapurinsa joella. Mutta jos viime vuosisadalla haluaa ylittää ympäristöt syntiä suurimmassa osassa aristokraatteja, rakentaneet palatseja ja tilattuja veistoksia Michelangelosta, niin modernissa maailmassa yksinkertaistettiin: kilpailu matkailujen ja levyn määrässä huulet ovat Instagramissa, ja tili menee valtaamuksellisiin huskiin. Seuraukset ovat hyvin tunnettuja: itseluottamuksen ja masennustilojen menettäminen epäonnistumisen tai itsenäisen tunnistamisen vuoksi menestyksen seurauksena. Jälkimmäinen, muuten henkilökohtaisten rajojen rikkominen pahoinpideltyistä haluttomilta rajoilta jäi väistämättä kaloja, jättäen Gady-kommentteja viesteihin.
Sosiaaliverkostojen liiallinen intohimo on kuitenkin haitallista paitsi psykologiselle terveydelle. Pysyvä valo matkaviestimestä on tuhoisa vaikutus silmän verkkokalvoon. Se muuttuu ohuemmiksi, mikä voi johtaa hänen dytrofiaan ja rikkoutumiseen, ja jos se ei tee laserosaa ajoissa, sitten irtoamiseen: kun mustat sokeat vyöhykkeet näkyvät ennen hänen silmänsä. Tauti on salakuljetus, useimmiten se ei näytä jälkimmäisiin, joten fanit torjumaan sosiaalisia verkostoja puhelimesta, on välttämätöntä osallistua säännöllisesti silmälääkäriin ja tarkistaa silmän DNA: n kunto.
Kieltäytyvät gadgetit ennen nukkumaanmenoa
Kuva: Unsplash.com.
Lisäksi mobiilinauha käännetään ennen nukkumaanmenoa - helppo tapa ansaita krooninen unettomuus, koska kaikki näytön saman sinisen valon on vaikea kehittää hormoni melatoniinia, joka on vastuussa unesta. Ja tietenkin ongelmat kohdunkaulan selkärangan kanssa. Aikaisemmin ne olivat vedonlyöjien satelliitteja, ja tänään riittää tarkastelemaan detrootionit poltettuja puhelimiin, jotka Bled Puhelimet Metro-vaunussa toteaa: hierontaterapeutit eivät pysy töissä. Neuvoja voi olla täsmälleen yksi: Yritä tarkkailla maltillisuutta ja selvittää tapana käyttää sosiaalisia verkostoja enintään tunnin kuluttua. Viikonloppuisin kannattaa harjoittaa Diditel-detoxia esimerkiksi julistaa lauantaina tai sunnuntaina iltapäivällä vapaa sosiaalisista verkostoista.
Neuvoja sinulle ...
Nykyään Didjital-Detoxin lomakohteet näyttävät maailmanlaajuisesti, jossa ei ole mobiilia Internetiä: ne ovat avoinna Himalajan, yksityisillä saarilla ja jopa Alpeilla.
Tutkijat päättivät, että sosiaalisten verkostojen psykologisen ja fyysisen terveyden säilyttämiseksi se ei tietenkään ole yli kymmenen tuntia viikossa edellyttäen, että ne eivät ole vakioita työhösi.
Jos katselet jatkuvasti sosiaalisia verkostoja liikkuvista julkisista paikoista, tiedä sitten: puhelin on säännöllisesti pyyhkiminen alkoholin lautasliinoihin. Mikrobiologit, jotka suoritettiin älypuhelinten tutkimuksia, löysivät aivokalvontulehduksen, keuhkokuumeen ja jopa kultaisen staphylococcuksen bakteerit niiden näytöillä.