Kylmäkaudella keho tarvitsee erityistä hoitoa: ei osallistu solarium, joka kuivuu ihon, mutta infrapuna sauna. Se ei lähes ole vasta-aiheisia, poistaa myrkkyjä kehosta ja aktivoi veren syötön. Älä unohda lymfaattisi järjestelmää - se on viemäröinti, joka poistaa haitalliset aineet. Talvella mies käyttää paljon vaatteita, jotka lähtevät punaisista raidasta, mikä tarkoittaa imeytymisen ulosvirtauksen rikkomista. Auta itseäsi helposti - sinun on siirrettävä enemmän ja tehdä imusolmukkeiden hieronta. On parempi luottaa asiantuntijalle. Allergiat talvella on järkevää, jotta voimme joutua immunoterapiaan tapaamaan kevään kukinnan ilman pelkoa sydämessä ja nenäliinalla kädessä.
Talvikeskuksissa sinun pitäisi myös olla tarkkaavainen hyvinvointiin. Jos silmäluomet turpoavat ja punastuvat - on mahdollista, että reaktio lumessa aurinkoisella päivällä. Kirkas valo vaikuttaa haitallisesti verkkokalvoon, aiheuttaa langan silmissä. Siksi talvella selkeällä säällä on välttämätöntä käyttää aurinkolasit. Käsien ja nenän voimakas punoitus pakkasella puhuu allergioista kylmään. Se herättää histamiini-hormonin lisääntyneen tuotannon aiheuttaen kutinaa ja alentavaa verenpainetta. Allerginen kylmään voi herättää päänsärkyä, nenän ruuhkautumista ja jopa Bronchial Astman hyökkäyksen. Älä unohda otsikkoa, huivit ja käsineet. Lisäksi 10-15 minuuttia ennen poistumista kadulle, käytä kättä ja kasvoraajaa.