Jokainen meistä, ilman epäilyttävää, käyttää lähes kymmenen sokerilääkäriä päivässä! Sokeri sisältyy yhdessä muodossa tai muualla, tietenkin suurin sokeri löytyy valmiista tuotteista. Ja nyt minä kuvittelen, kuinka paljon sokeria tulee lapsen kehoon, joka yhdessä tavallisten tuotteiden kanssa täydentää ruokavaliotaan erilaisten karkkien, makean puuvillaa ja hiilihapotettujen juomien kanssa, jotka hyödyllisesti ostavat vanhempansa. Jossain vaiheessa lapsi kovaa, jos ainakin useita grammoja suosikki makeisia on riistetty, pahimmassa tapauksessa tällainen riippuvuus voi johtaa diabetekseen. Että tämä ei tapahdu, vanhemmat ovat ajoissa kiinnittämään huomiota vauvansa mieltymyksiin ja alkavat hallita sokerin virtausta lapsen kehoon. Kuinka tehdä se, yritimme selvittää.
Aloitamme päivän oikealla aamiaisella
Pahin asia, jonka voit tehdä, välittömästi riistää lapsen makea. Hysteria tässä tapauksessa ei voida välttää, mutta emme tarvitse sitä lainkaan. On tarpeen toimia hankalaksi: Kokeile jokaisen lasten aamiaisen, jotta voit tehdä mahdollisimman ravitsemus, esimerkiksi lisäämällä hedelmiä ja proteiinia siihen - kun lapsi on tiukasti rotu, hän tuskin haluaa palata keittiöön puoli tuntia ja Etsi hänen karkkejaan. Vaikka lapsi ei pidä hedelmistä, ole pysyvä ja tarjoa hänelle heidät joka päivä, jossakin vaiheessa uteliaisuus ottaa ylhäältä.
Älä rajoita lapselle ehdottomasti kaikkea
Kuva: www.unsplash.com.
Älä anna lasten keskittyneitä juomia
Tietenkin on vaikea kieltäytyä lapselle soodassa, varsinkin kun menet muihin puistoon tai lasten tapahtumaan, joka merkitsee "haittaa" hyllyille. Mutta jopa tässä tilanteessa voit löytää ulos: kun lapsi ei näe, laimennetaan juoma vedellä, mutta vain niin, että ero ei ole kovin havaittavissa. Laimennettu sooda ei ole herkullinen tuote, ja tällaisen juoman riippuvuus virtaa hitaammin, tällä hetkellä sinulla on aikaa vaihtaa lapsen huomio tuoreisiin mehuihin ja yksinkertaiseen veteen.
Älä tee teräviä rajoituksia
Kuten sanomme, tiukat rajoitukset johtavat vain hysteeriseen ja lapsen epäonnistumiseen kompromisseja. Moderni teollisuus tukee riippuvuuttaan tuotteistaan, erityisesti vaarallisesta riippuvuudesta sokerista, johon eri ikäiset lapset ovat hyvin raiskattuja. Lapsen on erittäin vaikeaa selittää, miksi olet vastaan hänen suurta rakkautta kakkuja ja makeita kukkoja, kaikki sopii hänelle, ja siksi hän ei näe rakkaat tuotteita hylkäämisestä. Yritä välttää tilanteita, kun sinun täytyy osallistua paikkoihin, joissa makea hammas voidaan nostaa, ainakin jonkin aikaa - vaellus sirkus- ja huvipuistoissa tehdä juhlatilaisuuksia eikä viikoittain, koska miellyttävät näyttökerrat tällaisissa tapahtumissa myyvät uskomattoman Sokerituotteiden määrä, ennen kuin se ei pysy yksin. Vähitellen lapsi pääsee eroon tapana juoda sokeria jokaisessa talon pistorasiassa, yritä tehdä vauva tiukasti haaste tai lounas kotona, niin sinun on tutusti ostaa toinen cupcake huutaa vauvaasi.
Lähetä esimerkki
Lapset aina katsovat aina vanhempien käyttäytymistä, jos olet suuri fani kaikenlaisia makeisia, sinun ei pitäisi olla yllättynyt siitä, että lapsesi tulee ekstaasiin seuraavalla evästeillä. Ensinnäkin sinun täytyy ottaa itsesi käsiin ja katsella, kuinka paljon "haitat" syöt päivä: Jos karkkia tai Irisok-paketin kakkuja on mukana joka päivä, ei ole järkeä olla yllättynyt siitä Lapsi ei voi vastustaa suosikkisi makeisia.