Se, että kauneus säästää maailmaa, on syvä evoluutio, joka siirtää kaiken edistyksen ja vakuuttaa kaikki, että se on ruma olla ruma! - Asiat, jotka säännöllinen tekijä ja kuntoelinten asiantuntija Evgenia Mazur.
Halu olla kaunis ohjaa henkilön luovaan suuntaan, jatkuvasta kehityksestä. Muinainen kreikkalainen filosofi Carnead uskoi, että kauneus oli laddy ilman vartioita ja kielsi mahdollisuuden lopullisiin todisteisiin (ottaen huomioon, että täydellisyyttä ei ole rajoitettu, on aina parempi tai jotain parempaa valittaessa menetelmiä).
Tosiseikat
Valitettavasti kaikki ihmiset eivät ajattele, että nuoret ja kauneus eivät ole muuta kuin kaikkien luonteen syntymän lahjoittaman toimivuuden säilyttäminen. Ihmiset "elävät", heidän potentiaalinsa ovat huomattavia vuodesta, sytyttämättä heitä, vaan vain Squable. Joten esimerkiksi kuvio on huomaamaton, jalkojen muoto (ei parempaan), rasvakotelo ilmestyy takana, taitto roikkuu polven päälle, kasvojen romahtaminen menettää selkeitä ääriviivoja, kasvot hankkivat A Kaivoin näkemys, koska ihon hinnat kulmakarvojen välillä, pakarat ja lonkat eivät pysty korjaamaan jopa alusvaatteita, ja yleensä puku pysähtyy istuu "... mutta kauneus on osan osuus, Ancient Kreikan kuvanveistäjä, joka rakasti pysäyttää urheilijoita ja kirjoittaja kasvon esteettisessä esteettisessä ja kehossa on merkittävä sopimus. Tällä päätelmällä on vaikea väittää. Mutta tämä on vain kysymyksen esteettinen puoli, ja fyysisen ja toiminnallisen toiminnan komponentteja on edelleen.
Useimmille ihmisille ikääntyminen ilmenee asteittain, mutta toiminnan järjestelmällinen väheneminen noin 1 prosentilla vuodessa. Naiset, jotka säilyttävät houkuttelevuuttaan, on työskenneltävä hieman enemmän, koska potentiaaliset ovat pienemmät kuin miehet, noin 15 prosenttia koko elämässä, niin usein miehet neljäkymmentä muuttamassa heidän elämänkumppaniaan, kompensoimaan bonuksistaan 15 prosentilla. Valitettavasti, mutta tosiasia.
Kauneus ja voima on aina siellä!
Kysymys: Miksi tällaiset muutokset tapahtuvat, jotka tuskin voidaan koristella, ja mitä tehdä tämän estämiseksi, parhaimmillaan tai palauttaa itsesi tähän muotoon, kun pidin itsestäsi ja tarttui ihailemaan faneja?
Hieman fysiologia
Älä ajattele, että ikääntymisprosessit alkavat lähempänä neljäkymmentä. Aktiivisesti elämän potentiaalit elävät paljon aikaisemmin, vuosina 25-vuotiaiksi. Selitän: vaikea aika alkaa 14-15-vuotiaana, murrosikä, sitten - koulun loppu, valmistelu ja pääsy yliopistoon, luominen perheen, lapsen syntymä. Tämä on vetolujuustesti, ja jos lihakset kokivat vain kotitalouksien kuormitukset, keho päättelee: se ei ole välttämätöntä, liian voima koostuu ja korvaa ne, lihakset turvatyynyllä yrityksillä, grammoista 200- 300. Scalesissa on vaikea huomata välittömästi, rasva on helpompaa lihaksia. Ja regenerointi hidastuu lihaksen massalla, koska vain kaksi lihaksia työskentelevät luonnollisesti: kalvo ja sydän, niitä ei voi "pumpata" rasvaa talletuksia, samoin kuin kaikki seuraavat: ja kävely ei ole helppo; Haluamme yhä enemmän istua tai makuulla, ja jos loma, sitten syödä, kieltämättä itseäsi. Siten muodostuu epämiellyttävä ympyrä: painovoimaiset voimat ovat erinomainen 24 tuntia vuorokaudessa kierre, taittaa ja vedä alas ja ylimääräinen paino vain pahentaa painovoiman voimia; Selkäranka lakkaa pitämään perustuslaillisesti sietämätöntä nimenomaan sille painokuormille, koska lihasten tuki (ns. Lihaksikas korsetti), ja sitten kärsimys estetiikan lisäksi päänsärky, kipu alaselässä, polvet, krech ajettaessa. Keho lähettää SOS-signaaleja, mikä vaatii tukea fyysisen kehityksen, tehokuormien, kestävyyden kehityksen, kunnollisten lihasvaltioiden, ja ihmiset toimivat lääkäriin "taikuutta" tablet, joka parhaiten vain ottaa oireita, mutta ei ratkaise ongelma maailmanlaajuisesti ja olennaisesti.
Aerobicin perustaja Jane Fonda uskoi, että todellinen kauneus oli terveydelle ja kyky olla energinen. Hippocrat käsitteli liikkeiden lisäämistä ja vähentämällä ruokaa. Ja suurin kauneus Sophie Lauren Hänen työ ja elämäntapa vahvisti, että neljäkymmentä oli jo niin riippumaton ja omavarainen, että itselleen oikeus päättää, kuinka vanha hän oli ja jossa hänellä oli vyötärö. Itse asiassa, kuka sinä voit luoda kauniita ja tasapainoisia kasvojen ja kehon mittasuhteita?
Älä unohda, että nuoren hormonaalisen taustan ylläpitäminen riippuu kunkin henkilön fyysisen kulttuurin korkeasta tasosta, joka on pakollinen fyysinen rasitus vähintään 3-4 kertaa viikossa. En lueta koko hormonien valikoimaa ja kunkin niistä miehiä ja naisia endokriinisjärjestelmässä, anna sen olla syynä seuraavaan kokoukseen ja vuoropuheluun, kutsutaan vain moottorin avaimeen kaikkien Etuoikeuksien yläpuolella - kasvutekijä. Tämä on seuraava mittaus, paljon korkeammat tasot. Siirry siihen!
Harjoittele hauikkoja rungon vaihteessa vyötärön "harvennus".
Alemman lohkon työntösi. Vahvistaa selkänoja, kolmipäästöjä, kädet.
Perusharjoitus kaikille lihaksiryhmille on pudotus tapauksen kääntöpuolella - muodostaa ohut ja voimakkaat reidet, kaunista marja, olkapää ja vyötärö.
Vedä ja vahvista kotelon sivulinjoja.
Suoriin kädet suoran kulman puolella. Harjoitus deltoidihihan keskiosassa.
Kotelokotelon ylittäminen. Liikunta vyötärölle.
Suoraan keholle kauniin kainaloiden muodostuminen ja käden sisäpinta.
http://fitnes-style.pro/